Het doel van Inge:

Ik wil graag 7 kilo lichter worden

Gestart met mijn doel: 26-10-2012

Intussen ben ik 3 kilo lichter (van 77 naar 74) maar om een gezond gewicht te krijgen moet er nog wel wat af.

Word supporter van  Inge  
 

Dagboek

  • 28-3-2013
     7,0
    Gewicht71,5 kg
     

    De laatste weken komt het er niet echt van om te lopen. Ik hoop dit weekend weer een start te maken. Gelukkig kom ik niet aan, er gaat zelfs een heel klein beetje af, dus dat valt mee!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-3-2013
     8,0
    Gewicht71,9 kg
     

    Goedemorgen,

    Hoera, voor het eerst sinds een jaar of 5 zie ik de 1 weer bij de hele kilo's op de weegschaal: 71,9 kg!! Ik ben blij dat er toch heel heel langzaam wel iets afgaat. Deze week nog zaterdag gelopen en maandag lekker op de fiets naar mijn werk gegaan. Vandaag ga ik weer rennen, het is nu nog droog!
    Bovendien heb ik besloten om op minder dagen in de week alcohol te drinken n.l. op twee dagen i.p.v. op 4 dagen. Ik hou er erg van om aan het eind van de middag een glas port te drinken, dat worden er dan natuurlijk 3 of 4 en dat zijn heel wat calorieƫn, dus dat is mooi meegenomen voor mijn poging om lichter te worden! Tot nu toe bevalt deze actie mij wel.

    Ik wens jullie en fijne, sportieve gezonde dag!!!!!!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-2-2013
     8,0
    Gewicht72,6 kg
     

    Vandaag voor het eerst weer eens op de fiets naar mijn werk gegaan. 17 km heen en 17 km terug. Het zonnetje scheen vanmiddag en vanochtend ging het helemaal super!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja geeft Inge een steuntje in de rug
     
  • 24-2-2013
     8,0
     

    Voor het eerst deze week weer gerend. In het bos met mijn oudse dochter, 5 kilometer door de sneeuw over bospaden. Niet snel, voorzichtig, maar heerlijk!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Annemie geeft Inge een beloning
     
  • 21-2-2013
     7,0
    Gewicht72,5 kg
     

    Snipverkouden, dochter ziek op de bank al een paar dagen. Even geen sport, maar wel in beweging. Lopend boodschappen doen en vandaag winkelen.
    Gewich gaat langzaam naar beneden als ik 's avonds niet ga ziten snaaien ;-))

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-2-2013
     8,0
    Gewicht72,8 kg
     

    Lekker gerend, gisteren twee uur gewandeld met mijn oudste.
    Gaat wel lekker zo, alleen word ik niet echt lichter.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-1-2013
     8,0
    Gewicht72,3 kg
     

    Alweer een paar keer lekker gelopen, zelfs weer een keer samen met mijn 21-jarige dochter! Gisteren voor het eerst weer een interval-training gedaan, was zwaar maar ook bevredigend!

    Fijne dag!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ElisabethB geeft Inge een beloning
     
  • 20-1-2013
     8,0
     

    Gisteren geschaatst op de ijsbaan hier in het dorp. Ik ben nog steeds bang om te vallen, maar ik bleef overeind. Ik heb nu een ribcap en ik doe polsbeschermers om tijdens het schaatsen. Die val van twee maanden terug heft er behoorlijk in gehakt: mijn hand doet nog steeds pijn ik kan er niet op steunen en 's nachts word ik er soms wakker van! Vanmorgen een uur gerend, het was flink koud door de harde wind. Gelukkig het laatste stuk wind mee. Alleen mijn benen waren de hele weg koud, verder had ik het behoorlijk warm. Nu lekker douchen, even wat lessen voorbereiden, beetje lezen met een kopje thee enz. Wat heerlijk dat ik klaar ben met de opleiding en zzomaar vrije tijd heb.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-1-2013
     8,0
     

    Lekker gelopen! Vanmiddag nieuwe loopschoenen kopen en wie weet vanavond nog schaatsen?
    Maandag heb ik mijn eind-assessment gehad. Pittig gesprek, maar afgerond met "uitstekend". Heerlijk gevoel dat ik nu niet meer hoef te studeren!

    gr. Inge

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje 17 januari 2013 - 13:11:

      Gefeliciteerd. Zat je op de NHL in Leeuwarden?

     
  • 14-1-2013
     7,0
     

    Gisteren weer hardgelopen, ging lekker. Dit weekend ook twee keer een eind wezen wandelen met mijn 20-jarige dochter. Zij heeft waarschijnlijk een seizoensgebonden depressie. Ze doet nu lichttherapie, voert gesprekken en moet eigenlijk elke dag een half uur naar buiten. Zelf doet ze dat niet zo gauw, dus neem ik haar mee en het was er heel lekker weer voor!

    Ik ben een beetje nerveus: vanmiddag heb ik een assessment op de NHL. Daarna hoop ik mijn diploma te hebben (leraar biologie) en dan krijg ik als het goed is ook eindelijk een vaste aanstelling op de school waar ik werk.

    Duimen dus!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Caar
  • artep63
  • Yascha
  • Ingrid
  • Ria
  • marjon
  • Patricia
  • Margot
  • Rozemarijn
  • Leontien
  • Francisca
  • Petra
  • Caroline
  • Arjanne
  • Tessa
  • Wilma
  • Jamie
  • Jan
  • Gerda
  • Yvonne
  • HendriĆ«t
  • cindy
  • Anja
  • Irene
  • Saskia
  • mientje73
  • Angelique
  • Fransw
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?