Resultaten voor "fit en bewegen"

• 

  7 dieetsprookjes

  Diëten en afvallen kun je op honderden verschillende manieren doen. Als je even op internet gaat zoeken, zie je al snel door de bomen het bos niet meer. En helaas doen er ook veel sprookjes over afvallen de rondte. Dit zijn de zeven grootste.

     
• 

  Blij van een ervaring

  Dat je van lekker shoppen gelukkig wordt, wist je natuurlijk al lang. Dus verwen je jezelf af en toe als je een wat sombere bui hebt, want daar knapt je humeur flink van op. Maar wist je dat je nóg vrolijker wordt van het zogenaamde 'ervaringsshoppen'?

     
• 

  Vrouw parkeert beter

  Wat denken die mannen wel niet, met al hun commentaar op onze parkeerkunsten? Wij kunnen het beter! Echt waar. Dat is zelfs wetenschappelijk bewezen. Dus niet meer zo onzeker en gewoon lekker parkeren, die wagen van je. Want wat hij ook zegt: zo goed kan hij het echt niet.

     
• 

  Go bootcamp!

  Wil je eens een keer wat anders dan sporten in die muffe sportschool, of in je eentje een rondje door het park hollen? Word dan lid van The Bootcamp Club! Op verschillende plekken in Nederland worden lekker pittige bootcamp trainingen gegeven; trainingen voor het hele lichaam. Lekker buiten, goed voor je conditie én je spieren.

     
• 

  Lopen tijdens reclame

  Wil je eigenlijk wel sporten, maar kom je de bank zo moeilijk af als je er 's avonds eenmaal op neer geploft bent? Probeer dan eens tijdens de reclameblokken te wandelen op de plaats. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat je daarmee net zoveel calorieën verbrandt als met wandelen op een loopband of in het bos.

     
• 

  Een lesje nagellezen

  Hoe gezond je bent, kun je voor een deel aan je nagels zien. Heb je een gelige of een blauwige gloed over je nagels, of brokkelen ze snel af? Dan zou je een kwaaltje onder de leden kunnen hebben. Negen nagelkwalen en wat ze kunnen betekenen op een rijtje.

     
• 

  Platvoet door hakken

  Ze zijn zo mooi, pumps of laarzen met hoge hakken. Dat ze niet heel goed zijn voor je voeten, had je zelf natuurlijk al wel kunnen raden. Nu is dat ook uit onderzoek gebleken: van hoge hakken krijg je platvoeten. Maar er is goed nieuws: de oplossing is nabij!

     
• 

  10 anti-snottertips

  De hele winter al loopt iedereen te hoesten en te proesten. Heb je ook zo genoeg van die rondwarende virussen? Hier vind je tien simpele tips om een zoveelste verkoudheid te voorkomen!