65 km kunnen fietsen

Gestart op: 18-1-2012

Ik heb een nieuw doel in het leven.Heb sinds vandaag (4-5-12) een Racefiets. Nog nooit eerder van mijn leven zo'n fiets gehad. Maar geïnspireerd door de trainingsverhalen op Leontien.nl besloten om de stap te wagen.

Mijn eerste doel is 65 km aan 1 stuk kunnen fietsen. Dat gaat nog niet meevallen denk ik als uber beginner en ongetrainde fietser.
Tevens hoop ik hiermee ook wat kilo's kwijt te raken

Word supporter van  spoormeisje  
 

Dagboek

  • 19-5-2012
     8,5
    Tijd0u 40m
    Afstand15,5 km
     

    Net weer terug van een klein rondje... Had vanmiddag een nieuwe fietsbril en handschoentjes gekocht dus kon het niet laten om het ff uit te testen...
    Het weer was zalig en met mijn (net iets te strakke) Leontien shirtje en iphone met muziek op mijn oortjes, fietshelm EN nieuwe fietsbril op ging ik op pad.
    Ik dacht bij mezelf, probeer dit keer een kort rondje wat sneller te fietsen.
    Tot nu toe is mijn gemiddelde eigenlijk altijd 21 km per uur.
    Nu een rondje van 15 km met een gemiddelde van.....23 km/uur gefietst (gemiddelde wat mijn fietscomputer aangeeft). Jeetje zeg heb me suf getrapt...hier en daar zelfs stukken 29 a 30 km/uur gereden en dat vind ik zo zalig...lekker snelheid maken... Helaas is dat altijd maar van hele korte duur...Want zodra de wind ook maar iets tegengas geeft of de weg een kleine helling vertoond (die je overigens met het blote oog niet kan waarnemen) zakt deze dame gelijk weer enorm terug in snelheid... Mijn longen knallen dan al heel snel uit mijn lijf en m...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Monique Oosthoek geeft een beloning
    • Miranda 20 mei 2012 - 12:54:

      Heej Birgit, Jaaaa ik kan het je echt aanraden hoor. Ik vind het trouwens echt wat voor jou op een racefiets! Ik kan me herinneren dat je altijd veel fietste "vroeger" Toch?
      Kunnen we samen fietsen :-) jippieeee :-)

    • Big 20 mei 2012 - 7:57:

      hahahaha, helemaal superrr!!! Krijg spontaan zin om ook te gaan fioetsn! Super goed hoor! En dat afvallen komt vanzelf, focus je daar niet op. Gewoon lekker fietsen en opletten met eten!!!

    • Ans 19 mei 2012 - 22:42:

      Wat leuk dat je aan het fietsen bent geraakt door alle verhalen op deze site. Zo te zien komt het helemaal in orde met je. Als het zonnetje schijnt en alles in bloei staat, gaat het steeds beter. Snelheid is niet belangrijk. dat komt wel tzt, het plezier in de tochten, het onderweg zijn, dat is belangrijk. Ik wens je heel veel fietsgenot toe.

     
  • 18-5-2012
     7,5
    Gewicht90,1 kg
    Tijd1u 55m
    Afstand41,0 km
     

    Gisteren weer een stukje gefietst. Viel weer niet tegen al zeg ik het zelf. Gemiddeld fiets ik zo'n 22 km/uur. (volgens mijn fietscomputer). Op de vlakke stukken kan ik 28 a 30 km per uur halen...Maar zodra de wind op kop komt en er een ook maar iets van een stijging in de weg komt ...dan val ik gelijk weer terug naar 20 km/uur. Maar ik heb eerlijk gezegd geen idee hoe "langzaam" ik werkelijk fiets. Wat fietst een gemiddeld getrainde vrouw op een racefiets per uur? Want ja eerlijk is eerlijk mijn conditie is nog niet bepaald top te noemen...

    Oke de "gewone" fietser haal ik gelukkig in..en ook de elektrische fietsers....rijd ik voorbij. Alhoewel ik gisteren even onaangenaam verrast werd door een oudere dame die mij inhaalde op haar elektrische fiets. Tja toen een tandje bij geschakeld en haar vervolgens weer ingehaald (met de tong op de schoenen doorgefietst want ja dat gaat me natuurlijk niet gebeuren...dat ze me een tweede keer voorbij kwam...).
    De enige twee personen die mij in ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Big 20 mei 2012 - 7:57:

      grinnik!

     
  • 13-5-2012
     8,0
    Tijd1u 20m
    Afstand28,2 km
     

    Afgelopen zondag voor het eerst een rondje met mijn man gefietst. Was heerlijk genieten met mooi weer, En we hebben een klein tochtje gefietst van 28 km (persoonlijk vind ik dat al een heel eind...maar gezien mijn doel nog maar een klein rondje). Ging op zich best goed. Maarja ik werd toch wel even met mijn neus op de feiten gedrukt hoor. Ik ben al na 10 minuten hijgend en puffend aan het trappen terwijl mijn man gewoon fluitend en nog niet eens zwetend naast mij fiets op zijn mountainbike (met hele brede banden). En daarbij moet je weten dat hij echt nooooit sport. Zucht zo frustrerend. Maar goed, we vonden het allebei heel leuk. Donderdag weer een poging doen.

    Gisteren heb ik nog een klein rondje van 10 km gefietst...au had nog wel last van zadelpijn van het rondje van de dag daarvoor. Zomaar lekker op het gemakje gedaan. En nu de volgende training op donderdag. Dan hopelijk een 30 km tocht.

    Op eet gebied gaat het ook goed vind ik. Geen snoep en koek meer bij de TV in de avondu...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Monique Oosthoek geeft een beloning
    • Big 16 mei 2012 - 8:39:

      Jeeeeh Miranda!!!! Keep up the good work, en je wordt vanzelf beloond hoor!!!!

     
  • 9-5-2012
     9,0
    Gewicht88,8 kg
    Tijd0u 56m
    Afstand20,3 km
     

    Hier nog steeds in positieve, sportieve, gezond eten stemming :-)
    Hopelijk is die stemming dit keer blijvend...maar ik weet helaas uit heeeeel veeel ervaring dat de stemming opeens van het ene op het andere moment om kan slaan. Maar ach zolang de stemming er is geniet ik ervan.. Het is wel mijn doel om die stemming blijvend te houden!

    Tussen de buien door weer lekker op mijn fietsie gezeten. Hahaha het moet niet gekker worden. Wie had dat gedacht dat ik ooit op een racefiets zou gaan zitten en het dan ook nog geweldig leuk zou vinden. Ik vind het echt bijzonder. Heb zelfs echte fietskleding aan incl. zo'n prachtige helm (NOT). En vandaag voor het eerst in mijn Leontien shirt met lange mouwen. Ja ja net echt hoor als ik op die fiets zit... (alleen jammer van dat overgewicht, mja wordt aan gewerkt ;-) ).Wat helemaal te erg is, is dat ik opeens op tv wielrennen aan het kijken ben. Tot nog grotere verbazing van mijn man. Ach ik houd het maar op een midlifecrisis ;-) We hebben nu toch o...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Miranda 9 mei 2012 - 19:52:

      Hahaha, jaja echte mannenracefiets...Maar mijn profielfoto geeft al een goede indicatie...

    • Big 9 mei 2012 - 19:41:

      :) :) :) Good work girl!!! Haha, kan niet wachten tot ik je bike kan zien. Leuk hoor!!

     
  • 6-5-2012
     9,0
    Tijd0u 43m
    Afstand15,3 km
     

    Weer terug van een lekker stukje fietsen.. Is heerlijk weer buiten nu, dacht dat het vandaag juist heel slecht weer zou zijn...maar dat is dus een meevaller.

    Fietsen ging heerlijk. Ik merk nu al dat ik een stuk zekerder op de fiets zit. Dus de gewenning gaat ook redelijk snel...en m.b.t. zadelpijn heb ik als beginner ook niet te klagen. Alhoewel ik me wel besef dat ik hele ieniemini rondjes rijd natuurlijk. Maar ach voor iemand die al 6 jaar geen fiets meer had aangeraakt hihi..

    Dit keer 15 km gefietst en weer een gemiddelde van 21 km/uur... Heerlijk.
    Aankomende dagen helaas geen tijd om te fietsen dus ik hoop woensdag weer op de fiets te kunnen stappen.

    Eten gaat nog steeds goed. Dus hoop dat de weegschaal ook een keer zal zwichten..

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Big 6 mei 2012 - 20:51:

      Komt helemaal goed zo :) :) :) Volhouden! You can do it!

     
  • 5-5-2012
     9,0
    Tijd0u 33m
    Afstand12,0 km
     

    Net terug van mijn tweede rondje fietsen. Wat is dat zalig zeg! Nog steeds wat onwennig op de fiets maar al iets minder eng dan gisteren. En ik ging zelfs iets harder ondanks het slechte weer ;-) gemiddeld 21 km/uur. Ik vraag me af of mijn tellertje wel klopt...?... Maarja de snelheidsmeters op de weg (die voor de auto's bedoeld zijn) geven wel ongeveer dezelfde snelheid aan...
    Zadelpijn viel ook alles mee en dit keer weer een stukje verder gefietst dan gisteren. Nu moet ik mezelf misschien een beetje afremmen en morgen niet gaan fietsen want ja ik ken mezelf...alles of niets....en dat moet ik toch een keer proberen af te vlakken naar ...regelmatig...

    Op eetgebied gaat het nog steeds goed. Had besloten om maar 3 keer per dag te eten en meer niet... Ik besef nu pas dat je hongergevoel ook best heel even kunt verdragen....Voorheen betekende hongergevoel automatisch eten.
    Helaas nog geen enkele beweging in de weegschaal...en geloof me er moeten heeeeel wat kilo's af... Maargoed gewoo...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Big geeft Bigb een beloning
    • Miranda 6 mei 2012 - 9:51:

      Heej Birgit,
      Je kunt in je profiel kiezen voor afvallen of training.... En dan moet je voor training kiezen...

    • Big 5 mei 2012 - 23:40:

      heeee hoe doe je die fietskmtjes en klokje??? Wil ik ook ;)
      Fietse ze!

     
  • 4-5-2012
     8,0
    Afstand2,0 km
     

    Jaaaaaa vandaag is DE grote dag!
    Voor het eerst van mijn leven een Wielrennersfiets!

    Geïnspireerd door alle trainingsverhalen op deze site heb ik besloten om mijn doel bij te stellen. Mijn doel is voortaan....meer bewegen en dit door lekker te fietsen. Ik moet bekennen dat ik totaal geen ervaring heb en nog nooit eerder op een racefiets heb gezeten. Net even een heel klein rondje geprobeerd om te testen....ieks wel even wennen hoor. Op zich viel het niet tegen alleen het vast zitten op de pedalen is behoorlijk wennen. En dan met name het afstappen..

    Op eetgebied gaat het ook heel goed. Geen gesnoep meer maar gewoon normaal 3 maaltijden per dag... En dan nu inclusief de trainingen op mijn nieuwe fietsje :-)
    Vind het alleen lastig als uber beginner...weet niet goed hoe ik het beste kan beginnen... Zadel begint na 10 minuten al zeer te doen... ;-)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Big 4 mei 2012 - 12:13:

      Heee super, man!!! Cool hoor, echte racefiets!! En niet meer snoepen :) :) :) Ben benieuwd de 26ste! Bij mij gaat het eten ook goed, bewegen wat minder. Weekje niet lekker geweest, moet deit wknd maar weerns gaan rennen eeh joggeh maak er maar van. Suc6 met je vette bike!!!

     
  • 4-5-2012
     8,5
    Gewicht89,9 kg
    Tijd0u 25m
    Afstand8,8 km
     

    Zo mijn officiële eerste trainingsrondje zit er op.
    Dit keer een afstand van 8,76 km gefietst. Volgens mijn computertje heb ik een gemiddelde van 20,5 km/uur gefietst. Niet echt hard natuurlijk voor op een racefiets maar ach voor de aller eerste keer vind ik het nog niet tegenvallen. Kan me herinneren dat ik om mijn stadsfietsje niet harder kwam dat 17 km/uur. Mijn maximum snelheid was trouwens 29,8 km...

    Jeetje wat is dat wennen zeg op zo'n fiets. Ik vind het overige verkeer opeens heel eng...Heb ik normaal geen last van hoor maar omdat je vast zit met je voeten kan ik minder snel reageren heb ik het idee. Het zal vast nog wel eens gebeuren dat ik "vastgeklikt" omval ;-) Enne oversteken van een weg met een racefiets vind ik ook al zo'n onderneming....of zal dat als makkelijker worden? Ik heb nu wel diep respect voor die peletons die je zo wel eens voorbij ziet razen...Ongelooflijk hoe die de weg over sjezen tussen het normale verkeer in...

    Volgende trainingsrondje wordt er ee...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Miranda 5 mei 2012 - 23:28:

      Raar dat dit bericht niet boven mijn vorig bericht komt te staan maar er onder....?.....

     
  • 26-4-2012
     8,0
     

    Hier eindelijk weer een positief verhaal.
    Weer terug uit Rome.. Was een heerlijke vakantie en enorm genoten. En ja het Italiaans eten is echt mijn ding is de conclusie. Lekker gegeten, vooral de ijsjes...en veel gewandeld dus geen kilo's aangekomen gelukkig tijdens de vakantie. Helaas was ik voor mijn vakantie alles weer bij gekomen maar nu weer flink opletten en bewegen. Totaalresultaat na mijn terugval nu -1,5 kg.

    Vanavond met een volle maag met friet (uit de actifry) naar de fitness zaal gegaan om daar op een spinning fiets te fietsen samen met mijn virtuele trainer. Dit keer de mont ventoux beklommen. 45 minuten spinning en nu kapot maar voldaan. Ik denk dat ik een nieuwe hobby heb ontdekt. Afgelopen dinsdag ook spinnen gedaan en dat voelde ook heerlijk. Zou ik nu eindelijk mijn sport ontdekt hebben? Tja wees eerlijk ik heb er wel de benen en het achterwerk voor (lees stevig onderstel ;-))

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Big 26 april 2012 - 20:35:

      Ooooooh super, spinning!!! Dat trek ik echt niet!
      En nix aangekomen in Rome na ijs, pasta en pizza :) :) :) Leuk joh! Ben benieuwd hoe t in Rome was!!

     
  • 12-4-2012
     7,0
     

    Vanuit het Brabantse dit keer beter nieuws dan mijn vorige berichten.
    Het gaat gelukkig weer een stuk beter. Eet weer een stuk gezonder (kan natuurlijk altijd beter maar het begin is er weer).
    En ik ben net terug van fitness... Voor het eerst weer eens gegaan. Ik ben zo'n iemand van "fitness...jaja heb ik ook een abonnement op"...

    Ging eigenlijk best lekker het fitnessen. Heb zelfs 15 minuten spinning volgehouden... Haha ja ik weet het, de getrainde mensen onder ons zullen denken...15 minuten maar... Maar ik vind het al een hele prestatie. Dit nadat ik al 10 minuten had geroeid en 10 minuten op de fiets...daarna rondje gewichten en daarna kwam ik langs de spinningfietsen waar ik tot nu toe niet op durfde omdat ik weet dat het heel veel conditie vergt...en ja dat ontbreekt bij mij nog enigszins.

    Maar ik zag dat de virtuele video net was gestart en dat het spinning zaaltje nog leeg was. Dus ja ik de stoute schoenen aan. Toen durfde ik wel.
    Maar na 15 minuten virtueel door de fr...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Big 13 april 2012 - 7:37:

      Jahoeeeh cool Miran!!! Helemaal super! En gespint! Leuk, met een videootje :) Dat kende ik nog niet. Keep up the good work.

     

Andere deelnemers

  • Cannondale
  • Otje
  • patricia
  • sandra
  • Manon
  • Big
  • Rozemarijn
  • shanna
  • Danique
  • Els
  • Anita
  • Ineke
  • Jolanda
  • Laura
  • Sanne
  • Eline
  • Kim
  • Elisabeth
  • marco
  • Alka
  • Hannie
  • Angelique
  • Leontien
  • Kim
  • Nienke
  • Kayleigh
  • Lotty
  • Annemieke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?