Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 10-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    9 aug
    Loopband
    3,6 km
    240 call
    Last kuitspier links

    30 BSP/rsp/opd/knijp
    7- 1arm opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Crosstrainer
    30,00 min
    512 call
    30 opd
    30 knijp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Gezwommen
    Puerto de la cruz

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    7 aug
    Tweemaal gezwommen

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Gezwommen
    Tenerife

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Gezwommen

    Puerto de la Cruz

    Gerend
    558 call
    20 % burn
    4,73 km
    5,4 kmh
    52,38 min

    32 opd
    1 arm 7 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Gezwommen 2x
    Gewandeld 35 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Gezwommen
    Puerto de la Cruz
    Tenerife

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Gezwommen

    Tenerife puerto de lz Cruz

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    43,11 min
    4,61 km
    544 call
    12% burn
    Opd 31
    Opd1arm 6

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Marielle
  • Charlotte
  • Gerrie
  • Kayleigh
  • barbaraboe
  • Yvonne
  • erika78
  • Bianca
  • Ilja
  • Irene
  • Loretta
  • Hilda
  • Jeroen
  • Joyce
  • Ellen
  • Anduandu
  • Harriët
  • ina
  • Sjan
  • Louise
  • Michael
  • Patrice
  • hilbert
  • ingrid
  • Jennifer
  • Louise
  • Amelie
  • Annelies
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?