Resultaten voor "sporten"

• 

  Fit worden met je hond

  Heb je wel eens aan je hond gedacht als sportmaatje? Een trouwere bondgenoot zul je niet vinden. Bovendien profiteert niet alleen jouw gezondheid, maar ook die van je hond wanneer jullie samen flink bewegen. Leontien doet 5 leuke suggesties voor sporten die je samen met je hond kunt doen.

     
• 

  Nederlanders op dieet bewegen het minst

  Het klinkt een beetje tegenstrijdig, je wilt afvallen, maar bent niet bereid tot meer lichaamsbeweging. Toch is dit het geval bij veel afvallers. Tweederde van de Nederlanders zou wel een aantal kilo willen afvallen, maar ze gaan niet méér bewegen om dit te bereiken.

     
• 

  Waarom een sportbeha dragen? 7 redenen

  Een sportbeha is niet goedkoop. Dus waarom zou je niet in een gewone beha gaan sporten?

     
• 

  'Het beste wapen tegen overgewicht'

  “In het nieuwe jaar ga ik sporten.” Komt dat goede voornemen u ook bekend voor? Misschien bent u al begonnen met lopen, fietsen of fitnessen. Pas op dat u in uw beginnerenthousiasme niet te hard van stapel loopt. Hieronder enkele tips van Leontien van Moorsel om verstandig te bewegen en het ook vol te houden!

     
• 

  Afvallen? Wat je zeker moet weten...

  Wanneer je af wilt vallen is balans het toverwoord. De energie die je verbruikt door bewegen moet namelijk groter zijn dan de energie die je tot je neemt door eten en drinken.

     
• 

  Vroege vogels verbranden meer

  Het is een algemeen misverstand dat sporten alleen effectief is als je lang bezig bent. Een lichaamsoefening in de ochtenduren nog voor je dag echt begint, kan de verbranding een enorme boost geven.