vandaag weer een dag gewerkt van 12 tot 6.
hele tijd druk geweest en durfde vanmorgen niet op de weegschaal, ben zo bang dat er meer bij op zit, terwijl dat eigenlijk niet zou kunnen.
dus ik ga morgenvroeg na mijn twee uur sporten maar kijken hoeveel ik weeg.
vandaag gegeten; appel, minola, kiwi en 100gram yoghurt.
bij elkaar; ongeveer tussen 150 - 200kcal ongeveer.
naar werken fietsen heen en terug is alleen al 360kcal verbranden dus die heb ik wel weer verbrand.
vanaf nu eet ik niets meer en als ik iets moet eten zal het een mandarijn zijn of misschien nog een kiwi maar niet meer dan 100kcal in totaal.
ik voel me ook echt super dik en opgeblazen, mn benen zijn ook super lelijk en ik kan de hele dag ook echt aan niets anders denken dan calorieen tellen, mezelf afzeiken dat ik dik ben, niks goed kan doen, dat mn benen lelijk en dik zijn, terwijl ik toch broekmaat 34/36 of 25/26 pas en van shirtje maat 34/36 heb
mn schoonmoeder had ook al gezeurd tegen mijn vriend, dus da...lees verder