Dagboek

• 1-7-2011
   7,0
   

  Ik heb mijn doel de Powerman duathlon behaald en ga nu voor de NK duathlon in Tilburg op 18 september !

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Kim geeft Brigitta een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-6-2011
   9,0
   

  JA, dát is echt lang geleden.
  Heb even laatste bericht gelezen.
  Heb de Powerman duathlon gedaan met een waanzinnig goed resultaat, een tijd van 1.31.39. Ik was niet laatste maar er waren nog 3 dames onder mij.Ik was dus inderdaad met nog een vrouw van 45 jaar de oudste deelneemsters.
  3 dagen later liep ik de eerste van een reeks van 6 wedstrijden van 10km met een nieuw recordje van 50.15 op de 10km.
  Ik was helemaal op dreef.................
  Tot met moederdag mijn dochter en de neefjes vroegen of ik mee verstoppertje wilde doen,en toen sloeg ik mijn enkel om.
  Weinig pijn en dag later wilde ik mijn wekelijkse langzame duurloop van 15 km doen,ineens voelde ik wél wat in die enkel.
  Nu ben ik 3 en halve week verder,en ben vandaag bij de 2e fysio geweest.
  De eerste beweerde dat ik enkelbanden en achillespees had opgerekt.
  De 2e vertelde me vanmiddag dat met achilles niks mis mee is,alleen een pees die ernaast via zijkant enkel naar boven aan het kuitbeen loopt,die is dus wél opgerek...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-11-2010
   7,0
   

  Weer erg lang geleden dat ik hier iets schreef.
  Het trainingsregime van mijn personal trainer wordt met de week strenger.
  Ik moet eerlijk toegeven,ik heb dat ook echt wel nodig.
  Ben soms wat makkelijk aangelegd, en als ik dan ook maar één goeie smoes kan bedenken om even de discipline te laten dalen,dan heb ik ook wel een train-maatje nodig die me even hardhandig aanpakt.
  Eind oktober heb ik een halve marathon gelopen,terwijl ik eigenlijk geen lange duurlopen meer in mn beentjes had.
  Niet verstandig dus(was weer eens eigenwijs)
  Nu ben ik dit weer netjes aan het opbouwen.
  Zo af en toe ergens een leuk hardloopevenement meelopen,of als training,of om te kijken of mijn snelheid vordert.
  Nog 5 maanden dan wil ik meedoen aan de Powerman wedstrijd,en dan streef ik stiekum toch wel naar een goede prestatie.
  Zou geweldig zijn als 45 jarige tussen merendeel jonge dames te kunnen eindigen.
  Mijn naam onderaan de uitslagen zien staan zou voor mezelf niet te verkroppen zijn.
  Dus.............lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-10-2010
   8,0
   

  Zo,het is een tijdje geleden dat ik hier iets schreef.
  Druk gehad dus,met van alles en ook met trainen.
  Inmiddels staat er een Tacx midden in de woonkamer,dus lekker voor de tv afbeulen.
  Hardlooptrainingen verlopen lekker,mijn personal trainer houdt van een streng regime,ik begin eraan te wennen,ofwel ik begin resultaat te zien.
  De snelheid gaat heel aardig omhoog,en nu zijn we aan het stoeien met de hartslagmeter.
  Zaterdag doen we een halve marathon in Duitsland als "training"haha.
  Ja, dat klinkt een beetje gestoord,maar ik geef met enige schaamte toe,dat ik soms een beetje een ongeleid projectiel kan zijn.
  Mn trainer heeft ingestemd,dus we doen het in een rustig tempo,als vervanging van een lange duurlooptraining.
  Over 2 weken wil ik dan de volgende halve marathon lopen,maar dan in een iets hoger tempo.
  Maar eerst zaterdag eens kijken of die 21km nog in de beentjes zit.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-9-2010
   8,0
   

  Afgelopen zaterdag heb ik samen met mijn trainer meegedaan aan een estafetteloop in Duitsland.
  We zijn er samen heen gefietst,34km op de wielrenner,daarna 5km hardlopen,een stuk Kuchen en een glas cola,en weer 34km terug.
  De 5km ging me ondanks dat ik al 34km gefietst had toch nog redelijk goed af,een tijd van 25,16 minuten.
  Eigenlijk wel tevreden dus.
  Vanmiddag heb ik weer mijn rondje van 9km gelopen,en vanavond nog even op de Tax voor de tv.Dan ben ik geloof ik alweer redelijk op dreef.
  Ja,de weegschaal moet natuurlijk ook in de gaten gehouden worden,zaterdag een feestje met erg lekker eten,en eind van deze week weer een etentje bij een te lekker Italiaans restaurant.
  Dus maar eens flink er tegenaan deze week.
  Op naar een top conditie,en een top (of dal,haha) gewichtje
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • jolanda geeft Brigitta een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • jolanda 26 september 2010 - 15:07:

    Hé Brigitte,
    
    het was zo leuk om meteen een breichtje van jou te krijgen! Jij bent ook goed bezig, zeg! Wat dapper dat je je op fietsen èn hardlopen richt. Je bent echt een kanjer!
    
    Groet,
    Jolanda

   
• 14-9-2010
   8,0
   

  Afgelopen donderdag ben ik flink door mijn onderrug heen gegaan,auw.En dat tijdens poetsen,bah.
  Pijn in je lijf,en dat niet eens van het sporten,dubbel frustrerend.
  Vrijdagavond heb ik dan toch een Tacx opgehaald,die nu midden in de woonkamer staat.
  Helaas laat mn rugpijn het nog steeds niet toe,om erop te kruipen,balen.
  Maar vanavond heb ik wel weer een goede prestatie geleverd,en mijn trainer weer eens een poepie laten ruiken.
  De coopertest,12 minuten op de baan,2450 meter gelopen.
  Hij had niet verwacht dat ik de 2400 ging halen,heb er maar braaf 50 meter bij gedaan.
  Nee,eerlijkheid duurt het langst,hij heeft naast me gelopen,dus hij gaf me sneller of langzamer aan,zodat ik mezelf niet kapot heb gerend.
  Nu hoop ik morgenvroeg niet weer als een oud vrouwtje uit bed te rollen,maar gewoon weer de stuitermethode te mogen toepassen.
  Komende paar dagen even rustig aan,zaterdag met 5 teams een estafetteloop in duitsland,ook gezellig.
  Als het weer het toelaat,fietsen trainer en ik ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Miranda geeft Brigitta een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-9-2010
   5,0
   

  Vandaag een dip-dagje.
  Ik kreeg bericht dat ik niet mag deelnemen aan de 200km marathon.
  Het is alleen voor leden van de wielrenclub,ik baal echt als een stekker.
  Het zal zowieso afkicken zijn voor mij,niet meer elke zaterdagmorgen met mijn trainer de weg op te gaan.
  Gelukkig zijn we ook nog hardloopmaatjes,ook gezellig.
  Nu ga ik eerst eens even heel hard sparen voor een rollerbank,waarmee ik de winter door wil komen.
  Op de mountainbike heb ik het net niet zo naar mijn zin als op de wielrenner.
  Vorig jaar ben ik een keer mee geweest met mijn man,een mtb toertocht.
  Bij de 3e bocht vloog ik bijna frontaal tegen een boom,de lol was er bij mij meteen vanaf.
  Misschien dat ik nu ik ook wielren toch wat meer plezier leer krijgen op de mtb.
  Maar eerst ga ik weer eens flink aan het hardlopen,het is voor toch de beste sport voor mijn gewicht en strakke body.
  Ipv de wielermarathon zondag ga ik misschien eens even een 20km rennen,zakt mijn teleurstelling misschien een beetje,haha

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Miranda geeft Brigitta een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-9-2010
   9,0
   

  5 september, de Ride for the Roses !
  
  Jippie,ja mijn doel bereikt,heb braaf de 110km getrapt !
  Was een heel erg indrukwekkende dag,met veel lachen,en soms een traantje onderdrukken(achter de zonnebril).
  Was echt wel stoer,om in het roze prominententeam te mogen meefietsen.
  Helaas jammer dat Leontien er niet bij was.
  We hebben met zn drietjes voorin kunnen rijden,de hele rit,mijn trainer, een andere kennis en ik.
  Was wel lachen,vlak achter de cabrio met een man erin staan,die steeds met zn armen staat te zwaaien,gebarentaal voor ons.
  Bart Brentjes de mountainbiker fietste ook in ons team,heb nog even naast hem gefietst.
  Moest wel lachen,dat hij maar 26km p uur mocht fietsen,voor hem een snelheid om bijna in slaap te vallen,haha.
  Het doel van gisteren bereikt,ben helemaal tevreden.Eigenlijk jammer dat het achter de rug is.
  Maar ik zal niet opgeven,steeds weer een nieuw doel te zoeken,het lijkt wel verslavend,steeds je eigen grenzen te verleggen.
  Een evenement als gisteren is ...lees verder

  • 
  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • De beul en Marlijn geven Brigitta een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Personal Trainer 9 september 2010 - 16:19:

    Het ging je heel goed af.
    Je kwam fris over de finish.
    Je was zelfs nog in staat om na de finish een kleine klim te nemen.
    De snelheid van 26 km/u was lager dan de verwachte snelheid van 28 km/u.
    Die snelheid had je ook wel aangekund, dat had je al bewezen.
    
    Ik wil je niet kapot zien gaan.
    Dat is niet leuk, zeker niet wanneer je nog een lange afstand moet afleggen.
    We gaan elkaar wel een keertje pijn doen als we heuveltjes gaan nemen.
    
    Of de halve marathon van Eindhoven een goed idee is moeten we nog bekijken.
    Je hebt er niet voor getraind en het is kort dag.
    De kans dat het tegenvalt is dan groot.
    Je houdt er dan geen positief gevoel aan over en dat is niet de bedoeling.
    

   
• 3-9-2010
   8,0
   

  Gistermorgen mocht ik weer even voor mijn halfjaarlijks bezoekje aan ziekenhuis,voor de Mri-scan.
  Met claustrofobie is dit geen leuk onderzoek,maargoed,het is voor het goede doel.Gezond blijven en eventuele narigheden tijdig opsporen.
  Bij terugkomst heb ik dit keer in plaats van een dutje op de bank,mijn fietspakkie aangetrokken en lekker in de pedalen geklommen.
  Ik voelde wel dat mijn koppie en lijf niet helemaal lekker voelde,maar zo heb ik wel mijn koppie weer even leeg gefietst.
  Mijn trainer had ook tijd,en dit keer was hij lekker héél aardig tegen mij.
  Geen afbeulerij,maar gewoon een relaxt rondje van 50km.
  Op naar de 110km voor de ride for the roses zondag.
  Heb er mega veel zin in !
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-8-2010
   7,0
   

  Mijn trainer en de ,,zwarte fietsbroeken,,dames,
  
  Elke keer als er een dame in zwarte wielrenbroek gesignaleerd word,zegt hij ,,en wat heeft ze aan?zwart broekie,,
  Ik moet er zo mee lachen.
  Gelukkig heb ik een bonte fietsbroek,maar 4 jr geleden kocht ik ook een zwarte,maat XL.
  Nu 4 jr later,na de ommeslag in mijn leefgewoonten draag ik een bont broekje maat M(soms zelfs S)
  Ik weet dat wij vrouwen toch blijven denken dat zwart slanker aftekent.
  Tja,nu zit ik met het probleem dat ik én een rollerbank nodig heb,én nieuwe hardloopschoenen,dus die waanzinnig mooie lange fietsbroek van Leontiens webshop,die mag ik niet kopen van mn man,snik.
  Dus waar ik de winter in moet gaan fietsen? Een lelijke broek die ook nog eens om mn lijf heen floddert......
  Voorlopig blijft het bij kijken op de webshop en kwijlen van die roze fietsbroek,hij is gewéldig,echt.
  
  Hopenlijk wil mn trainer ook met me fietsen als ik een flodderbroek aanheb,haha
  
  Oja,vanmorgen géén spierpijn na de fietstocht in...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Judith 15 september 2010 - 8:11:

    Ik wilde ook die lange fietsbroek van Leontien.nl, maar zie hem niet meer in de webshop staan.... :(

  • Personal Trainer 8 september 2010 - 21:46:

    Inderdaad, het begint me echt op te vallen dat de meeste dames op de racefiets een effe zwarte fietsbroek dragen.
    Zwart mag dan wel slank afkleden maar wij mannen zien toch wel wat de juiste maat is.
    De functie van de kleur zwart is dan zeer beperkt.
    Waarom niet een fietsbroek met felle kleuren?
    Als mannen fietsbroeken met felle kleuren dragen dan verwacht je dat zeker van dames.
    Felle kleuren kunnen ook slank afkleden.
    Zo niet dan vind ik het altijd sportiever staan dan een effe zwarte fietsbroek.