Het doel van Esther:

5 weken geen chips, cola en choc

Gestart met mijn doel: 8-1-2012

Geen cola, snoep en chips vijf weken lang. Maar af en toe een uitzondering mag. Bv bij n traktatie.

Word supporter van  Esther  
 

Dagboek

  • 2-2-2012
     7,0
     

    Plak cake op. Hmm

    Collegaatje zegt dat als ik als doel heb geen chocolade te eten en dan wel chocolademelk drink en chocotoetjes eet, ik mezelf verloochen. Zit wat in.

    Tim vindt mij een coach patoto. Ik vind hem een slak. Doet er drie kwartier over om peen en uien stamp te maken. Pff

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • big geeft Esther een steuntje in de rug
    • big 3 februari 2012 - 8:18:

      hahaha, tja t is maar net hoe je het defineerd. Je eet dan inderdaad chco, maar als je het bedoelt als in niet snoepen vind ik dat een rijstecrackertje met een heel dun laagje choco of een soyatoetje van 118kcal best kan...
      hahahaha slakken en potatoes, gezellie!!! T is wel echt coach-weer!!!

     
  • 1-2-2012
     8,5
     

    Ik heb iets erg lekkers ontdekt: rijstwafel met choco en cocos. Nu had ik mezelf beloofd 5 weken geen choco te eten, maar ik vind een rijstwafel met choco toch wat anders dan een snicker. Wat ik wel bijzonder vind: in zo'n choco-cocos rijstwafel zitten maar 17 calorieen meer dan in een gewone rijstwafel. Weird. Ja, dan ga ik wel voor de choco natuurlijk. Echt jummie.

    Vandaag ook heerlijk hardgelopen met Streepje.

    O ja, ik besloot vandaag ook mijn eten ((rijst) eens te wegen voor ik t de pan in deed. Op de verpakking staat: 75/100 gr pp. UIt mezelf had ik 375 gram voor 2 pesonen in de pan gedaan. Daar heb ik dus de helft vanaf gehaald. Wow, kun je je voorstellen wat voor bergen met eten ik maak?

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • big geeft Esther een beloning
    • big 1 februari 2012 - 20:12:

      jaaaaaaaaaah die ken ik!! Jummie, bounty rijstewafel ;) Is geen snoepen hoor, das heel verantwoord eten ;) hahahaha jaah die bergen van jullie.... handig om even te wegen, ik gooi ook altijd teveel rijst, pasta, aardappelen enz enz in de pan :)

     
  • 31-1-2012
     6,0
     

    Ik heb eens op caloriechecker.nl van het voedingscentrum gekeken. Blijkt dat ik gisteren op zo'n 2300 calorieen uitkwam. Jee, dat valt me echt tegen. Dacht dat ik goed bezig was. Vandaag maar geen toetje.. Volgens de calorieenchecker kom ik vandaag op 1800 kc. Kom ik weer een beetje in balans met gisteren. Ik geloof dat ik toch wat bewuster mag eten..

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Big geeft Esther een steuntje in de rug
    • Miranda 31 januari 2012 - 22:15:

      Goed bezig hoor..zelfs aantal cal. aan het bijhouden.Ja zo zie je dat je vaak denkt gezond te eten en dan in werkelijkheid...Ik houd mijn "puntjes" elke dag bij via mijn ww app'je. Ook af en toe zo lekker confronterend.

    • big 31 januari 2012 - 20:56:

      hah, goeie tip. Ik zal mijn food ook ns natellen, af en toe smokkel ik een beetje. En al die kleine beetjes verklaren misschien waarom het niet echt opschiet... Nog knap -1kg ondanks de extra calorietjes!

     
  • 31-1-2012
     7,0
     

    ok, volgens mij ben ik nu 1 kilo kwijt. in drie weken. Hm.
    Kwam er achter dat de diepvriespizza, die ik gisteren als avondeten a,t 835 kalorieen bevat. Wow. Das bijna de helft van wat een vrouw op een dag aangeraden wordt. Ik had mezelf gisteren nog wel een 8 gegeven.. Vandaag frittekes op. Zit ook wel op meer dan 800 calorieen ben ik bang. Slik. Geloof dat ik toch ook wat aan mijn avoneten moet doen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • big 31 januari 2012 - 20:31:

      hahaha, beter de pakjes lezen he! Pizzaaaah is bad ;)
      Hmm netjes -1kg door alleen niet te snoepen. Ik zit nog steeds op -2 en leef al 3,5 week op soyayoghurt en crakers....

     
  • 30-1-2012
     8,0
     

    Ik ga mezelf n achtenhalf geven. Ben toch gaan hardlopen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • lonneke geeft Esther een beloning
    • Big 31 januari 2012 - 8:09:

      Joehiiiiii!!! Goed man, ik echt niet. Was al naar luun geweest... haha wat een excuus. Vandaag moet ik wel gaan!!! Hellup

     
  • 30-1-2012
     7,0
     

    Vandaag was weer n moeilijke.twee keer tweeenhalf uur openbaar vervoer, Saaie cursus intranet en veel koekjes aanwezig i h cursuslokaal. K heb er 1 op, k moet eerlijk zijn. T waren er 2.. Nu twijfel ik of k ga hardlopen. Tis zo koud buiten. K wacht even af of t gaat sneeuwen. Khoop t!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Big geeft Esther een steuntje in de rug
    • Big 31 januari 2012 - 8:08:

      peoh, 2,5 uur in het OV, en dat zonder snoepen of iets lekkers te kopen, well done!!! Tja, 2 koekjes... detail. Suc6 met de cursus today!

     
  • 29-1-2012
     8,0
     

    t valt niet mee zeg. Geen choc, chips en cola voor 5 weken. En ja, een uitzondering mag. Maar ik kan elke dag wel een uitzondering bedenken: nieuwjaarsbijeenkomsten, visite, jarigen enz enz. Dit weekend had ik t ook lastig. Had zoooon zin in choc en ik heb t nog in huis ook (is heel erg bijzondere choc, gooi ik niet zomaar weg). Maarrrr ik ben er vanaf gebleven, als alternatief een berg nootjes naar binnen gewerkt (ongebrand en ongezouten). K heb niet hardgelopen wel veel gewandeld met S. Ik wil mezelf een 7 geven, maar Tim zegt dat ik mezelf een 8 mag geven als ik nu oefeningen ga doen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Esther 30 januari 2012 - 18:51:

      Jaa kheb buikspieroefeningen gedaan. Deed pijn.

    • Big 29 januari 2012 - 21:37:

      hahaha, jaah lang-leve-de-uitzonderingen... :) Big tip: niet in huis haaaalen!! En als t er al is; get rid off it!!! En choco-rijstewafeles en soyatoetjes in huis halen. Set it up for suc6! Wow, oefeningen gedaan!?!

     
  • 27-1-2012
     7,0
     

    Slechte big, slechte, slechte big. Dankzij big heb ik gisteren een cupcake op. Hij was heeerlijk, heb er later zelfs over gedroomd. Gelukkig heb ik gisteren mijn dagboek niet bijgewerkt, anders was mijn cijfergemiddelde omlaag gegaan. Vandaag ging goed. Ik moet nog wel leren niet van die enorme bergen avondeten te maken. Vind ik lastig..

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Big geeft Esther een steuntje in de rug
    • Big 28 januari 2012 - 8:52:

      ooooooooooh speculaaaaas soja!!! Te lekker en nog eens goed ook. Ik kom snel langs om een hele berg in te slaan!!!!

    • Big 28 januari 2012 - 8:49:

      hahahahah, erg he! En t ergste is nog dat ik er s avonds uiteindleijk zelf ook 1tje naar binnen heb gepropt, hij bleef mij maar aanstaaaaaren! En gister tussendoor opns een broodje gezond en knakworsten als avondeten, helluppp!!! morgen weegschaal, ik durf niet :(

    • Esther 27 januari 2012 - 18:57:

      o jaaaa, even big jaloers maken: bij ons in t dorp hebben ze sojatoetjes met speculaassmaak! Deze heb ik nu is huis. Ha!

     
  • 25-1-2012
     5,0
     

    Ok vandaag dus high tea. Van genoten. Was ontvangst met gebak daarna wandelen en ter afsluiting high tea. Wandelen hebben we overgeslagen. vriendin heeft n blessure. Echt! K moet morgen wel balansen. K heb trouwens niet alles opgeten. Mini brownie, mini tompoes en scone (was met krenten) laten staan. Mag k mezelf dan toch n voldoende geven?


     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • miranda geeft Esther een beloning
    • Big 25 januari 2012 - 22:02:

      hahahaha, sure etje! ;)

     
  • 24-1-2012
     7,0
     

    Mijn 1 x i d week friet oo. Jummie. Met worteltjes en doperwten. Morgen high tea. Heb ik zin in!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • big 24 januari 2012 - 20:31:

      Hi ladies!!! Hope you enjoyed de frittekes!!!! Moet kunnen hoor, vooral met een berg groenten erbij!
      haha, Miran, ik heb dus ook geen frietpan om dezelfde reden... kwestie van jezelf kennen he ;)
      Ik ga nu van mijn overheerlijke choco-soya-toetje genieten met slechts 108kcl :)

    • Miranda 24 januari 2012 - 19:50:

      Heej Esther,
      Bedankt voor je steun :-) Kan het heeeeel goed gebruiken hoor. Zo jij bent goed bezig zeg met hardlopen! Vind het knap met dit weer... Ohhh frietjes heerlijk.. Hier ook nog 1 x per week friet hoor....van de friettent nog wel. Wij hebben namelijk geen frietpan (zelfbescherming!)...
      Succes hoor!

     

Andere deelnemers

  • Lonneke
  • Patries
  • miranda84
  • Ans
  • Elisabethe
  • amanda
  • Attje
  • ada
  • Gerda
  • greet
  • Sandy
  • Alissa
  • kriste
  • Marie-Louise
  • Marion
  • Ardie
  • Fieke
  • Dieuwke
  • Cinnepin1980
  • Leontien
  • Jannie
  • Marisca
  • Joyce
  • Verena
  • Iris
  • miek81
  • Yvette
  • Silvia
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?