Resultaten voor "fit en bewegen"

• 

  Vergeetachtigheid

  Niet alleen tijdens je zwangerschap kun je vergeetachtig zijn. Ook tijdens de overgang krijgen veel vrouwen geheugenproblemen. Dat vermoeden bestond al heel lang, maar het is nu echt bewezen. Maak je dus geen zorgen als je hier last van hebt: het is heel normaal. Je stelt je niet aan en de klachten verdwijnen vanzelf weer.

     
• 

  Vieze tandenborstel

  Je tandenborstel gebruik je natuurlijk om je tanden lekker schoon mee te poetsen. Maar wat nou als die borstel zelf niet zo schoon is? Op een doorsnee tandenborstel leven namelijk ruim een miljoen bacteriën. Dat is geen reden tot paniek, maar het is wel een goed idee om bij een paar dingetjes stil te staan als het om je tandenborstel gaat.

     
• 

  Snurkende vrouwen

  Klaagt je partner er wel eens over dat je snurkt? En ontken jij dat dan in alle toonaarden? De kans bestaat dat hij toch gelijk heeft. Steeds meer vrouwen snurken. Van alle snurkers in Nederland, blijkt zelfs veertig procent van het vrouwelijk geslacht.

     
• 

  Onstress op je werk

  Is jouw baan soms ook zo druk? Kom je gestresst thuis en zie je er 's ochtends tegenop om naar je werk te gaan? Dan kan het helpen om af en toe even te ontspannen op je werk. Hoe je dat precies doet? Lees deze tien tips eens.

     
• 

  10 hersenspelletjes

  Ben jij ook zo verslaafd aan Wordfeud, dat scrabblespelletje op je telefoon? Dat is helemaal niet erg! Het houdt namelijk je hersenen in vorm. Slimmer zul je er niet van worden, maar wel scherper. Je hersenen worden, met andere woorden, minder snel oud – daar zijn alle neurowetenschappers het over eens. En er zijn nog veel meer leuke 'apps' op de markt waarmee je je hersenen soepel houdt.

     
• 

  Blij met kleine buste

  Het zonnetje doet z'n best buiten en dat zorgt ervoor dat veel vrouwen denken aan de zomer die gaat komen. Aan het strandseizoen, waarin je er weer strak en binikiklaar uit moet zien. Toch zijn en blijven veel vrouwen onzeker over hun lichaam. Over kleine borsten bijvoorbeeld. Maar welbeschouwd is dat helemaal niet nodig: kleine borsten hebben veel voordelen! Tien pre's op een rijtje.

     
• 

  Fitter met sportrusten

  Wist je dat je door een betere ademhaling kunt afvallen én je lekkerder in je vel kunt voelen? Zeker als je ook sport, kan het goed zijn om op je ademhaling te letten. Niet alleen als je bezig bent, maar ook als je rustig op de bank zit. De meeste mensen ademen veel te snel, waardoor ze nooit echt tot rust komen en de prestaties tijdens het sporten ook niet optimaal zijn.

     
• 

  Voetkwalen verklaard

  Je voeten zitten het grootste deel van de dag in je sokken en je schoenen. En ze zitten helemaal aan het uiteinde van je lichaam. Niet echt lichaamsdelen om heel erg in de gaten te houden. Tenminste, zo vergaat het de meeste mensen. Maar ook voeten kunnen last van allerlei kwaaltjes hebben en die kwaaltjes zeggen vaak wat over je gezondheid. Acht voetproblemen op een rijtje.