Zoekresultaten voor: sla

• 

  5 trucjes om die laatste kilo’s te verliezen

  Op het begin vliegen de kilo’s eraf, maar er bestaat een grote kans dat je op een punt komt dat je, wat je ook doet, geen gram meer verliest. Dit gebeurt meestal in de fase dat je die laatste twee tot vijf kilo kwijt wilt raken.

     
• 

  Kama Aerobics doet vet slinken en je libido toenemen

  Met Kama aerobics, de laatste fitnesstrend uit Canada, sla je twee vliegen in één klap. De work-out pakt het vet op de buik, heupen en billen aan. En tegelijkertijd vergroten de oefeningen je zelfvertrouwen tussen de lakens en geven ze je libido een flinke opkikker. Hoe? Bekijk het filmpje.

     
• 

  Tips om je oestrogeen in balans te houden

  Het hormoon oestrogeen zorgt voor een mooie gezonde huid, emotioneel evenwicht, sterke botten en nog veel meer. Daarom is het belangrijk je oestrogeenpeil in balans te houden.

     
• 

  Hoe gezond zijn courgettes?

  De courgette is licht verteerbaar, zit boordevol vezels en mineralen en is makkelijk te verwerken in vele gerechten. Bovendien bevat de groente weinig calorieën. Deze afstammeling van de komkommerachtigen is dus een echte aanrader.

     
• 

  Aantal mensen met gevaarlijk overgewicht verdubbeld

  Het aantal veel te dikke mensen is sinds 1980 bijna verdubbeld. Dat blijkt uit een internationale studie die in het wetenschappelijke tijdschrift The Lancet werd gepubliceerd. De onderzoekers spreken van een ‘tsunami van obesitas’.

     
• 

  Verander je gedrag en resultaten zullen volgen

  Heb jij rond deze tijd alweer geconstateerd dat je goede voornemens zijn mislukt? Dat is een vrij demotiverende ontdekking...Vind uit waar de schoen wringt en hoe je met frisse moed opnieuw kunt beginnen.

     
• 

  Hoog cholesterol, wat zijn de risico's

  Een te hoog cholesterolgehalte is vaak het gevolg van een verkeerd eetpatroon. Kijk er mee uit, want het is gevaarlijk voor je gezondheid.

     
• 

  Nederlanders op dieet bewegen het minst

  Het klinkt een beetje tegenstrijdig, je wilt afvallen, maar bent niet bereid tot meer lichaamsbeweging. Toch is dit het geval bij veel afvallers. Tweederde van de Nederlanders zou wel een aantal kilo willen afvallen, maar ze gaan niet méér bewegen om dit te bereiken.

     
• 

  Het belang van de cooling-down

  Een cooling-down nadat je je in het zweet hebt gesport, is dat niet zonde van je trainingstijd?

     
• 

  Het meest calorierijke junkfood

  Bij een kroket of frikadel denken we gelijk aan vet, en dus calorierijk eten wat je beter kunt mijden. Maar een kroket is qua calorieën nog onschuldig als je het vergelijkt met ander junkfood. Een lijst met de meest heftige calorieshockers