Het doel van Babsopdefiets:

Fit in 100 dagen

Gestart met mijn doel: 19-2-2012

Ik wil in de komende 100 dagen 10 kilo afvallen en mijn conditie opvijzelen, zodat ik fit en met minder gewicht de fietsvakantie kan volbrengen.

Word supporter van  Babsopdefiets  
 

Dagboek

  • 4-6-2012
     9,0
    Gewicht81,9 kg
     

    Poe... het doel is een poosje weggezakt. Maar ik ga het vanaf nu weer oppakken! De 100 dagen gaan vanaf vandaag gewoon weer in. Dat is het mooie van bezig zijn met je gezonde leefstijl: het is net ganzenborden, je kunt steeds opnieuw beginnen tenzij je in de put blijft zitten... ;o)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marieke geeft Marntje een steuntje in de rug
     
  • 16-3-2012
     10,0
     

    Ik ben vandaag bij de Leefstijlcoach geweest. Gewoon eens om te zien wat dat zou doen. En dat was een goede stap! Met goede adviezen en nog meer motivatie moet het nu lukken om mijn doel te bereiken.

    Fijn om iemand te spreken die niet met het vingertje gaat wijzen, maar je begrijpt en je helpt.

    Topdag!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ellen geeft ellebel een beloning
     
  • 15-3-2012
     7,5
    Gewicht81,1 kg
     

    Het gewicht gaat de goede kant op!

    Ik ben lekker aan het fietsen en doe dat nu ook veel buiten. Zalig met dit weer! Meer wandelen en lopen ipv de auto doet ook wonderen.

    Wel lig ik achter op mijn schema, maar ik hoop dat nu snel in te halen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Judith geeft Judith83 een beloning
     
  • 5-3-2012
     6,0
     

    Gelukkig werken de medicijnen en gaat het een stuk beter. Het gewicht begint weer te dalen ondanks dat ik even twee dagen niet kan sporten. Dat biedt hoop voor de komende tijd!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-3-2012
     6,0
    Gewicht82,7 kg
     

    Geluk bij een ongeluk: gewichtstoename is veroorzaakt door zware verstopping. Ben benieuwd wat het wordt na de medicijnen... ;o)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ellen 5 maart 2012 - 12:01:

      hopelijk lucht het snel op (letterlijk en figuurlijk:-)

     
  • 3-3-2012
     2,0
     

    Bizar om te merken dat in 1 week tijd het gewicht zo kan stijgen. Dat is niet bepaald motiverend. Maar goed, deze week weer veel sporten en hopelijk dan volgende week een beter resultaat.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ellen en Maaike geven ellebel een steuntje in de rug
     
  • 3-3-2012
     2,0
    Gewicht82,5 kg
     

    Wat een week! Logeetjes gehad en weinig kunnen sporten. Wel gewandeld, maar dat is blijkbaar niet voldoende.

    Bizar om te merken dat in 1 week tijd het gewicht

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-2-2012
     8,0
    Gewicht81 kg
     

    Hoe graag ik het ook wilde, ik kon de weegschaal niet langer negeren. Eigenlijk had ik morgen pas mogen wegen, maar ja.... :o)

    En het resultaat? -1,1 kilo! Wow, dat is echt geweldig! Een mooi resultaat na 6 dagen nieuwe leefstijl!

    Dat ga ik vandaag maar eens vieren. Nee, niet met eten maar met een lekker warm bad met een of ander lekker geurende olie. Ik vind dat ik het heb verdiend!

    Waardering vandaag geen 10, want ik moet me leren bedwingen om niet straks 2x per dag op die weegschaal te gaan staan.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Aafke, Yvette en Babs geven yvette31 een steuntje in de rug
    • Mary en Maaike geven Marykeston een beloning
     
  • 23-2-2012
     10,0
     

    Dat fietsen gaat echt goed! 25 km en 550 Kcal weggetrapt. Nog 2 nachtjes slapen en dan is het 1e weegmoment. Benieuwd!

    Het voedingspatroon kost weinig moeite. De combi met het mindful eten werkt echt. Ik heb niet kunnen denken dat dit zo'n verschil kan uitmaken.

    Water drinken is nog wel een aandachtspuntje. Daar ga ik wat beter op letten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-2-2012
     9,0
     

    Wat is het toch lekker om met het heel vroege voorjaarszonnetje door het Vondelpark te fietsen. Vandaag 2x 40 minuten gefietst en het was zalig. De bomen zitten volop in de knop en het wordt steeds drukker in het park.

    Toch weer heel anders fietsen dan op de spinningfiets.

    Qua voeding was het niet de beste dag. Er was een feestje ivm de lancering van een nieuw bedrijf en daar hoort een feestelijk drankje bij. Na de high tea.... Ik was trots op mezelf dat ik tussen 1300 en 17.45 uur maar 2 mini koekjes heb genomen. Was een prima vervanging van het "normale" middagtussendoortje. Blijft over dat ene feestelijke drankje, dus dat valt mee.

    Al met al een geweldige dag!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Maaike 22 februari 2012 - 22:56:

      Wat een leuk doel Babs! Ik ben op zoek naar mensen met een beetje vergelijkbaar doel en gewicht, vandaar dat ik je supporter ben geworden :-) Succes!

     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Alice
  • Ria
  • Barbara
  • Francine
  • Sien
  • Marijke
  • angelique
  • Helma
  • Marielle
  • FONS
  • Rieja
  • Lotje
  • Carla
  • ineke
  • Gerda
  • Femke
  • anna
  • Francesca
  • Jolanda
  • zon
  • Michelle
  • Emma
  • nicole
  • Tineke
  • Annemieke
  • tess
  • marjo
  • ineke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?