Dagboek

• 30-5-2012
   7,0
   

  vorige week in totaal zo n tweehonderd km gefietst das, goed bezig alleen het gewicht wil niet meewerken, krijg er zo moeilijk iets af, zou dat met de menopauze te maken hebben , ik blijf proberen ben er over aant denken om naar de dietiste te gaan
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • M.Timmerman 30 mei 2012 - 10:24:

    ben geen dietiste, maar je bent wel heel goed bezig. Ik zou zeggen veel drinken en met eten van alles wat minder, geen suiker. Succes die berg kun je vast al wel op

   
• 21-5-2012
   7,0
  64 kg
   

  gisteren 39 km gefietst , beetje last van de spieren vandaag , maar als het zonnetje blijft schijnen vandaag toch weer even losrijden , gat beter en beter

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Marjolein geeft chris een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-5-2012
   9,0
  65 kg
   

  gisteren ritje van 64 km gefietst , goede benen het gaat steeds beter en beter , volhouden nu ,
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Marjolein geeft chris een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marjolein 21 mei 2012 - 11:40:

    hardstikke goed 64 km!, nou nog afvallen

   
• 13-5-2012
   7,5
  64,8 kg
   

  vandaag 32 km gefietst , voelt al stuk beter , ik moet het gewoon volhouden nu en dat ben ik ook van plan
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • bea geeft chris een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-5-2012
   7,0
   

  vandaag 32 km gefietst , ging stuk vlotter dan eer gisteren , zo zie je maar oefening oefening oefening
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • bea en chris geven chris een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-5-2012
   6,0
  66 kg
   

  gisteren gaan fietsen 20 km totaal uitgeput terug thuis gekomen, slecht gesteld met de conditie
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • bea en marjolein geven chris een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • bea 13 mei 2012 - 22:47:

    deze week zeker trainen voor conditie

  • chris 13 mei 2012 - 19:11:

    bedankt voor de steun grts chris