Het doel van Friesland: 31-12- 2022 75kg Gestart met mijn doel: 1-1-2013 I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday” – José N. Harris Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it. - Charles Swindoll Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama Geluk vijf fouten / anders doen Fl Word supporter van Friesland Dagboek 26-7-2017 0,0 85,8 kg Loopband 37,30 min 370 call 5,31 km 8>14 kmh 7*350 mtr interval BSP 30 30 opd Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 25-7-2017 0,0 85,8 kg Hometrainer 12,50 km 32,50 min 260 call Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 24-7-2017 0,0 85,8 kg 35,25 min Crosstrainer 450 call 15,1 km 26 opd Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 23-7-2017 0,0 85,8 kg Wielrennen 67,23 min 26,10 km 415 call 53 % burn Avg 23,2 kmh Retour fiets 104 6,6 km Intervaltraining 4-300 meter Oplopend 11-14 kmh 2,62 km 168 call 20,35 min Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 22-7-2017 0,0 85,8 kg Hometrainer 13,1 km 34,00 min 270 call Retour fiets Bekkerie 6,6 km Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 21-7-2017 0,0 85,8 kg Wielrennen 140,03 min 58,78 km 1075 call 45% burn Avg 25,2 kmh Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 20-7-2017 0,0 85,8 kg Crosstrainer 30,11 min 430 call 13.1 km Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 19-7-2017 0,0 85,9 kg Hometrainer 18,20 km 46,20 min 407 call 41 opd Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 18-7-2017 0,0 86 kg 40,00 min Loopband 350 call 5,22 km Opd 41 BSP 30-2 Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 17-7-2017 0,0 86 kg Opd 41 Hometrainer 32,30 min 265 12,42 km Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Vorige pagina 324325326327328329330331332333334335336337338339340341342 Volgende pagina Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel