Het doel van Eline:

Afvallen tot 62 kilo.

Gestart met mijn doel: 21-2-2012

Ik wil afvallen tot 62 kilo, en weer in mijn Diesel jeans en grijze rokje passen. Dit wil ik doen door meer te bewegen, dat doe ik nu te weinig, en simpelweg gezonder te gaan eten. Diëten wil ik niet meer, ik wil een heel nieuwe, gezondere levensstijl; geen koek en patat, maar fruit en groenten. Ik wil me zeker voelen in mijn lijf!

Word supporter van  Eline  
 

Dagboek

  • 21-2-2012
     8,0
    Gewicht72 kg
     

    Hallo allemaal!

    Vandaag begin ik! Ik probeer af te vallen van mijn huidige 72 kilo, naar 62 kilo bij een lengte van 174 centimeter.

    Afvallen wil ik via het boek 'Het Geheim van Slanke Mensen', van Mieke Kosters. Toen ik het las werd de knop eigenlijk omgezet: je mag zoveel eten als je wilt, maar de kunst is juist niet zoveel te willen. Dus ik mag wel eten, maar ik wil het zelf niet. Klinkt een beetje vreemd hoe ik het uitleg misschien, maar het boek is zeer helder en fijn om te lezen.

    Vandaag gegeten:

    Ontbijt:
    Magere yoghurt met stukjes mango en muesli

    Lunch:
    2 volkoren boterhammen met kaas en filet americain.

    Diner:
    Penne met tomatensaus, gehakt en wokgroenten + een beetje kaas.

    Tussendoor:
    Banaan, worteltjes en een bonbon

    Hoop op een goed en blijvend resultaat... Spannend!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Yvette en Babs geven Eline een steuntje in de rug
     

Andere deelnemers

  • kelly
  • Raisa
  • Ans
  • Saskia
  • Niek
  • wilma
  • Iris
  • Jan
  • Tamara
  • Debby
  • Willemijn
  • Paula
  • Ewout
  • Bernadette
  • Elisabeth
  • Corrie
  • Martina
  • Arianne
  • Madeliefje1
  • Angela
  • Elly
  • Caar
  • Annemarie
  • Sandra
  • Juliet
  • esther
  • Harriët
  • dana
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?