paar kilootjes minder en een betere conditie Gestart op: 27-8-2011 lekkerder te voelen in mijn vel. En zodat ik met gemak 5 km kan hard lopen, voor de 1e hardloopwedstrijd Word supporter van rianne Dagboek 14-9-2011 9,0 Ik heb gisteren geaquajogd. Dacht dat het een eitje was, maar voel vandaag de gevolgen ervan....... Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Eef 25 september 2011 - 13:54: Rianne ik mis een update! Eef 14 september 2011 - 8:57: Ben trots op je! xx 13-9-2011 9,0 12 september Eindelijk weer eens hardgelopen na een week niks doen. 5 km in 32.11 minuten een nieuw pr. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! Eef en jessica geven rianne een beloning {NAAM}: {TXT} Eef 14 september 2011 - 8:57: Nu ik nog! 7-9-2011 6,0 Na een paar dagen weinig tot niks doen heb ik vandaag toch weer een poging gewaagd om een rondje te wandelen. was wel even lekker uitwaaien. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 3-9-2011 9,0 2 september hardgelopen 5 kilometer in 33 minuten En vandaag ramen wassen boven.... dat gaat nog een hele tour worden Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Eef 3 september 2011 - 12:17: Is ook een sport op zich ;-) Succes! 1-9-2011 7,5 Vandaag lekker een ronde gelopen even wat frisse lucht opsnuiven. Het geeft je energie. Echt waar! Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 31-8-2011 8,5 Vandaag Spinning gedaan. Lekker crossen door Spanje met een zonnetje erbij. Klinkt niet verkeerd toch. Totdat je naar buiten stapt en het bewolkt weer is... Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! Eef geeft rianne een steuntje in de rug {NAAM}: {TXT} 30-8-2011 6,0 Shoppen is toch ook een sport.... Geen verkeerde lekkere dingen gekocht in de stad alleen maar thee gedronken. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! rianne geeft rianne een beloning {NAAM}: {TXT} Eef 30 augustus 2011 - 22:02: Heel goed, morgen weer lekker sporten. Ik helaas niet :-( xx 30-8-2011 6,0 Shoppen is toch ook een sport.... Geen verkeerde lekkere dingen gekocht in de stad alleen maar thee gedronken. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 29-8-2011 8,0 Vandaag op de cross-trainer gezeten. Had me wat meer mogen inspannen. Ben nog vol energie thuis gekomen. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! jessica en Eef geven rianne een steuntje in de rug {NAAM}: {TXT} jessica 30 augustus 2011 - 15:30: Idd! Doe de volgende keer eens wat beter je best :P Haha nee goed bezig, ik steun je! 11-7-2011 9,0 21u 39m 34,0 km hardgelopen met de hardloopgroep, Vandaag gingen we de nulmeting doen. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Vorige pagina 123 Volgende pagina Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel Supporter: Naam E-mail Opslaan Bezig...