Dagboek

• 30-8-2017
   0,0
  86,6 kg
   

  Hometrainer
  35,10 min
  12,55 km
  280 call
  
  35 opd

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • geeft Friesland een steuntje in de rug
  • geeft Friesland een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-8-2017
   0,0
  86,6 kg
   

  Hometrainer
  Opd35
  325 call
  14,31 km
  40,22 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • geeft Friesland een steuntje in de rug
  • geeft Friesland een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-8-2017
   0,0
  86,6 kg
   

  Hometrainer
  37,30 min
  300 call
  13,20 km
  
  Opd 30
  Circuit4

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-8-2017
   0,0
  86,6 kg
   

  Gewandeld
  64.04 min
  51>Twan g.
  Fiets terug 20 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • jaap geeft Friesland een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-8-2017
   0,0
  86,8 kg
   

  Hometrainer
  19,3 km
  440 call
  54,00 min
  
  30 opd

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-8-2017
   0,0
  86,8 kg
   

  Hometrainer
  11,2 km
  252 call
  31,45 min
  
  Opd 30

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-8-2017
   0,0
  86,8 kg
   

  Hometrainer
  30,15 min
  10,2 km
  200 call
  
  30 opd

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-8-2017
   0,0
  86,9 kg
   

  212 call
  30,00 min
  10,35 km
  Zweepslag

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-8-2017
   0,0
  87 kg
   

  31,00
  Hometrainer
  11,20 km
  263 call
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-8-2017
   0,0
  87,6 kg
   

  Hometrainer
  30,00 min
  275 call
  13,1 km
  
  Loopband
  230 call
  3,25 km
  23,57 min
  
  Circuit 4-30

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}