In 2011 weer de 7-Heuvelenloop lopen.

Gestart op: 2-10-2010

Ik heb hem al 3x gelopen en zou er nu even niet aan moeten denken. Maar ik wil weer zo lekker kunnen gaan lopen dat ik in november 2011 weer de 15km en de 7 heuvels van deze loop tussen Nijmegen en Groesbeek aankan.

Jolanda heeft haar trainingslogboek behaald op 15-11-2011!
Gefeliciteerd met het behalen van je doel!
 
 

Dagboek

  • 30-6-2011
     8,0
     

    Ik heb de 'stoute' hardloopschoenen maar aangetrokken en me ingeschreven voor de 7-Heuvelenloop 20-11-2011!!!
    Nu wordt het trainen voor die 15km en mijn vaste aanmoedigingsteam mag zich gaan concentreren op de supporttaak ;-)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Francine geeft Jolanda een steuntje in de rug
    • Irene 20 augustus 2011 - 15:39:

      Zo dat is zeker een gave wedstrijd, die staat nog steeds op mijn "verlanglijstje" haha, veel succes op 20 november!

    • Irene 20 augustus 2011 - 15:39:

      Zo dat is zeker een gave wedstrijd, die staat nog steeds op mijn "verlanglijstje" haha, veel succes op 20 november!

    • Irene 20 augustus 2011 - 15:38:

      Zo dat is zeker een gave wedstrijd, die staat nog steeds op mijn "verlanglijstje" haha, veel succes op 20 november!

    4 reacties  
  • 26-6-2011
     8,0
    Afstand35,0 km
     

    Zo, eens even geen hardlopen maar een SUPER fietsevenement.
    Samen met mijn zus genoten van mijn Bar-le-Duc VIP-arrangement met elk een Montego fiets.
    We hebben ons de hele dag echte winnaars gevoeld en met onze nieuwe fietsen de 35 km gereden. Op naar de Ladies Ride in Den Bosch!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Gerda Slats geeft Jolanda een beloning
     
  • 19-6-2011
     8,0
    Tijd0u 33m
    Afstand5,0 km
     

    Wat een mazzel hadden we! Tussen de buien door hebben we onze 5km Adidas Ladies Run Rotterdam gelopen. Het was niet snel maar wel heel gezellig, en daar mag het toch ook wel eens om gaan. Zeker met zulke topsupporters langs de kant! Tijdens het lopen een beetje gemiezer maar die nattigheid was zelfs wel lekker fris.
    Wanneer ik dit tempo ook aan begin van de 15km straks in november weet te lopen dan haal ik het wel. Ik had onderweg adem genoeg om te kletsen en het gevoel dat ik nog wel door kon lopen!
    Tijd om me in te gaan schrijven voor die 7-Heuvelen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Francine geeft Jolanda een steuntje in de rug
     
  • 24-5-2011
     8,0
     

    Ik mag best tevreden zijn over de RoyalTen van afgelopen zondag. Met een tijd van 1:03:58 en wind tegen op de terugweg kan ik terugkijken op een gezellige 10 km met fijne verjaardags-supporters langs de route!
    Op naar de 15 in Nijmegen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-5-2011
     7,5
     

    Zo, nog een keer goed getraind en dan moet het zich zondag maar bewijzen. Gelukkig voorspelt het KNMI niet al te warm weer dus moet het wel gaan lukken. Nu het advies dat ik ooit gekregen heb opvolgen en rust houden tot de loop. Laat die 10km. maar komen, ik heb er zin in!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-5-2011
     7,5
     

    De RoyalTen komt nu wel heel dichtbij! Gister tijdens de training bedacht ik me ineens dat het nog maar anderhalve week is. Die tien kilometers komen wel erg dichtbij! Hopen dat het niet te warm gaat worden, met een lekker fris weertje is het een stuk lekkerder lopen en dan wordt het nog wat met dat bedrijventeam van ons.
    Nog maar een keer extra goed trainen en dan op naar die 10!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-4-2011
     8,5
     

    O.k. ik zal het eerlijk toegeven, ik heb slecht gelopen afgelopen week. Maar, ik denk dat ik het ruimschoots heb goedgemaakt met die 79km op het fietsje gister! Ook morgen komt er van lopen niets, maar ik blijf fietsen naar mijn werk. Zo kan ik wekelijks 100km op de teller bijschrijven. En, fietsen met dit weer is echt geen straf!
    Zo komt het dus dat ik mezelf dan toch een ruime voldoende voor de afgelopen week geef.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Kitty geeft Jolanda een beloning
     
  • 7-4-2011
     9,0
     

    Ik moet het gewoon even kwijt; Ik heb eindelijk weer gedaan! OP DE FIETS NAAR HET WERK! Heerlijk! Ja, dat wordt weer een zomer lang trappen langs de vliet van Delft naar het centrum van Den Haag. Hopen dat het deze zomer regent wanneer ik op kantoor zit en niet op m'n fietsje.
    Heb er echt weer zin in.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-4-2011
     9,0
     

    Ik mag best trots zijn op mijn gelopen run! 0:29:46 voor de vijf kilometer! Het was lekker weer en samen met mijn loopmaatjes hebben we op een hele leuke lokatie allemaal een goede tijd neergezet.
    Nu trainen voor de Royal Ten, tien kilometer door het centrum van Den Haag met acht collega's in een bedrijfsteam. Als ik zo door mag gaan dan wordt die volgende 10 kilometerloop onder het uur.
    Maar weer goed trainen dan!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Francine geeft Jolanda een beloning
     
  • 23-3-2011
     8,5
     

    Zo, zelfs na een weekje vakantie, (nou ja, vakantie? Een flinke sneeuwschoenwandeling en een huskyslee besturen is ook topsport!) nog even een training gehad.
    Zondag de eerste proef, de CircuitRun. Een loop van 5 kilometer over het Racecircuit van Zandvoort. Waar normaal minstens 200 gereden wordt gaan wij met zo'n 10 tot 12 km per uur door de Tarzanbocht.
    Het weer ziet er gunstig uit dus het wordt een mooie en gezellige dag. Dat weet ik zeker!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Martine
  • Marielle
  • Esther
  • Freja
  • mientje73
  • Miriam
  • Anouk
  • liseth
  • Kimberly
  • jody
  • miranda
  • Marisca
  • rianne
  • Maritta
  • Smicha
  • jacqueline
  • Manon
  • Gerda
  • Marijke
  • Jeannette
  • Connie
  • chris
  • Miriam
  • Marjolein
  • PortugalForever_
  • Anita
  • sandjana
  • zwant
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?