paar kilootjes minder en een betere conditie

Gestart op: 27-8-2011

lekkerder te voelen in mijn vel.
En zodat ik met gemak 5 km kan hard lopen, voor de 1e hardloopwedstrijd

Word supporter van  rianne  
 

Dagboek

  • 27-11-2011
     7,5
     

    Ik heb het te lang niet bijgehouden.... Dan vergeet je wat je hebt gedaan. Waarschijnlijk wat minder dan anders ;)

    20 november met Jessica hardgelopen minimaal 5 km in 37 minuten.

    21 november hardgelopen met de hardloopgroep (viel niet mee)

    24 november nog een keer hardgelopen met jessica, kleine stukjes welliswaar, beter een poging dan geen poging ;)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jessica geeft rianne een beloning
     
  • 7-11-2011
     9,5
     

    Hardgelopen met de hardloopgroep. We hebben vandaag de nulmeting gedaan. Ik he 21.49 minuten gedaan over 3,7 km. Dat voelde echt lekker.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jessica geeft rianne een steuntje in de rug
     
  • 3-11-2011
     9,0
     

    45 minuten op de crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-11-2011
     8,5
     

    hardgelopen met de hardloopgroep, daar krijg ik enorme energie van

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef geeft rianne een beloning
     
  • 1-11-2011
     9,0
    Tijd42u 8m
    Afstand38,0 km
     

    hardgelopen op de loopband, alleen te hard van start gegaan

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Eef 1 november 2011 - 14:35:

      En dan toch nog 38 km gerend, best knap ;-) was het 3.8 km? of 5km in 42 mins?

     
  • 1-11-2011
     9,0
    Tijd24u 8m
    Afstand38,0 km
     

    hardgelopen op de loopband, ben alleen te hard van start gegaan...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-11-2011
     9,0
    Tijd42u 8m
    Afstand38,0 km
     

    hardgelopen op de hardloopband, ik ben alleen te hard van start gegaan en heb de 5 km niet gered. Volgende keer beter

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-11-2011
     9,0
    Tijd0u 24m
    Afstand380,0 km
     

    hardgelopen op de hardloopband, ging alleen te hard van start....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-10-2011
     7,5
     

    crosstrainer 45 minuten

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jessica en Eef geven rianne een beloning
    • jessica 31 oktober 2011 - 0:31:

      Inderdaad! Goed bezig!

    • Eef 30 oktober 2011 - 13:45:

      Goed bezig!

     
  • 27-10-2011
     9,0
     

    Shoppen door Haarlem. Tip doe dat niet op hakken. Aan het einde van de dag dacht ik dat mijn voeten er bijna vanaf vielen. Was wel erg gezellig.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • astrid
  • smutiara88
  • annie
  • Carla
  • Anja
  • richelle
  • Sandra
  • ann
  • saskia
  • Debby
  • Annuska
  • Femke
  • Bianca
  • Marielle
  • Denise
  • wilma
  • Agnes
  • Amalia
  • edith
  • Vera
  • Smicha
  • Joke
  • Chantal
  • milou
  • patricia
  • marijke
  • anita
  • AnneMieke75
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?