Dagboek

• 5-3-2011
   8,5
   

  Met dat sombere weer van vandaag lijkt het in niets op gister. Het zag er zo lekker uit buiten dat ik rond een uur of 11 achter mijn bureau op het werk bedacht dat mijn vrije vrijdagmiddag binnen doorbrengen zonde zou zijn.
  Heb dus de stoute loopschoenen aangetrokken en ben in een heelijk tempo-tje de wijk rongerend. Die 8 kilometers waren heerlijk!
  Eerst een windje tegen op de heenweg maar terug was zo lekker dat eerst de handschoenen, toen de hoofdband en het sjaaltje en daarna zelfs m'n jasje uitgingen. Puur genieten!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Francine geeft Jolanda een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-2-2011
   8,5
   

  Het is gelukt! Ik heb weer getraind!
  Het was de afgelopen dagen weer zo lekker buiten dat ik er niet eens aan gedacht heb om een goed excuus te verzinnen.
  De traing ging weer heel lekker, merkte niet echt dat ik zo'n anderhalve maand niet gelopen had. Zegt dat dan wat over die goede contditie van mij (ahum).
  Nee ik mag op dit moment helemaal niet klagen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Francine geeft Jolanda een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-1-2011
   7,5
   

  Zo, genoeg goede en slechte excuses gehad om maar niet te hoeven trainen, het had hier gesneeuwd en het was glad, ik ben zelf naar de sneeuw geweest en wilde net voor vertrek niet lopen om maar niets te blesseren.
  Maar nu is het echt over met die uitvluchten! Deze week ga ik weer lopen!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Francine geeft Jolanda een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-1-2011
   7,0
   

  Zo, het nieuwe jaar is begonnen. Voor mij nou niet direct de reden om mijn looptrainingen weer op te pakken maar met het feit dat de sneeuw verdwenen is helpt het wel. Nu mijn loopmaatje vraagt of we weer gaan de beste reden om de loopschoenen weer vanachter de sneeuwlaarzen vandaan te halen!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-12-2010
   7,0
   

  Het is zo mooi buiten al ligt de training nu even helemaal stil. Het is geen pretje om met deze sneeuwhopen te moeten hardlopen.
  Daarom een heerlijke boswandeling gemaakt zondag toen er weer een laagje verse sneeuw bij gevallen was. Dat was ook wel een deel van een stukje training hoor. Want na zo'n twee uurtjes door de sneeuw banjeren leverde een paar gevoelige bovenbenen op. Daar moet voor de skitrip dus nog wel even aan gewerkt gaan worden!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-11-2010
   8,0
   

  1Het is alweer even geleden dat ik van me liet horen. Maar het gaat prima met me. Heb na een welverdiende week vakantie, nou ja vakantie, heerlijk gefietst en gewandeld, mijn lopen weer hervat.
  Trainingen gaan lekker, en daarbij helpt het leuke Leontien.nl winterloopset!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-11-2010
   6,0
   

  Helaas, deze week is qua lopen niet de beste. Voel me nu gelukkig wel weer beter maar die verkoudheid laat je gelijk een paar stappen achteruit doen.
  Ach, daar niet te lang bij stilstaan, gewoon weer langzaamaan beginnen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-10-2010
   7,5
   

  Het was weer een lekker weekje, ons niet laten kennen door de druppels die dinsdag ons tijdens het lopen zouden kunnen plagen. Maar het is DROOG gebleven. Ook gister was het lekker lopen, eerst windje mee om lekker op gang te komen om met tegenwind lekker terug te kunnen. Meiden we hebben weer lekker gelopen, en dat werkt!
  Nog een weekje op de fiets naar het werk voordat het echt te donker gaat worden. Helaas vanavond een keer overslaan met zwemmen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Thea van Leeuwen geeft Jolanda een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-10-2010
   8,0
   

  Zo, tijd voor een update van de afgelopen week:
  Nog steeds op de fiets naar het werk!
  Dinsdag met de loopgroep lekker gelopen, wordt wel steeds donkerder en dat is wel weer even wennen.
  Donderdag een nieuw rondje om mijn wijk gelopen. 7,5km, een mooi rondje voor de vrijdagmiddagen!
  Een dan vanavond weer lekker een 10-tal baantjes zwemmen.
  Het voelt goed zo, dit moet vol te houden zijn, al zal ik binnenkort de fiets moeten gaan laten staan, omdat het te donker gaat worden, en met de tram naar het werk.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • loopmaatje ockies geeft Jolanda een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-10-2010
   8,0
   

  Lekker gelopen, en toen het ging regenen er zelfs niet aan gedacht om terug te gaan! Wat een stel gezellige loopmaatjes al niet kunnen doen!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}