Het doel van marij:

eindelijk eens een normaal eet-en bewegingspatroon..en dan maar afvallen!!!!

Gestart met mijn doel: 30-12-2011

Zeker 3 keer per week 20 min.wandelen
Elke dag fruit eten
Zeggen en doen wat ik wil/vind.
Veel meer schijt aan andere mensen hebben.
Zo een stuk lekkerder in m'n vel zitten,afvallen en leukere kleding kunnen uitzoeken.Dus niet alleen dat wat het beste is qua afkleden.
M'n lichaam heeft het al moeilijk genoeg met de MS.
Tijd om zo gezond/fit mogenlijk te worden dus!

Word supporter van  marij  
 

Dagboek

  • 5-7-2013
     6,0
    Gewicht104 kg
     

    tsja...
    om te beginnen met iets moois ben ik van de medicijnen af.Heb een tijd aan de puffen vanwege de benauwdheid gezeten en na een goede longfunctietest ben ik daar vanaf!!Waarschijnlijk komt het doordat ik ondertussen (nog maar)15kg ben afgevallen en iets meer beweeg.
    ...Jammergenoeg zijn niet alle kilo's eraf gebleven.En begin ik weer regelmatig opnieuw.Vandaag dus nog maar weer eens en dan proberen ook weer regelmatig wat te schrijven.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Gerti 22 december 2014 - 19:50:

      hallo Marij,weet zelf als geen ander hoe het steeds op en af kan gaan nu heb ikzelf afgesproken met een medewerkster van de sportschool dat ze het in de gaten gat houden zodat het ook weer zwart op wit komt te staan omdat ik ook weer een terugval heb gehad en over ruim 3 weken is het toch mijn 60ste verjaardag de dag dat ik zonder problemen op mijn gewicht kan blijven ,wens jou heel veel succes en hoop dat ik je weer op het rechte pad kan helpen veel groetjes Gerti

    • Gerti Wichers 5 juli 2013 - 18:37:

      ondanks de teruggekeerde kilo s ben je toch goed bezig ,misschien als je aan de medicijnstop denkt wil je daar niet meer naar toe?
      heb makkelijk praten ik ben ook niet meer onder de grens gekomen ondanks nu medewerking van het ggz !het is en blijft een moeilijk proces!heel veel succes verder

     
  • 1-3-2013
     5,5
    Gewicht100,4 kg
     

    tsja,zonnig is het nog niet echt.
    Moe,moe,moe en gestressed vanwege examen en alles goed willen doen.
    Helaas is dat altijd gelijk te merken aan het snaaien.Ben het pad een beetje kwijt.Al een maandje.Het wordt tijd dat ik het weer terugvind,maar hoe??
    De vrije dagen die ik af en toe in mn eentje had om nog een beetje bij te komen zijn ook de komende weken nog niet.Staat elke keer wat gepland:(
    Ben verdietig.Wil zoveel,maar er gebeurt zo weinig,het lukt maar niet.Kan me er niet toe zetten.Het wordt vast tijd voor lente!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft nijlpaard een steuntje in de rug
    • Gerti 23 juni 2013 - 22:25:

      Marij,hoop dat je toch weer een beetje op het juiste pad bent gekomen het ging zo goed met je zelfs onder de grens!laat weer eens weten hoe het met je gaat en met je gezin ok?groetjes Gerti

    • Attje 1 maart 2013 - 15:13:

      Dat zei ik dus vanmorgen ook al. We hebben allemaal behoefte aan zon.

     
  • 27-12-2012
     6,5
     

    Haha,wat krijg je dan als je wel slecht gaat eten?!!!
    Aiaiai,veel pijn in je buik en wakker 's nachts.
    Ben me toch beroerd geweest vannacht,grote vriendjes met de wc en emmer naast m'n bed.Dan weet je het wel.Gelukkig deze nacht in m'n eentje,vorige nacht samen met zoontje ziek,dat is nog zieliger.
    Nu na thee,bouillon en beschuit wel een rustigere maag,maar ben wel beetje bang voor vannacht.
    Heb zin in het nieuwe jaar,lekker fris proberen te starten,met veel beweging,fruit en gezond eten!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-12-2012
     6,5
    Gewicht96,7 kg
     

    En toen was ik zieligjes...Vanochtend alles aan het draaien,verder hele tijd misselijk.Als ik eet gaat het over en laat dat nu zijn waar ik helemaal geen zin in heb:(moet niet aan eten denken.
    Op het werk nog 1 en al ellende,zal blij zijn als het echt 1 jan.is en alle veranderingen ook echt daar zijn.Weten we iets meer waar we aan toe zijn.Ga voor die tijd nog even praten met m'n baas,even vragen hoe/wat ie in hemelsnaam allemaal van plan is!
    Komende week ga ik eens even lekker aan het fruit.M'n man heeft vandaag nog meer mandarijnen gekocht,terwijl er al een heel kistje stond,dus weet in ieder geval wat me deze week te doen staat!
    Verder verjaardag van m'n jongste zoontje.Wat gaat het snel!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft een steuntje in de rug
     
  • 30-11-2012
     5,0
    Gewicht97,5 kg
     

    Dat is weer 'ns wat anders:eigenlijk gaat het op het moment vooral goed met eten en alle andere dingen lijken wel stotterend te verlopen...
    Zoontjes zijn helemaal papa minded.
    Weet het allemaal even niet zo,'t zullen de vallende blaadjes wel zijn ofzo.Zal st.janscapsules eten,wie weet helpt het.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-11-2012
     5,0
    Gewicht98,6 kg
     

    En ondertussen ben ik onder de 100!!!
    Ik moet heel trots zijn eigenlijk,maar zit niet helemaal zo super in m'n vel.
    Onze baas heeft 1 van z'n zaken verkocht en m'n man maar ook even daarbij.Hij was te duur!!!!As if!Nu mag hij in het andere filiaal gaan werken,maar de vrije woensdag die we er eindelijk doorheen hadden,kunnen we nu natuurlijk wel weer op onze buik schrijven.Als ie sowieso er niet uitgekickt gaan worden.Daar werk je dan 11 jaar voor!!Wordt je zoiets geflikt!
    Ben echt kwaad!
    Vandaag ook nog oogmeettest gehad en opzichtig gezakt,was zo stressed!
    Afgelopen maand wel 1 snaaiweek gehad en vandaag ook geen goede dag,maar lukt wel om daarna weer om normaal verder te gaan.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Zamira geeft Zamira een steuntje in de rug
     
  • 14-10-2012
     7,5
    Gewicht100,4 kg
     

    Hoe het gaat...Eigenlijk best goed.
    Ik maak me druk om van alles en nog wat,maar zowaar niet over eten.
    Nu ook weer meer aan het fruit aan het gaan.
    Wel errug moe jammergenoeg.
    Ben dinsdag vrij en zou gaan winkelen.Dan ben ik daarna gewoon op.Is er 's avonds van m'n werk een avond.Nu ben ik echt aan het dubben.Eigenlijk is allebei doen teveel.
    Dat is en blijft wel 1 van de waardelooste dingen van ms.Dagen zijn al snel TE lang voor me.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Jadzia geeft Jadzia97 een steuntje in de rug
    • Gerti Wichers 15 oktober 2012 - 7:44:

      marije,je gaat echt heel goed!keuzes maken op zich is al vermoeiend genoeg en dan ook nog met m s?ik doe het je niet na !

     
  • 1-10-2012
     7,0
    Gewicht102,1 kg
     

    Vandaag weer met heren naar CB geweest,gelukkig allemaal goed.Prik van de oudste viel ook mee.
    Nu thuis,binnen met bijzonder weinig puf...
    Gister naar dierentuin geweest,maar meer voor onszelf dan voor oudste.Die had echt geen interesse in dieren.Volgende keer naar het bos of de speeltuin vindt ie net zo goed.'t Zijn vooral de ouders die veel willen he?!
    Hoop snel iets van de school te horen,wil graag weten hoe het gaat met wennen straks.
    Nu even frisse neus halen.
    Komende weken maar meer proberen ook wat fruit binnen te krijgen,heeft totale stagnatie opgetreden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-9-2012
     7,5
    Gewicht103,2 kg
     

    tsja...
    Na de leontien ladies ride is er niet meer zoveel beweging geweest:(
    Wel druk,dus dan heb ik niet eens tijd om te snaaien.
    Deze week voor 't eerst ever gekart.Was beetje bang,maar viel mee.
    Nu nieuwe week.Overmorgen vrij en veel boodschappen doen(op de fiets) en zwemmen.Woensdag naar ziekenhuis voor buisjes oudste,verder werken en naar de dierentuin.Lievergezegd snaaien zal het ook wel niet echt worden,maar beetje moe wel,maar liever dat dan snaaien!
    Nu hopen dat ik ook nog snel minder ziek ben dan afgelopen dagen

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft nijlpaard een beloning
     
  • 15-9-2012
     7,5
    Gewicht103,9 kg
     

    Wow!!Ga echt richting de 100kg.Dat had ik niet durven hopen paar maanden geleden.
    Na het snaaien de draad weer netjes opgepakt.Daar ging het vroeger mis.
    Morgen ladies ride in Den Bosch.Daar zie ik dan wel tegenop.Is wel een flink eind voor een bijna ongetraind iemand.Ben er zenuwachtig voor.
    Werken deze week viel mee,was eigenlijk wel weer fijn zelfs.Hou geloof ik nogal van vast ritme.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Gerti 17 september 2012 - 8:23:

      hallo Marij,knap van je dat je ondanks af en toe een snaaibui de kilo s langzaam ziet afnemen !zelf zit ik er nu met 1 kilo op en af ook aan de 100!de grens zeg ik dan haha ZET HEM OP EN SAMEN OVER DIE GRENS HEEN ,NAAR DE GOEDE KANT DAN HE?

     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Piotr
  • Gerda
  • Alissa
  • veroni
  • wilma
  • Zonnebloem
  • MamaEsther
  • Amelie
  • iris
  • Tijkje
  • claudia
  • Renate
  • Monica
  • Spoor
  • Marjolein
  • petra
  • astrid
  • Iris
  • gerda
  • miek81
  • Erwin
  • Els
  • anita
  • Femke
  • Matty
  • joyce
  • Sophie88
  • Anneke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?