Dagboek

• 10-1-2012
   7,0
   

  het weekplan gaat nog niet echt lekker ook omdat ik maaltijden niet kan veranderen, ook doe ik niet echt mijn best aan de beweegactiviteiten, daartegeover staan wel dat ik elke dag 40 minuten fiets en 20 minuten aan het snelwnadelen ben met school, dit compenseert toch weer een heleboel!!! Hopelijk gaat het deze week beter.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-1-2012
   7,0
   

  Nu drie dagen met het weekplan bezig, Het sporten gaat nog niet echt lekker, wel heb ik vandaag 8 uur gewerkt en zeer veel gelopen! zal zeker geholpen hebben, en voor de rest let ik vooral op wat ik voor een tussendoortjes neem.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-12-2011
   5,0
  65 kg
   

  maandag starten met het weekplan, heb er zin in!!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-9-2011
   7,5
  65 kg
   

  Vandaag 10 kilometer gemountainbiked en begonnen met een hardloop groep!!!!
  
  Gaat steeds beter

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-9-2011
   3,5
  64,9 kg
   

  Zeer slecht, was weer van me padje af!!:(

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-8-2011
   7,5
  64,8 kg
   

  vandaag 8 uur gewerkt, en veel gelopen, zo wil het wel lukken!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}