Dagboek

• 12-2-2012
   8,5
  66,4 kg
   

  Daar ben ik weer!
  
  Vandaag nog even genoten van het schaatsweer en een uur geschaatst. Helaas werd het ijs wat minder. Vanmorgen hardgelopen en heb nu ook Zumba voor op de Wii-Fit. En dat is behoorlijk pittig!!!!
  
  Het dieetplan van Leontien zit erop. Ben zeer tevreden. Heb me aangemeld bij Kipfit om voor de komende 12 weken lekker verder te gaan!
  
  En jawel, er is weer een halve kilo af: 66,4. Vanmorgen even een kledingronde gedaan: Op 1 blousje na, pas ik al mijn oude kleren weer!!! Heerlijk!
  
  Ik had als doel 10 kilo eraf, maar ik heb nu als streefgewicht 59 kilo. Dit zou ideaal zijn voor mijn lengte! Dus ik ben goed op weg! Ook nog steeds aan het hardlopen. Op naar de 10 km!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Maaike 14 februari 2012 - 17:51:

    Hoi Yvette, dank voor je reactie. Ik vond de eerste les erg meevallen! Daarna nog een aantal oefeningen gedaan en nu behoorlijke spierpijn. Goed teken zeker :-)

  • ellen 13 februari 2012 - 9:24:

    lekker bezig! Fijn dat het zo lekker gaat!

   
• 5-2-2012
   8,5
  66,9 kg
   

  Dit weekend tijdelijk single mom! Vriendlief werd verrast door vrienden met een weekendje weg ivm zijn 30ste verjaardag!
  
  Was een druk weekend, maar Finn is heel lief geweest. Lekker in de sneeuw geweest met Finn. Uiteraard de slee weer uit de kast gehaald. Pest pittig om te lopen door de sneeuw!
  
  Vanmorgen toen Finn lag te slapen even een halfuurtje hardgelopen en ik dacht ik ga nog even op de weegschaal. En jawel! Ik ben onder de 67!!
  
  Helemaal blij!!!
  
  Vanavond misschien nog even op de Wii-fit!
  
  Tot snel!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-2-2012
   8,5
  67,7 kg
   

  Sinds een kleine week weer terug en alweer 3 x gesport. Aangezien ik het toch te omslachtig vond om elke keer naar m'n moeder te gaan om me te wegen, heb ik zelf maar een weegschaal gekocht. Waarschijnlijk was de weegschaal van m'n moeder niet zo accuraat: ik weeg nu 67.7. Dus 700 gram meer. Maar daar laat ik me niet door afschrikken!!!
  Ik krijg steeds meer reacties dat het te zien is dat ik aan het afvallen ben, ik loop nu inmiddels 7,2 km p/u (ben m'n snelheid aardig aan het opkrikken) en kon vandaag weer zonder moeite een verjaardagsgebakje afslaan.
  Heb van m'n verjaardagsgeld een WiiFit gekocht. Dus ben nog steeds goed en gemotiveerd bezig.
  Ik had me opgegeven voor de looptraining van Anoek, maar die gaat helaas niet door. Dan maar zaterdag zelf weer op de loopband!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-1-2012
   8,0
  67 kg
   

  Net terug uit Winterberg! Het was een heel leuk weekend en het mooiste is, is dat ik totaal niet gezondigd heb.
  
  Lekker met m'n zoontje wezen sleeen, dus heb ook nog calorieen verbrand!
  
  Vanavond weer actiever sporten!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-1-2012
   8,5
  67 kg
   

  Vandaag weer supertrots op mezelf! Ik heb het Start To Run programma (0-5 km) vandaag afgerond! Ik kan nu 32 minuten achter elkaar hardlopen. De 5 km haal ik nog niet (zit op 3,8 KM) dus ga nu werken aan het verhogen van mijn snelheid. Maar rustig aan uiteraard!
  
  M'n vriend en ik hebben ons ingeschreven voor de 5 KM tijdens de Rotterdam Marathon. Dus ik heb nog even de tijd om aan mijn snelheid te werken.
  
  Daarnet even gezonde boodschappen gedaan voor ons weekendje weg! De komende dagen sleeen met m'n zoontje en veel wandelen.
  
  Tot over een paar dagen!!
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-1-2012
   8,5
  67 kg
   

  Hallo,
  Zo unhappy als dat ik voor het weekend was, zo blij ben ik nu weer!
  
  Het valt steeds meer mensen op dat ik aan het afvallen ben. En vandaag gaf de weegschaal 67 kilo aan! Woehoe!!
  
  Dit weekend een weekendje weg met de familie. Heb voor mezelf al wat boodschappen ingeslagen, zodat ik me niet aan de caloriebommen ga overgeven.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek 25 januari 2012 - 6:58:

    Hoi yvette,
    
    Fijn om te lezen dat het goed met je gaat!
    resultaten zitten vaak ook in je hoofd. hoe meer je er mee bezig bent om af te vallen en dus redelijk in dip zit wanneer het even tegen zit op de weegschaal, des te langer blijft het resultaat uit. zodra je dan alles weer wat positiever bekijkt, en je dus weer positieve energie ontvangt en geeft, komen de resultaten! Super leuk voor je! ga zo door............

   
• 22-1-2012
   8,5
  67,5 kg
   

  Van de week was ik niet happy, omdat ik qua gewicht niets was afgevallen. Maar door het mailtje van Anoek en Leontien bleef ik positief: m'n vetverbranding gaat wel gewoon door!
  
  Vandaag weer supertrots op mezelf: ik kan nu 28 minuten achter elkaar hardlopen!!! Dat had ik een week of 10 geleden echt niet gedacht!
  
  Af en toe wat lastig met het avondeten: ik eet geen vis (vind ik dus echt niet lekker) en dan is het lastig om soms een alternatief te vinden.
  
  Maar al met al voel ik me weer stukken beter dan aan het begin van het weekend!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-1-2012
   6,0
  67,5 kg
   

  Vandaag na ongeveer 1,5 week weer op de weegschaal gaan staan....Ik had goede hoop (heb de laatste tijd veel gesport en me netjes aan het dieet gehouden), maar helaas, er is niets af. De weegschaal gaf 67,5 aan.... Vandaag voel ik me dus niet zo top. Vriendlief zei dat ik positief moet blijven, omdat het wel te zien is dat ik aan het sporten en aan het afvallen ben. Morgen er maar weer gewoon tegen aan...Vanavond nog maar een beetje chagrijnig

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-1-2012
   8,5
  67,5 kg
   

  De afgelopen dagen van collega's, kennissen en familie te horen gekregen dat je het goed kan zien dat ik ben afgevallen!!!
  
  Dat zorgt er alleen maar voor dat ik gemotiveerd blijf om door te gaan zoals ik nu bezig ben!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-1-2012
   8,0
  67,5 kg
   

  Net even bij m'n ouders geweest ivm hun 38ste trouwdag. En uiteraard even op de weegschaal gestaan....Er is weer een halve kilo af!!! Woehoe! Zo blij!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}