Het trainingslogboek van Ilse

Gestart op: 20-3-2011

hallo,

Ik ben Ilse Vrijma. Ik doe nu anderhalf jaar aan wielrennen en probeer elke week een wedstrijd te rijden. Wat ik wil verbeteren is mijn eindsprint.

Word supporter van  Ilse  
 

Dagboek

  • 28-3-2011
     7,0
    Gewicht61 kg
    Tijd2u 45m
    Afstand67,0 km
     

    lekker competitie gereden bij de coureur dat ging wel aardig. heb het peleton gewoon bijgehouden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-3-2011
     8,5
    Gewicht61 kg
    Tijd1u 15m
    Afstand40,0 km
     

    lekker wedstrijd gereden ging echt goed ben 9e geworden had ook nog bijna een premie jammer genoeg net niet er waren voor 4 mensen premies en ik kwam al 5e over de lijn volgende keer beter:D

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-3-2011
     7,0
    Gewicht61 kg
    Tijd1u 30m
    Afstand45,0 km
     

    lekker nog even met de delta groep meegereden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-3-2011
     6,5
    Gewicht61 kg
    Afstand28,0 km
     

    even lekker met mijn vader een stukje gefietst was wel weer gezellig me pa gaat steeds harder rijden :D

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-3-2011
     7,0
    Gewicht61 kg
    Tijd1u 30m
    Afstand35,0 km
     

    vanavond met de grote jongens van delta mee getraind ging weer lekker hard ben er ook 3 keer afgereden maar heb wel een lekkere interval training gehad

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-3-2011
     8,5
    Tijd2u 0m
    Afstand67,0 km
     

    vanochtend de zomoco gereden. kon het gelukkig bijhouden dus met de groep afgesprint.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-3-2011
     4,0
    Gewicht61 kg
    Tijd0u 10m
    Afstand10,0 km
     

    strijen gereden. jammer genoeg lag ik boven op een valpartij dus einde wedstrijd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Bianca
  • Silvia
  • fleur
  • ann
  • Monique
  • Esmee
  • sandra
  • HendriĆ«t
  • roos
  • Marije
  • Annette
  • Henny
  • Miranda
  • Aafje
  • Ingeborg
  • Claudia
  • hilbert
  • Gerrie
  • Lisette
  • Karen
  • Jolanda
  • Joyce
  • hennie
  • P
  • monique
  • Jennifer
  • Letty
  • Anita
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?