Dagboek

• 10-10-2011
   5,0
  64,4 kg
   

  De laatste tijd ging alles zo goed. ik verloor 3 kilo in een korte tijd door een streng dieet. Ik voelde me goed in mn vel. Maar nu al 5 dagen heb ik het zo moeilijk. Ik kan het eten niet laten en heb voortdurend eetbuien. vanaf morgen herpak ik mij terug! hopelijk kom ik morgen met het nieuws dat de 1e dag terug een succes was. fingers crossed!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Dorien geeft shanna een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Tammera 11 oktober 2011 - 19:26:

    Hey Meis,
    
    Heel herkenbaar hoor, maar ga ervoor. Ik denk als het een weekje goed gaat je je ook al veel beter voelt. En trouwens zoveel weeg je niet... Denk na je eetbui: Elk moment een nieuw moment en pak de dag weer op. Succes!

  • Dorien 11 oktober 2011 - 9:35:

    Hoi Shanna, Ik wil je graag steunen in deze strijd die wij als vrouwen steeds voeren. Kom op, je kan het. Ook ik val steeds weer terug maar ga er nu ook 200% voor. Ik wens je een fijne dag. Groetjes Dorien

   
• 18-8-2011
   5,0
  66,7 kg
   

  Bbbrrr... veel te lang geleden dat ik hier nog eens geweest ben. Helaas wat dit is ook te zien op de weegschaal. Door het vele genieten tijdens de verlofdagen zijn er toch enkel kilo's terug bij gekomen. Ik ben onlangs terug serieus beginnen sporten maar op dit moment heb ik het zeer moeilijk om het snoepen te laten. Het is net sterker dan mezelf. Morgen ga ik me terug herpakken dat ik binnen enkele weken terug in vorm ben. Laat ons hopen. Hopelijk kan ik morgen met trots zeggen dat ik opnieuw goed gestart ben.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-7-2011
   7,5
  64,7 kg
   

  Eergisteren, mijn zogezegde sportieve dag, viel mij behoorlijk zwaar. Ik had eerder de neiging om de hele dag in mijn zetel te liggen. De verleiding is dan ook groot om hier en daar te snoepen. Uiteindelijk kroop ik dan toch voor een 20tal minuten op de hometrainer om het toch een beetje goed te maken. Enkel 's avonds toen ik terug thuis kwam van een gezellig stapje met de vriendinnen had ik een deftige vreetbui. Gisteren was dat duidelijk te zien op de weegschaal maar gelukkig maakte ik het goed met een dag vol beweging en weinig ongezond eten. En jawel ik ben zelf afgevallen. Trots op mezelf. Nu terug doorbijten!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-7-2011
   7,5
  65,1 kg
   

  Vandaag had ik een rustige dag. Ik had weinig tijd om te denken aan zoetigheid en daar bij ik zeer blij mee! Ik ben vandaag toch nog op mijn hometrainer geraakt en vond dat ik toch goed gefietst heb voor de beperkte goesting van vanochtend. Ik kijk al uit naar morgen, ik heb een sportieve dag gepland:)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}