Dagboek

• 29-9-2022
   3,0
  87,2 kg
   

  Wisselslag
  
  Loopband
  40,00 min
  4,50 km
  300c
  
  
  Dl2021
  Gim15

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Friesland een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 7:46:

    e

  • e 30 september 2022 - 7:46:

    e

  • e 30 september 2022 - 7:46:

    e

  103 reacties  
• 28-9-2022
   5,5
  87,2 kg
   

  M60 6-7
  54min lb
  
  
  Dl1020
  Gim12

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Friesland een steuntje in de rug
  • e geeft Friesland een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 7:46:

    e

  • e 30 september 2022 - 7:46:

    e

  • e 30 september 2022 - 7:46:

    e

  104 reacties  
• 27-9-2022
   3,0
  87,2 kg
   

  Loopband4
  
  30,00 min
  3,5 km
  354 call
  
  Dl 1019
  Gim18

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Friesland een steuntje in de rug
  • e geeft Friesland een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 7:49:

    e

  • e 30 september 2022 - 7:49:

    e

  • e 30 september 2022 - 7:49:

    e

  104 reacties  
• 27-9-2022
   3,5
  87,2 kg
   

  
  
  
  Dl1019
  Gim17

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Friesland een steuntje in de rug
  • e geeft Friesland een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 7:49:

    e

  • e 30 september 2022 - 7:49:

    e

  • e 30 september 2022 - 7:49:

    e

  104 reacties  
• 26-9-2022
   2,5
  87,2 kg
   

  
  
  
  DL 1018
  gim13

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Friesland een steuntje in de rug
  • e geeft Friesland een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 7:32:

    e

  • e 30 september 2022 - 7:32:

    e

   
• 26-9-2022
   2,5
  87,2 kg
   

  
  
  
  DL 1018
  gim13

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Friesland een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-9-2022
   2,0
  87,2 kg
   

  M50
  42 min loopband
  
  
  Koga3
  60 km
  
  
  Dl1017
  Gim14

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-9-2022
   3,0
  87,2 kg
   

  M53
  14*3
  
  
  Dl
  Gim20

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-9-2022
   4,0
  87,2 kg
   

  Loopband6
  30 minuten
  
  4,50 km
  440c
  
  Dl1015
  Gim11

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-9-2022
   2,0
  87,2 kg
   

  wisselslag
  
  
  Dl 1014
  gim20
  
  
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}