paar kilootjes minder en een betere conditie

Gestart op: 27-8-2011

lekkerder te voelen in mijn vel.
En zodat ik met gemak 5 km kan hard lopen, voor de 1e hardloopwedstrijd

Word supporter van  rianne  
 

Dagboek

  • 14-9-2011
     9,0
     

    Ik heb gisteren geaquajogd. Dacht dat het een eitje was, maar voel vandaag de gevolgen ervan.......

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef 25 september 2011 - 13:54:

      Rianne ik mis een update!

    • Eef 14 september 2011 - 8:57:

      Ben trots op je! xx

     
  • 13-9-2011
     9,0
     

    12 september
    Eindelijk weer eens hardgelopen na een week niks doen.
    5 km in 32.11 minuten een nieuw pr.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef en jessica geven rianne een beloning
    • Eef 14 september 2011 - 8:57:

      Nu ik nog!

     
  • 7-9-2011
     6,0
     

    Na een paar dagen weinig tot niks doen heb ik vandaag toch weer een poging gewaagd om een rondje te wandelen. was wel even lekker uitwaaien.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-9-2011
     9,0
     

    2 september

    hardgelopen 5 kilometer in 33 minuten

    En vandaag ramen wassen boven.... dat gaat nog een hele tour worden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef 3 september 2011 - 12:17:

      Is ook een sport op zich ;-) Succes!

     
  • 1-9-2011
     7,5
     

    Vandaag lekker een ronde gelopen even wat frisse lucht opsnuiven. Het geeft je energie. Echt waar!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-8-2011
     8,5
     

    Vandaag Spinning gedaan. Lekker crossen door Spanje met een zonnetje erbij. Klinkt niet verkeerd toch. Totdat je naar buiten stapt en het bewolkt weer is...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef geeft rianne een steuntje in de rug
     
  • 30-8-2011
     6,0
     

    Shoppen is toch ook een sport.... Geen verkeerde lekkere dingen gekocht in de stad alleen maar thee gedronken.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • rianne geeft rianne een beloning
    • Eef 30 augustus 2011 - 22:02:

      Heel goed, morgen weer lekker sporten. Ik helaas niet :-( xx

     
  • 30-8-2011
     6,0
     

    Shoppen is toch ook een sport.... Geen verkeerde lekkere dingen gekocht in de stad alleen maar thee gedronken.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-8-2011
     8,0
     

    Vandaag op de cross-trainer gezeten. Had me wat meer mogen inspannen. Ben nog vol energie thuis gekomen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jessica en Eef geven rianne een steuntje in de rug
    • jessica 30 augustus 2011 - 15:30:

      Idd! Doe de volgende keer eens wat beter je best :P

      Haha nee goed bezig, ik steun je!

     
  • 11-7-2011
     9,0
    Tijd21u 39m
    Afstand34,0 km
     

    hardgelopen met de hardloopgroep, Vandaag gingen we de nulmeting doen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Volgende pagina  

Andere deelnemers

  • Henriette
  • Marianne
  • Claudia
  • amanda
  • Franke
  • Yvonne
  • Ingrid
  • Danique
  • Anduandu
  • Yvonne
  • Marjon
  • Ellen
  • cindy
  • Laura
  • Jacq_67
  • Gerrie
  • Bianca
  • Wil
  • Emma
  • sandjana
  • Anneke
  • iris
  • Liesbeth
  • Ardie
  • Anna
  • John
  • Tineke
  • PUCK
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?