Het trainingslogboek van Anouk

Gestart op: 18-3-2011

Ik ben Anouk Rijff en ik fiets nu bijna 7 jaar. Ik rij nu bij Dorien.nl. Ik ben 3x nederlands kampioen geweest bij de jeugd en ik rij nu mijn eerste jaar als nieuwelinge-meisje.

Word supporter van  Anouk  
 

Dagboek

  • 16-3-2011
     8,0
    Gewicht65 kg
    Tijd2u 30m
     

    2,5 duurtraining met hartslag 160.
    ging lekker!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-3-2011
     7,0
    Gewicht65 kg
    Tijd1u 15m
     

    getraind met de meiden van Dorien.nl.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-3-2011
     7,5
    Gewicht65 kg
    Tijd2u 0m
     

    trainingskamp Dorien.nl , 3 blokjes gedaan van 6 min, interval.
    daarna nog 2x 2 min op max. gereden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-3-2011
     8,5
    Gewicht65 kg
     

    Trainingswedstrijd in emmen, helaas ging mijn wiel na 45 min kapot.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • zuma4ever
  • Fitamina
  • Ans
  • annemarieke
  • jody
  • shanna
  • Tamara
  • mariĆ«tte
  • sandjana
  • Jolanda
  • danique
  • martina
  • Marit
  • Nema
  • Dorrie
  • Mariell
  • Fim
  • Barbara
  • Annuska
  • Marjon
  • Belinda
  • Ewout
  • PortugalForever_
  • colinda
  • Jolanda
  • Ilja
  • Renate
  • astrid
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?