Zoekresultaten voor: sla

• 

  Video Ladies Ride 2011

  We hebben dit jaar weer fantastische fietstochten mogen beleven in de verschillende regio's! Helaas zit het er weer op voor 2011.

     
• 

  Vetjes verwijderen

  Veel vrouwen die eindelijk hun doel hebben bereikt en flink zijn afgevallen, merken dat ze niet die strakke buik, billen of benen hebben gekregen waar ze op gehoopt hadden. Ze hebben last van vetophopingen: love handles rond de taille of zadeltassen op de bovenbenen bijvoorbeeld. Ontzettend frustrerend, als je zo je best hebt gedaan om gewicht kwijt te raken. Gelukkig is er wat aan die vetophopingen te doen.

     
• 

  Eet op kleur

  We kennen natuurlijk allemaal de schijf van vijf, die ons adviseert hoe we het beste gezond en gevarieerd kunnen eten. Maar wist je dat je ook op kleur je eten uit kunt kiezen? Want elke kleur voedsel is weer op een andere manier goed voor ons lijf.

     
• 

  Trainen met je iPhone

  Hou je er niet van om in de sportschool tussen al die strakke vrouwen te trainen? Maar wil je toch fit worden, of blijven? Dan is de Nike Training Club-app net wat voor jou. Je hebt er wel een iPhone of iPod Touch voor nodig. Die verandert met deze gratis app in een fanatieke personal trainer.

     
• 

  Foto's Ladies Ride 's-Hertogenbosch

  De laatste Ladies Ride van 2011 in 's-Hertogenbosch zit erop. We blikken natuurlijk nog even terug met prachtige foto's!

     
• 

  Regen maakt je blij

  Hagelstenen van het formaat baksteen, een West-Europese moessoen en de goden Bliksem en Donder die boven duizenden vrouwenhoofden een robbertje vochten tijdens de Ladies Ride Den Bosch.

     
• 

  Platte buik-eten

  Een mooie platte, gespierde buik krijg je alleen door regelmatig sporten. Maar sommige voedingsmiddelen kunnen er wel bij helpen. Ze krikken je vetverbranding op en zorgen voor spieropbouw. Dit zijn de elf geheime wapens voor een platte buik!

     
• 

  Sporten bij onweer

  Dat waren een paar dagen met veel donder en bliksem! Het kan zijn dat je net aan het hardlopen of fietsen was toen zo’n bui losbrak. Wat moet je dan eigenlijk doen om het noodweer veilig te doorstaan?

     
• 

  Mooi met beautyfood

  Groente en fruit zijn niet alleen gezond voor de binnenkant van je lijf, maar ook voor de buitenkant. Er zijn dus méér redenen om twee ons groente en twee stuks fruit per dag te eten. Sla twee vliegen in één klap met deze top-3 beautyfood.

     
• 

  6 anti brand-tips

  De zon heeft zo weinig geschenen de afgelopen weken dat je nooit echt lekker in de zon hebt kunnen liggen. Gelukkig komen er volgens Erwin Kroll een paar zomerse dagen aan! Maar pas op: de zon is sterk en de kans op verbranden dus groot. Daarom: zes remedies om zonnebrand te behandelen.