paar kilootjes minder en een betere conditie

Gestart op: 27-8-2011

lekkerder te voelen in mijn vel.
En zodat ik met gemak 5 km kan hard lopen, voor de 1e hardloopwedstrijd

Word supporter van  rianne  
 

Dagboek

  • 27-10-2011
     8,0
     

    En we zijn weer wezen aquajoggen. Tot mijn verbazing was er meer familie aanwezig. Wie weet kunnen we familiekorting krijgen.

    De nieuwe attributen (iets van aquadiscs) waren niet echt een succes, kreeg alleen maar verkrampte voeten ervan....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef 27 oktober 2011 - 13:21:

      gezellig!

     
  • 27-10-2011
     8,0
     

    Hardgelopen met de hardloopgroep. Ben deze keer toch maar bij de beginners aangesloten...... Dat beviel me goed

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef geeft rianne een steuntje in de rug
     
  • 19-10-2011
     8,0
     

    Vandaag weer geaquajogd, ik weet niet of ik het deuntje ooit meer kwijtraak in mijn hoofd, "en we gaan nu even langlaufen en langlaufen, jumping jack..."

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef 20 oktober 2011 - 20:44:

      Hihi klinkt nog bekend.

     
  • 17-10-2011
     9,0
     

    De training met de hardloopgroep was top!! Het mooie is dat ieder zijn eigen tempo kan aanhouden. En dat je uiteindelijk toch meer probeert te geven.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef geeft rianne een beloning
     
  • 15-10-2011
     8,5
     

    woensdag geaquajogd. En de instructeur was jarig dus we kregen een lekker bakkie thee!!

    en vrijdag een uurtje relaxed gecrostrainerd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-10-2011
     9,0
     

    hardgelopen met de hardloopgroep, bevalt goed. Goede motivatie al die dames bij elkaar.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef 12 oktober 2011 - 17:58:

      Ik zag op de site van Leontien het nieuws staan over de hardloopgroep waar je bij zit, echt toevallig! Fijn dat t zo goed gegaan is, nog spierpijn?

     
  • 9-10-2011
     9,0
     

    afgelopen vrijdag en vandaag lekker op de crosstrainer bezig geweest. Ik was van plan te gaan spinnen, maar helaas dat kon nog niet. Wieweet zijn ze volgende week klaar met de verbouwing van de ruimte.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-10-2011
     8,5
     

    Ojee, ik ben alweer niet goed bezig met het bijhouden.

    2 oktober: ik ben naar het strand gefietst met jessica en daar hebben we nog lekker een stuk gelopen. En uiteraard weer terug gefietst, was een heerlijk dagje.

    3 oktober. Jaja ik ben nu officieel lid van de vrouwenhardloop groep in Zoeterwoude. Was erg leuk en motiverend, kijken of er vooruit gang zit met het hardlopen.....

    4 oktober geaquajogd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Helma en jessica geven rianne een steuntje in de rug
    • jessica 5 oktober 2011 - 8:22:

      Wat zijn we weer goed bezig! En buiten het aquajoggen heb ik met de andere dingen ook gezellig mee gedaan. Ik voel het nog wel hoor!

     
  • 29-9-2011
     7,5
     

    28-9

    Vandaag een keer buiten hardgelopen. Viel nog tegen, maar ik heb de 5km in 36 minuten gelopen. Ik heb wel 2 kleine stukjes gelopen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef geeft rianne een steuntje in de rug
     
  • 27-9-2011
     8,5
     

    Mijn trouwe volgers zullen vast en zeker denken dat ik na 2 weken niks doen uitgezakt op de bank zit vastgeroest.... maar nee hoor, ik heb de laatste 2 weken niet meer geupdate. Ik schaam mij diep. Maar extreem actief ben ik niet geweest.

    20 september geaquajogt, de les was 3x niks echt 1 grote chaos, de hoop is dat het de volgende keer beter gaat.

    21 september 60 minuten op de crosstrainer bezig geweest ging toppie

    23 september lekker rondje dorp gewandeld

    25 september 5 uur gefietst met Jessica, was erg gezellig. Denk dat we minimaal 60km hebben gefietst.

    26 september ondanks de lichtelijk stijve beentjes een rondje dorp gelopen

    27 september geaquajogt, was deze keer toppie, zal morgen mijn armen wel voelen. Nu heerljk slapen.

    Vanaf nu zal ik beter mijn best doen met bijhouden, want dit valt ook niet mee :)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef 28 september 2011 - 13:51:

      Goed bezig!!

     

Andere deelnemers

  • petra
  • joost
  • Lonneke
  • Goedele
  • Ingeborg
  • Marian
  • roos
  • Lotte
  • Rixt
  • Gerrie
  • Linda
  • Laura
  • Astrid
  • Jacqueline
  • Els
  • Patries
  • Lars
  • Ingrid
  • annechien
  • Sentina
  • Carla
  • eline
  • Henny
  • Dèvon
  • ann
  • ludmila
  • Ria
  • leonio
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?