Het trainingslogboek van Jannie

Gestart op: 16-9-2011

In november ga ik weer meedoen met de berenloop op Terschelling. ik wil graag binnen 2 uur over de finish komen. ik heb de berenloop al 7 keer gelopen, maar nog nooit binnen 2uur. Altijd net er over heen. Moet nu toch een keer lukken.

Jannie heeft haar trainingslogboek behaald op 7-11-2011!
Gefeliciteerd met het behalen van je doel!
 
 

Dagboek

  • 27-10-2011
     5,0
    Gewicht70 kg
    Tijd1u 15m
    Afstand5,0 km
     

    training met de groep, Ging niet echt lekker. Ik voelde me moe. Had een drukke dag achter de rug.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft een beloning
    • Gerti 7 november 2011 - 13:19:

      jannie knap dat je het gehaald hebtnu proberen het zo goed te houden maar ook dat gaat je lukken!

    • Gerti 28 oktober 2011 - 0:03:

      das jammer maar verg je niet te veel van je zelf?volgende keer beter ok?

     
  • 22-10-2011
     7,0
    Gewicht70 kg
    Tijd1u 0m
    Afstand10,0 km
     

    Lekker er tussen uit geweest naar Berlijn. Berlijn per fiets doorkruist. Is echt leuk, leuker dan de metro. Vandaag weer een uurtje hard gelopen. Ging goed. tempo lag niet te hoog, even weer bijgekletst met mijn vriendin. Lopen is nl ook mijn sociale uitlaatklep.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-10-2011
     6,5
     

    Ik ga even in de ruststand. Lekker een paar dagen relaxen. Paar dagen Berlijn in het vooruitzicht.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Gerti 21 oktober 2011 - 23:48:

      hoi hoi had nog nooit eerder van de berenloop gehoord en was zelf ook een paar dagen weg en daar zag ik hem ineens staan in een folder ,vind ik wel kei leuk dus ga er daarna met volle kracht weer tegenaan

     
  • 13-10-2011
     6,5
    Tijd1u 0m
    Afstand10,0 km
     

    Duurloop met de donderdag groep. Tempo lag voor mij erg hoog. Kon het niet bijhouden. Gelukkig waren er nog een paar die het te hard vonden gaan. Dus in aangepast tempo door gelopen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-10-2011
     7,5
    Gewicht69 kg
    Tijd4u 30m
    Afstand42,0 km
     

    Dinsdag baantraining gehad. We moesten de trappen op en af. Ging lekker. Donderdag duurloopj met de groep. Ook dat ging goed. Lekker tempo gelopen. En vandaag de landgoed Twente marathon samen met Grieco. Om de 5 km wisselen tussen lopen en fietsen en tussendoor allemaal lekkere hapjes en drankjes

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Gerti 9 oktober 2011 - 12:53:

      gaat de goede kant op bij jou nu ik nog

     
  • 2-10-2011
     6,0
    Gewicht68 kg
    Tijd2u 6m
    Afstand21,1 km
     

    Zondag meegedaan aan de huttenkloasloop in Oldenzaal. 't was heavy. Heel warm en heel zwaar met al die heuveltjes. Op 16 km ging het kaarsje letterlijk uit. Op wilskracht door gezet en gehaald in en tijd van 2 uur en 6 minuten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Gerti geeft gerti55 een steuntje in de rug
    • Gerti 4 oktober 2011 - 11:33:

      heel knap dat je het op wilskracht door hebt kunnen zetten
      wilde dat ik al 1/3 van jou erbij had ga zo door

     
  • 29-9-2011
     7,5
     

    Duurloop van ongeveer een uur. Ging heel goed

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Gerti 1 oktober 2011 - 16:28:

      knap van jou ik heb een paar maanden in het voorjaar s morgens gewandeld en 3 keer per week gesport na 1 uur erheen en 1 uur terug fietsen was kei trots op mijzelf
      zet hem op

     
  • 26-9-2011
     5,5
     

    Afgelopen maandagavond nog getraind met de kopslopers. Viel niet mee, na zondag. T was ook wel erg warm. We deden een soort van kat en muis spel.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-9-2011
     6,5
    Tijd0u 54m
    Afstand10,0 km
     

    Vorigevweek beetje rustig aangedaan. Gister stond er een estafette op de planning. Samen met een vriendin deze gelopen. Ieders 2x 5 km. Uiteindelijk 2e geworden van de dames teams

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-9-2011
     6,0
    Gewicht68 kg
    Afstand7,5 km
     

    Training met de kopslopers. Inlopen loopscholing en daarna een lange interval

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Silvia
  • joyce
  • Alissa
  • mira67
  • marjo
  • Lars
  • Cannondale
  • nicole
  • Inger
  • ria
  • lia
  • Annelies
  • Appel
  • Jennifer
  • Pedro
  • Heleen
  • corry
  • marij
  • Annemieke
  • Patricia
  • Yvonne E.R.
  • Bianca
  • erika78
  • lonneke
  • milou
  • Angela
  • Ineke
  • Annette
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?