Het doel van Friesland: 31-12- 2022 75kg Gestart met mijn doel: 1-1-2013 I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday” – José N. Harris Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it. - Charles Swindoll Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama Geluk vijf fouten / anders doen Fl Word supporter van Friesland Dagboek 11-6-2017 0,0 84,9 kg Hometrainer 60,02 min 500 call 24,02 km 8/14 Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 10-6-2017 0,0 85,3 kg Hometrainer 35,30 min 317 call 14,2 km 45 opd Wielrennen 31,68 km 75,09 min 550 call Avg 25,3 kmh 44 % burn 7/14 2 kg in 1 week !! Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 9-6-2017 0,0 85,5 kg Hometrainer 308 call 32,00 min 12,4 km 503 call 31,10 min 14,2 km Crosstrainer Dag 6/14 Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 8-6-2017 0,0 85,7 kg Wisselslag Dag 5/14 Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 7-6-2017 0,0 86,1 kg crosstrainer 500 call 32,06 min 15,2 km 67 opd Dag 4/14 Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 6-6-2017 0,0 86,5 kg hometrainer 301 call 13,25 km 35,01 min 67 opd Crosstrainer 202 call 12,00 min 5,5 km Dag 3 van 14 3/14 Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 5-6-2017 0,0 86,9 kg Hometrainer 340 call 13,94 km 36,55 min 65 opd Crosstrainer 23,20 min 360 call 10,50 km Dag 2 87,3 > 81,3 in twee weken Per dag : 6/14 = 400 gram Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 4-6-2017 0,0 87,3 kg Dag 1 van 14. Doel: 6 kg in twee weken. Is 400 gram per dag. 9 glazen water per dag. 500 call Pd If minimaal 18 uur per dag hometrainer 33,03 min 12,34 km 307 call opd 60 crosstrainer 20,07 min 9 km 307 call Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 3-6-2017 0,0 85 kg Hometrainer 33,30 min 12,4 km 311 call Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 2-6-2017 0,0 85 kg Hometrainer 30,30 min 316 call 12,26 km Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Vorige pagina 318319320321322323324325326327328329330331332333334335336 Volgende pagina Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel