Het trainingslogboek van Ingeborg

Gestart op: 17-3-2011

Ik ben Ingeborg Rusman, Ik ben 29 jaar oud en fiets nu sinds 2008 op een racefiets.
Ik doe niet mee aan wedstrijden. Mijn racefiets is een Leontien Team Replica van Beone. Deze heb ik sinds 19-6-2009 en ik ben er erg blij mee en vooral erg zuinig op.

Word supporter van  Ingeborg  
 

Dagboek

  • 9-2-2014
     5,0
     

    al heel lang niets gedaan qua fietsen.... erg druk met ons nieuwe huisje verbouwen en werk. hopen dat de winter niet zo lang duurt en het snel weer lekker buiten fiets weer is . mijn voornemen voor de komende tijd is meer sporten en ook afvallen (ongeveer 15kilo). geen idee hoelang ik daar over ga doen maar ik ga er voor..

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • petra 17 april 2014 - 18:01:

      Lekker he buiten fietsen, ben net begonnen met racefietsen vindt het heerlijk veel zin in het fiets seizoen, jij ook succes he.

    • Chantal 21 februari 2014 - 11:54:

      Hoi Ingeborg, en hoe is het met je voornemen? Hopelijk lukt het een beetje.
      Leuke, sportieve foto van je. Wil je dit jaar weer de Alpe d'Huez op?

     
  • 24-4-2012
     7,0
     

    nog niet buiten gefietst, wel gewoon wezen spinnen in de sportschool.

    verder heb ik me vandaag ingeschreven voor de leontien ladies ride Xtra strong!!! vorig jaar kon ik niet mee ivm de Ride for the roses, maar dit jaar ben ik er bij!!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Judith 26 april 2012 - 13:55:

      Hoi, leuk dat je je hebt ingeschreven. Ik kon vorig jaar ook niet, en wil dit jaar wel, dus ik ga me ook inschrijven. Ga je met vriendinnen?

     
  • 14-3-2012
     8,0
    Gewicht75 kg
    Tijd4u 45m
    Afstand105,0 km
     

    De Witte Kruis Classic Toertocht.

    Startnummer: 1321
    Naam: Ingeborg Rusman
    Woonplaats: Lisse
    Categorie: Dames
    Plaats: 371
    Start: 09:26:59
    Finish: 14:12:23
    Tijd: 04:45:24
    Snelheid: 22,28
    plaats tijdrit categorie Dames: 86
    Plaats tijdrit overall: 975
    Tijd tijdrit: 00:10:00.35
    Snelheid tijdrit: 20,99

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-3-2012
     6,0
    Gewicht76 kg
     

    al weer een hele tijd geleden dat ik wat heb geschreven maar dan toch maar weer eens..

    De hele winter heb ik 2x in de week spinnig gedaan in de sportschool.
    en in middels ook weer een toertocht gereden.

    vanaf nu ga ik het weer bij houden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-6-2011
     7,5
    Gewicht72 kg
    Tijd2u 44m
    Afstand75,9 km
     

    rondje Ringvaart met Vincent

    Duur: 2:44:18
    Afstand: 75.9 km
    Hartslag: 166 - 189
    Snelheid: 27.7 - 43.7
    gemiddelde snelheid: 27.7
    Temperatuur: 22 graden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-5-2011
     8,0
    Gewicht72 kg
    Tijd2u 52m
    Afstand73,0 km
     

    Leontien Ladies Ride Amsterdam

    Duur:2:52:01
    Afstand: 73.0 km
    Hartslag: 167 - 199
    Snelheid: 25.5 - 48.2
    gemiddelde snelheid: 25.4
    Temperatuur: 18 graden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-5-2011
     6,0
    Gewicht72 kg
    Afstand25,1 km
     

    Rondje met Vincent

    Duur:1:00:25
    Afstand: 25.1 km
    Hartslag: 170 - 196
    Snelheid: 25.0 - 42.7
    gemiddelde snelheid: 25.1
    Temperatuur: 24 graden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-5-2011
     7,5
    Gewicht72 kg
    Tijd1u 18m
    Afstand34,4 km
     

    Rondje met Vincent

    Duur:1:18:48
    Afstand: 34.4 km
    Hartslag: 156 - 186
    Snelheid: 26.3 - 37.6
    gemiddelde snelheid: 26.3
    Temperatuur: 24 graden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-5-2011
     7,5
    Gewicht72 kg
    Tijd1u 27m
    Afstand39,4 km
     

    rondje lisse-zandvoort-lisse

    Duur:1:27:14
    Afstand: 39.4 km
    Hartslag: 163 - 191
    Snelheid: 27.2 - 39.5
    gemiddelde snelheid: 27.1
    temperatuur: 23 graden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-5-2011
     8,5
    Gewicht72 kg
    Tijd2u 15m
    Afstand58,0 km
     

    rondje Lisse - Amsterdam sloten - Lisse

    Duur: 2:15:00
    Afstand: 58.0
    Hartslag: 173 - 192
    Snelheid: 25.8 - 44.5
    Gemiddelde snelheid: 25.9
    Temperatuur: 34 graden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Babsopdefiets
  • petra
  • Tonny
  • Liesbeth
  • Martin
  • anja
  • mariet
  • ineke
  • greet
  • Rianne
  • Monique
  • iris
  • Lente
  • Jeroen
  • sabamo
  • Sharon
  • ina
  • Mariell
  • Kim
  • Petra
  • Kayleigh
  • Tonnie
  • Tamara
  • monika
  • Lars
  • Gizmom
  • Corina
  • Mari51
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?