Zoekresultaten voor: sla

• 

  Foto's Rotterdam Alexander online

  De kleurrijke plaatjes staan weer online! Een zonnige Leontien Ladies Ride leverde weer leuke beelden op.

     
• 

  Terugblik Rotterdam Alexander

  Een Leontien Ladies Ride uit duizenden. Een swingende massa van bijna 5000 vrouwen zette vanmiddag het strand van Nesselande in lichterlaaie van enthousiasme. “Dit zijn de dagen die wij ons als organisatie wensen”, zei een stralende Leontien. “Fietsen door een prachtomgeving en bij zomerse temperaturen. Meer heb je toch niet nodig?”

     
• 

  Gezond aankomen

  De meeste vrouwen willen graag afvallen. Maar er zijn ook vrouwen die te dun zijn, van zichzelf of doordat ze bijvoorbeeld ziek zijn geweest, en worstelen om een paar kilo aan te komen. In tijdschriften en op internet word je overspoeld met tips om af te slanken, maar hoe kom je eigenlijk aan op een verantwoorde manier?

     
• 

  Diëten of sporten?

  Wat is nou eigenlijk beter: diëten of sporten? Het ligt er maar net aan wat je wilt bereiken. Wil je slanker worden? Ziektes voorkomen? Of wil je je vooral gezonder voelen? Het doel en het middel vind je hier op een rijtje.

     
• 

  Met een sausje

  Zon, zee, strand en 's avonds lekker barbecuen. De ideale zomerdag. Toch kan het een beetje wringen: lekker eten én er in je bikini slank uit willen zien. Een simpele, maar doeltreffende tip: let op de sausjes! Want je wordt er dikker van dan je denkt.

     
• 

  Zwem je slank

  Lekker gebarbecued gisteravond? Dan is het tijd om vandaag eens fijn te sporten. Heb je een keer geen zin in hardlopen of de sportschool, dan is zwemmen is een prima alternatief! Je krijgt er een lenig en sterk lichaam van en de kans op blessures is zo goed als nul.

     
• 

  Diarree, wat je niet moet eten

  De meest voorkomende oorzaak van diarree is een virus of bacterie die je binnenkrijgt via voeding of water. Maar ook bepaalde voedingsmiddelen die geen bacteriën of parasieten bevatten, kunnen waterige ontlasting veroorzaken.

     
• 

  Hoe gezond zijn wortels?

  Arme peentjes, ze worden voornamelijk geassocieerd met chagrijnig hongerlijden tijdens een afslankdieet. Maar wortels zijn meer dan alleen een magere groente. Ze zijn hartstikke lekker en reuze gezond. Hoe gezond? Lees het hier.

     
• 

  Heb jij hét geluksgen?

  Gelukkig zijn is minder maakbaar dan gedacht. Het wordt namelijk grotendeels bepaald door je genen. Dit beweren wetenschappers nadat ze erachter kwamen dat bij gelukkige mensen een gen dat het transport van het gelukshormoon reguleert, veel efficiënter werkt.

     
• 

  Overtraining: herken de symptomen

  Niet alleen professionele sporters kunnen overtraind raken. Ook de amateur krijgt er mee te maken…Verminderen je prestaties, ben je snel vermoeid en heb je geen zin meer in training? Dan is het oppassen geblazen.