Het doel van nicky44:

10 kilo

Gestart met mijn doel: 30-12-2011

ik wil me doel bereiken om dat ik het nu zat ben om dat jojo gedoe dan val een tijd goedaf en dan eet je wat en het zit erweer bij dat ze roepen is het weer zo ver .ik wil er 10 kilo kwijt zijn in ongeveer 1 jaar ik wil op mijn racefiets gaan fietsen en niet die dikke buik er uit hang boven mijn broekje dus 12 januarie is het zover lijne

Word supporter van  nicky44  
 

Dagboek

  • 24-1-2012
     8,5
    Gewicht74,3 kg
     

    het is vandag dinsdag 24-1 na 2 weken ben ik maar gaan wegen en ik ben nu
    74,3 het gaat lekker
    verder geen trek dus we gaan weer verder met het afvallen
    op na de 74 kilo ik ga niet te ver na voor van nog zoveel en dan zoveel ik zeg in het begin van de week van deze week 1 kilo of een pontje of 5 is het meer is het mee genomen en dan leg je de lad niet zo hoog als je een bild voor je heb van ik wil nog zoveel kwijt ik vindt dit wel lekker zo af en toe wat kwijt dan kom je ook niet zo aan als je stop
    nou een fijne dag nog

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • joke en suzan geven een steuntje in de rug
    • suzan 24 januari 2012 - 9:38:

      Hartstikke goed liek,je bent op de goeie weg, inderdaad, beter met kleine stapjes afvallen,is beter zeggen ze! Xxx suus

     
  • 10-1-2012
     8,5
    Gewicht74,7 kg
     

    goede morgen
    ben nu een week bezich en het gaat erg goed het weekeinde heb ik iets meer gegeten wel wat op de lijst stont maat 2 toostjes met brie en een gebakje was 1 ons aangekomen dat is nog te doen
    ver ben ik vanmorgen op de weegschaal gaan staan en het was een goed gevoel water na een week van af is ik ben begonnen met 76,7 en nu al 74,7
    dus 2 kilo tijd voor een mooi boek te kopen

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • yvonne en suzan geven een steuntje in de rug
    • joke 10 januari 2012 - 11:36:

      Koop jij maar een mooi boek,dat heb je wel verdiend xxx

     
  • 7-1-2012
     8,0
    Gewicht74,9 kg
     

    zaterdag het eten is erg goed ik merk nu dat ik snel vol zit maat eet alles op van daag een stukje gebak op was erg zoet maar wel lekker
    even een vraag wat is een tonijn zakje

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • joke en suzan geven een steuntje in de rug
    • Anoek 7 januari 2012 - 21:41:

      Bij devsupermarkt heb je blikjes tonijn, maar tegenwoordig ook zakjes. Deze zijn van John west en te verkrijgen met tomaten saus of Franse dressing!!! Goed als tussendoortje of als Belg op brood!

     
  • 5-1-2012
     8,0
    Gewicht75 kg
     

    nou wat gaat het goed
    ben nu 3 daggen bezig en het eten is lekker
    even wennen mzo veel op een dag te eten
    maar ik heb me even tussen door gewogen en ik weeg nu
    75 kilo goed he

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • yvonne, suzan en joke geven een steuntje in de rug
    • Anoek-kipfit 5 januari 2012 - 13:56:

      top! het is inderdaad best veel wat je mag eten. maar alleen op deze manier kun je afvallen. Je zelf uithongeren is een tijdelijke oplossing! zodra je dan weer normaal gaat eten, kom je meteen weer aan............bekende jojo efect! je ziet het door verantwoord en voldoende te eten, val je dus af!

    • suzan 5 januari 2012 - 11:06:

      ga zo door liek, je bent goed bezig!!

    • joke 5 januari 2012 - 10:10:

      Goed hoor Liek,ga zo door,ik ben trots op je xxx,Joke

     
  • 3-1-2012
     7,0
    Gewicht76,7 kg
     

    zo de eerste dag zit er op had tussen door wel trek hoor
    alles gegeten wat er op ston veel gedronken
    wie heeft er een tip als je trek heb

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • joke, suzan en joke geven een steuntje in de rug
    • joke 3 januari 2012 - 18:53:

      Af en toe een kopje bouillon nemen,is hartig en je hebt weer wat binnen waar je niet dik van wordt,succes vrouwtje xxx

    • joke 3 januari 2012 - 16:00:


      Ha Liek,het zal zwaar zijn en vooral het begin

    • suzan 3 januari 2012 - 15:34:

      hai liek, zal zeker moeilijk zijn, ik ben nu bezig(vanaf gisteren) met minder koolhydraten te eten, heb ik voor de zomervakantie ook gedaan en toen hielp het goed.
      ik heb voor de lekkere trek suikervrije muntdrop, daar neem ik er 6 van per dag. ff lekker sabbelen en een andere smaak even he? misschien helpt het jou ook of mag je dat niet? succes, suus xx

     
  • 2-1-2012
     7,0
    Gewicht76,7 kg
     

    zo we zijn begonnen
    het is wel even wennen aan zoveel eten s morgen maar we gaan er voor ben nu ook gelijk gestopt met rooken dus dubbel op
    nou alle mensen die hier aan mee doen toppie en ga er voor je sta er niet alleen voor

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • suzan en joke geven een steuntje in de rug
    • angelique geeft nicky44 een beloning
     
  • 31-12-2011
     7,0
     

    het laatse dag van het jaar wat oliebolen gegeten en wat appelvlapen erg lekker .ga zo de bootschapen doen wat ik nodig heb om te beginnen
    verder geniet ik van de dag en laat het jaar 2011 verachter me en begin met mijn gezin een goed 2012 waar we veel van gaan genieten ik wens iedereen die hier op zit een goed uiteinde en een goed begin voor 2012

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • suzan geeft een steuntje in de rug
     
  • 30-12-2011
     5,0
    Gewicht76,5 kg
     

    het gaat op dit momendt goed moe verder niet veel zin om dingen te doen
    ga zo zwemmen maar heb niet veel zin in

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • suzan geeft een steuntje in de rug
     

Andere deelnemers

  • Bianca
  • Ingrid
  • Betty
  • Dayenna
  • Barbara
  • Sandra
  • fleur
  • Sandra
  • Miranda
  • slasprika
  • Lotte
  • Joyce
  • Margarita
  • Verena
  • Arianne
  • Alka
  • Erma
  • roos
  • Leontien
  • Leontien
  • Marijke
  • Anna
  • marieke
  • astrid
  • Antoinette
  • Cinnepin1980
  • Iris
  • Denise
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?