Dagboek

• 30-1-2014
   8,0
  86,5 kg
   

  31 januari gewandeld Bekkerie Bree 350 call
  Maandtotaal 22051
  Goal 31 * 642 = 19928 call
  
  
  Wisselslag
  350 call
  
  Crosstrainer
  420 call
  32.11 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-1-2014
   8,0
  86,6 kg
   

  Crosstrainer
  1020 call
  72.22 min
  
  Realisatie: 19571 + 340 + 1020 = 20931 call
  Goal 29 * 642 = 18618 call
  Plus 2313 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-1-2014
   8,0
  86,7 kg
   

  Crosstrainer
  31.14 min
  340 call
  
  
  Bijeenkomst ny marathon 2 nov

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-1-2014
   8,0
  87,4 kg
   

  Crosstrainer
  250 call
  22.07 min
  
  70.20 min
  1018 call
  
  Realisatie. 19571 call
  Goal 642 * 27 = 17334 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-1-2014
   8,0
  87,4 kg
   

  650 call
  50.20 min
  Crosstrainer
  
  Vdh 100 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-1-2014
   8,0
  87,4 kg
   

  Bm band
  4,3 km
  26.00 min
  330 call
  
  4.12 km
  303 call
  26.00 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-1-2014
   8,0
  87,4 kg
   

  Crosstrainer
  401 call
  30.57 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-1-2014
   8,0
  87,4 kg
   

  Gezwommen wisselslag
  350 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-1-2014
   8,0
  87,4 kg
   

  Loopband 26.00 min 3,92 km 299 call
  Loopband 15 min 2,52 km 203 cal
  
  Crosstrainer
  650 call
  50.18 min
  
  Realisatie: 16167 call
  
  Goal: 22 * 642 = 14143 call
  Plus 2024 call
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-1-2014
   8,0
  87,4 kg
   

  Crosstrainer
  
  38.20 min
  521 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}