Het doel van Friesland: 31-12- 2022 75kg Gestart met mijn doel: 1-1-2013 I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday” – José N. Harris Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it. - Charles Swindoll Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama Geluk vijf fouten / anders doen Fl Word supporter van Friesland Dagboek 28-8-2014 8,0 85,3 kg Gezwommen 22x Opdrukken 35.00 min loopband 5,18 km 380 call BSP Rsp Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 27-8-2014 8,0 85,3 kg 4,6 km loopband 340 call 30.13 min 22 opdrukken Rugspieren Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 26-8-2014 8,0 85,3 kg Crosstrainer 30.06 min 360 call 21 opdrukken Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 25-8-2014 8,0 85,3 kg Wielrennen 34 min BSP boekend 31 opdrukken 12 minuten op loopband Buikspieren 16 rugspieren Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 24-8-2014 8,0 85,3 kg 55,48 wielrennen 733 call 18,86 km Max 34,3 km BSP boekend 26 opdrukken 15 rugspieren Vdh 25 min loopband 8 min loopband >. 10,2 km. Mac 1 min 12,1 km Incl 1 min cooldown Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 23-8-2014 8,0 85,3 kg 20 opdrukken 31 opdrukken 37,24 crosstrainer 580 call 10 rugspieren Technogym vandaag bezorgt Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 22-8-2014 8,0 85,3 kg Wielrennen 37.37 min 12,76 km 628 call Max 37,4 km 30 opdrukken Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 21-8-2014 8,0 85,3 kg 35,51 min wielrennen 11,66 km Max 32,3 km 20 opdrukken Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 20-8-2014 8,0 85,3 kg Crosstrainer 352 call 30.03 min 30 opdrukken Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 19-8-2014 8,0 85,3 kg 34 min wielrennen BSP boekend 29 opdrukken 30 minuten loopband bm 6 min > 11,2 km Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Vorige pagina 443444445446447448449450451452453454455456457458459460461 Volgende pagina Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel