Gisteren geen wijn gedronken. Alleen een wijnglas jus d"orange uit een pak, een glas verse sinaasappelsap (2 sinaasappels uitgeperst), water en koffie gedronken. 's-Ochtends twee plakken volkorenbrood met beleg, tussen de middag het zelfde, 's-avonds rijst met roerbakgroente en kipfilet gegeten. Tussendoor af en toe een plakje ham. Verder niet meer gesport, behalve dan de 40 minuten, die ik 's-ochtends al gelopen had. Gelukkig weeg ik weer onder de 100 kilo. Ik had gisteravond wel een beetje een zeurende hoofdpijn, zoals je die ook hebt, als je opeens stopt met koffiedrinken.