Dagboek

• 9-1-2013
   6,0
  84,6 kg
   

  Had een berichtje van een supporter , altijd leuk en stimulerend.
  Morgen ben ik jarig en ik geef vrijdag een etentje voor 10 vriendinnen met enkele dames die ook op dieet zijn.
  Maar heb toch gekozen vooreen stampot buffet. Niet geheel verantwoordt maar wel handig te maken voor het aantal mensen.
  Dus voor de rest van de week wel de rem erop om toch mijn gewicht onder controlle te houden..
  
  Doel voor de rest van de week om meer water te drinken, jeetje dit valt niet mee. Heb gewoon geen dorst en dan is water drinken best lastig.
  
  Proost dus

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-1-2013
   6,0
   

  Zo de 1e week zit er bijna op met mijn begin van een gezonde mannier te vinden met eten en bewegen.
  Heb vanavond een moeilijk momentje gehad na het sporten. De behoefte om iets te nemen is groot.
  Ontbijt koek is het geworden en laat op de avond een handje noten.
  
  Raar dat als je wilt afvallen dat je altijd een super snel resultaat wilt . Natuurlijk stom want ik eet er ook geen kilo per week aan...
  
  Moeilijk, moeilijk en dan moet mijn verjaardag donderdag nog komen...
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Patricia 9 januari 2013 - 10:11:

    Zet 'm op! Voor mij is het ook moeilijk op sommige momenten. Ik zoek, net als jij, naar gezondere tussendoortjes. Heb al rijstwafels, augurken, wortels in huis gehaald, en mezelf voorgenomen geen snoep/koek/chips meer in huis te halen.... Dan maar niks in huis als er visite komt, en mijn vriend koopt zelf maar als hij zin hebt in lekkers. Alvast een fijne verjaardag, geniet ervan en inderdaad; je zal heus geen kilo's aankomen van een gebakje ofzoiets. Succes!

   
• 7-1-2013
   6,5
  84,7 kg
   

  Zo laatste werkdag bij baan nr 2 en nu in mijn eigen toko de rest van de week weer werken.
  Heb me goed kunnen houden aan niet snoepen en gezond kiezen met eten.
  MAAR donderdag is het mijn verjaardagen dat wou ik toch wel een gebakje...
  Volgens mij moet dit kunnen .
  Heb ook de draad weer op gepakt met walken en heb vanavond mijn rondje gewandeld en morgen is het Pilates avond...
  Heb er zin in

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Patricia geeft Margreet een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-1-2013
   3,5
  85,2 kg
   

  Vandaag heb ik een situatue mee gemaakt waar ik het liefst door de grond wou zakken.Aan het lijnen geslagen en gezonde eetgewoontes aan het invoeren kom ik vandaag op het werk klanten tegen die mij totaal voor schut zetten.
  Mevr U bent zwanger... ik kan het zien .. hoeveel weken moet U nog. Na totale verbijstering eerst ook nog maar ja zeggen maar die mevr ging maar door zodat ik met de mond vol tanden moet corrigeren dat ik NIET zwanger ben.
  
  Jeetje wat een rot moment. ( ook voor die mevr trouwens waar het ook vervelend voor was).
  
  En ja mijn buik is dik
  En ja ik had een treepjes overdwars jurkje aan
  En ja ik wou wel even huilen van frustratue.
  
  Oke deze opmerking moet dus echt een motivatie zijn, tja....
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • angelique geeft Margreet een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Margreet 5 januari 2013 - 21:39:

    Angelique, bedankt voor je steuntje in de rug. Zal het zeker nodig hebben..

   
• 1-1-2013
   6,0
  85,3 kg
   

  Ben me rot geschroken van mijn gewicht , ben nog nooit zo zwaar geweest.
  Het was wel een schok. Voor mijn gevoel en die is dus echt verkeerd, eet ik best gezond. Wat blijkt ik groei en groei.
  Probleem 1 is te weinig beweging en sport en voor de rest eet ik dus echt te veel en vet.
  het goede is dat ik vandaag op de goede voornemens dag ben begonnen met gezonder te gaan leven en eten..
  Met het inspirerende boek van Annemarie Postma.. Ik hoop dat het me met kleine stapjes gaat lukken.
  Leer moment: Hou van je lichaam je moet het er mee doen...

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}