Zoekresultaten voor: eten

• 

  Noem groente anders

  Je kind voldoende groente laten eten blijft voor veel ouders een groot probleem. 'Lust ik niet', roepen ze al, nog voor ze je heerlijke worteltjes geproefd hebben. Nu hebben ze in Amerika een grappige ontdekking gedaan: door die wortels een coole naam te geven, eten kinderen er ineens veel meer van!

     
• 

  Eet gezond voor baby

  Dikke moeders krijgen dikke kinderen, wordt vaak gezegd. Want dikke vrouwen eten teveel en te vet, en het kindje krijgt daardoor in de baarmoeder al te veel en te vet eten. Dit blijkt niet helemaal waar te zijn. Een dikke moeder die gezond eet, krijgt namelijk niet automatisch een dik kind.

     
• 

  Eet je huid mooi

  Je bent wat je eet. Wist je dat dat vooral geldt voor je huid? Dat je van chocolade of frietsaus pukkeltjes kunt krijgen weten de meeste vrouwen wel. Maar dat veel meer voedingsmiddelen een grote invloed op je huid hebben, is veel onbekender. De 10 slechtste happen voor je huid.

     
• 

  Strak voor de tv

  Misschien denk je 's avonds voor de tv wel eens: ik zit hier maar te zitten op de bank, maar ik zou eigenlijk best een half uurtje oefeningen voor een strakker lijf kunnen doen tijdens het televisie kijken. Goed gedacht! Maar wat voor oefeningen kun je dan het beste doen? Hier zijn er 7. Supermakkelijk, en je hebt er helemaal niets voor nodig behalve je eigen lichaam.

     
• 

  Denk jezelf dun

  Ben je ervan overtuigd dat je te dik bent – ook al is dat misschien helemaal niet zo? Wist je dat alleen dat denken al invloed heeft op je gewicht? Als je jezelf ziet als een dikzakje, is de kans groot dat je ook echt aankomt. Vijf tips voor een beter zelfbeeld én dus tegen aankomen.

     
• 

  Kind aan de groente

  Groente is niet alleen gezond voor jou, maar ook voor je kind. Dat weet je natuurlijk heel goed. Word je er daarom ook zo wanhopig van als de jouwe weer eens heel hard 'Lust ik niet!' roept als je wat liefdevol klaargemaakte groente op zijn of haar bordje schept? Hier zeven trucjes om je kind toch groente te laten eten.

     
• 

  Poets tegen dementie

  Opvallend nieuws over tanden poetsen: doe je dat goed, dan heb je later minder kans op dementie. Regelmatig poetsen en flossen en daardoor je tanden en tandvlees gezond houden is natuurlijk sowieso belangrijk. Maar dit is een extra reden om er je best voor te blijven doen.

     
• 

  10 lekker looptips

  Ben jij een fanatieke hardloopster, of wil je juist beginnen met joggen? Dan krijg je vast van alle kanten advies – of je bent zelf al op zoek op internet naar de beste trainingstips. Een trainingsschema is één ding, gewoon lekker lopen is minstens zo belangrijk. En hoe je dat doet? Tien tips.

     
• 

  De beste drankjes

  Van drinken kun je aankomen, maar ook afvallen. Zeker als je veel water drinkt. Maar je wilt misschien ook wel eens wat anders dan water. Wanneer kun je het beste wat drinken, vooral als je niet wilt aankomen?

     
• 

  Hou de zomer vast

  Ben je ook zo lekker op vakantie geweest? En baal je ervan dat het gewone leven weer begint? Hou je lekkere vakantiegevoel dan zo lang mogelijk vast – en dat is eigenlijk helemaal niet moeilijk. Met een paar kleine trucjes kun je nog weken in vakantiesferen blijven.