Artikelen

• 

  Betrapt! 5 veelgebruikte excuses om de sportschool te mijden

  Je hebt als doelstelling gezond afvallen door meer te sporten. Al na twee weken staat de sportschool onderaan je prioriteitenlijst door redenen die op een of andere manier nooit jouw schuld zijn.

     
• 

  Recept: verse tomatensoep

  Dit recept voor verse tomatensoep is de meest simpele versie die je maar kunt bedenken. Wees dus vrij om te variëren, voeg bijvoorbeeld gehaktballetjes en basilicum toe.

     
• 

  Groente van de week: tomaten

  Zijn tomaten gezond? En zo ja, zijn ze gezonder gekookt of rauw? En hoe zit dat met ketchup en pizzasaus? Leuke feitjes en tips over de tomaat.

     
• 

  Waarom de één wel zijn doel behaalt en de ander niet

  Of het nu gaat om vaker sporten, de Alpe D'Huzes beklimmen, afvallen of stoppen met roken. Er zijn een aantal spelregels die je helpen je doel te realiseren.

     
• 

  Minder stress dankzij de wintertijd

  Met de ingang van de wintertijd komt de menselijke biologische klok weer terug in het normale ritme. Dat leidt wereldwijd zelfs even tot een afname van het aantal hartinfarcten.

     
• 

  10 slaapfabeltjes

  Er bestaan veel weetjes en wijsheden van grootmoeders over slaap. Zo zouden dikke warme dekens helpen om sneller in slaap te komen. En oudere mensen hebben minder slaap nodig. Maar is dit allemaal waar? Leontien vertelt hoe de vork echt in de steel zit.

     
• 

  Fiets nr.1 voor boodschappen

  Bijna driekwart van de Nederlanders gebruikt de fiets minstens 1x per week voor het doen van boodschappen. Dat blijkt uit onderzoek van energiebedrijf Eneco onder ruim 500 respondenten.

     
• 

  Cranberry's tegen blaasontsteking

  Vrouwen hebben vaker last van blaasontsteking dan mannen. Veel water drinken helpt, maar hoe zit het met cranberry’s en vitamine C?

     
• 

  Meer bewegen vermindert kans op borstkanker

  Per jaar komen er 12.500 nieuwe borstkankerpatiënten bij en slechts bij 5% daarvan is erfelijkheid de belangrijkste oorzaak. Een levenswijze die de kans op borstkanker uitsluit, bestaat helaas niet. Maar door je leefgewoonten aan te passen, kun je wel de kans op borstkanker te verminderen.

     
• 

  Gezonde muffins met appel, honing en rozijnen

  Het recept voor een heerlijke vetarme muffin waar jij, je kinderen of vriendinnen van zullen smullen.

     
• 

  Minder tv kijken maakt kinderen gelukkiger

  Kinderen die meer dan twee uur per dag voor een beeldscherm of tv doorbrengen, lopen een groter risico op het ontwikkelen van psychologische problemen dan andere jongeren. Dit blijkt uit een nieuwe Engelse studie.

     
• 

  Erfelijkheid zorgt voor extra kilo’s

  Voor sommige mensen is het veel moeilijker om op gewicht te blijven dan voor anderen. Dit blijkt te maken te hebben met je genen. Want heb je pech met je genetische materiaal dan kun je tot 9 kilo zwaarder worden dan iemand die gunstige gewichtsgenen heeft. Erfelijk materiaal bepaalt zelfs of je met dat extra gewicht een appel- of peervorm krijgt.