Dagboek

• 20-4-2012
   7,0
  68,4 kg
   

  Even een dipje gehad... maar gaat nu weer goed!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-1-2012
   4,0
  71,4 kg
   

  Pff begrijp er niets van; eerst ging het veeeel te hard.. deze week veel gesport, mager gegeten.. (bijna) niet gesnoept en ik ben precies hetzelfde gebleven!!!! Dus weer 71.4 kg.. Ik MOET echt nu onder de 70 komen....

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek 14 januari 2012 - 9:33:

    Hoi Miranda, dat kan kloppen. Gemiddeld val je 0,5 tot 1 kg per week af. Het kan soms meer zijn. Om een blijvend resultaat te hebben, mag het echt niet te snel gaan. Je doet het goed! Vergeet niet dat ondanks dat je gewicht stil staat, je vetpercentage w blijft afnemen en spiermassa blijft ontwikkelen. Ga zo door!!!

   
• 7-1-2012
   6,5
  71,4 kg
   

  Heb besloten om vrijdag mijn weegdag te maken... wilde eerst de maandag doen maar dan zit je in het weekend zo te tobben! Dus vrijdag wordt het.. nu gewogen.. 71,4 kg. Nog een lange weg te gaan maar dat komt goed!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Arlette geeft Miranda een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek 7 januari 2012 - 21:39:

    Dat is 8 ons in twee dagen!!!!! Super prestatie!!!

   
• 5-1-2012
   6,5
  72,2 kg
   

  Eigenlijk wilde ik a.s maandag beginnen met wegen en de draad weer oppakken; ben inmiddels 8 kilo afgevallen maar heb het lijntje met kerst en Oud en NIeuw een beetje laten vieren. Heb ma, di en woe gesport en ga vrijdag ook nog. Dan wilde ik ma. kijken wat de schade is van de afgelopen weken.. ;-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • A en Judith geven Miranda een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Miranda 5 januari 2012 - 22:00:

    Ha Miranda, ik zie dat we inderdaad hetzelfde doel hebben. Als ik het goed begrijp ben je vandaag begonnen. Ik gisteren. De eerste dagen zijn het moeilijkst, sterkte!
    
    Nicole