Het doel van Dorientje:

gezonder eten, meer sporten en daardoor afvallen

Gestart met mijn doel: 7-10-2011

Samen met jullie mijn doel bereiken want alleen lukt het me niet. Ik hoeft geen slanke den te worden maar gewoon wat vet kwijt door gezonder eten, geen wijn en veel meer sporten zou niet verkeerd zijn. Niet lijnen dus!! Lekkerder in mijn vel te zitten zou fijn zijn voor m'n eigen gevoel. Ik wil laten zien dat ook ik dat kan.

Word supporter van  Dorientje  
 

Dagboek

  • 18-5-2015
     8,0
    Gewicht64 kg
     

    Weer een poosje niet geschreven. Er is heel veel gebeurd intussentijd. Met mij gaat het prima! Ik voel me goed en heb een cursus gevolgd om mezelf sterker te maken en dat is erg goed gelukt. Ik kan nu dingen loslaten, geen zorgen maken over iets waar ik zelf niets aan kan Veranderen en mezelf rust gunnen.

    De Amstelgoldrace heb ik niet gefietst. De dag we zouden fietsen is de vader van mijn man na een ziekbed overleden. Hij was 73 jaar. Gelukkig hebben we elkaar daarin kunnen steunen en gaat het na omstandigheden goed. Ook onze pubers doen het goed, vooral mijn oudste zoon. (Mede door de cursus waardoor ik hem los laat!) . Nu meer problemen met de jongste zoon maar dat lost zich ook wel weer op. Intussen 3 van de 4 een liefje dus ons gezin breidt zich uit. Verder ben ik wel lekker aan het fietsen. Marianne Vos Classic 95km gereden en de ronde van Nijmegen 125km. Iedere zondag en woensdag met de WOWS en soms op vrijdag met de mannen mee. Een heerlijk groepje dames met veel lol en fi...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft nijlpaard een steuntje in de rug
    • Passie1980 geeft Passie1980 een beloning
    • Attje 1 maart 2016 - 11:11:

      Omdat ik al heel lang niet meer van je heb gehoord heb ik even op je facebooksite gekeken. Mooie fiets heb je. Gelukkig ben je weer helemaal opgeknapt. Groetjes, Attje

    • Passie1980 1 juni 2015 - 21:27:

      bedankt voor je steun en feedback, leuk!

    • Suzan 25 mei 2015 - 14:55:

      Bedankt

    7 reacties  
  • 24-3-2015
     7,5
    Gewicht64 kg
     

    We zijn weer heerlijk bezig met de damesgroep. We lachen wat af onderweg en de sfeer is geweldig. Voor elkaar, met elkaar! We zijn aan het trainen voor de Amstelgoldrace i18 april en 4 april gaan we met KiKa een lusje oefenen als voorgerecht๐Ÿ˜œ. Ik fiets momenteel ook op vrijdag met een mannengroep mee. Ook leuk om te doen. Verder een sapkuurtje gedaan en het gezonde eten nu vast blijven houden dan komt het goed. Thuis loopt alles op rolletjes dus absoluut niets te klagen. Een rijk mens dus. Fijne week allemaal.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft nijlpaard een beloning
    • Attje 15 april 2015 - 8:11:

      Alvast heel erg veel succes gewenst bij de Amstel Gold race. Je kunt het!!

    • gerti Wichers 24 maart 2015 - 11:26:

      weer goed bezig ,veel succes

    • Attje 24 maart 2015 - 8:34:

      Wat fijn om e lezen dat alles weer gaat zoals je dat graag wilt. Dat motiveert ook en je kan er extra van genieten. Voor mij is een uur per dag fietsen echt wel het maximum, maar ik hoop dat dit in het voorjaar en zomer ook weer meer wordt, want ik wil in juni wel meedoen met de LLR en de ALS-tocht. Groetjes, Attje

     
  • 1-3-2015
     7,0
    Gewicht65 kg
     

    Vandaag met de WOWS weer het seizoen geopend met de inzegeningstocht in Heeswijk. Altijd gezellig druk met veel mannen en dit jaar ook met opvallend veel vrouwen. (Gelukkig). We zijn in opmars ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿšด๐Ÿ‘. Wat stond er veel wind! Flink stampen tegen de wind, heerlijk. Ik heb weer genoten. We hebben nog een klein groepje over maar dat maakt het zeker niet minder leuk, integendeel. De tocht afgesloten bij Ans met lekkere eigengebakken appeltaart en een broodje kroket. En uh...ja, ook ik heb dit lekker gegeten. Morgen weer op m'n eten letten ๐Ÿ˜œ.
    Fijne week allemaal en succes met je doel.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje 1 maart 2015 - 22:45:

      Na zo'n tocht heb je ook wel wat lekkers verdiend. Fijne week en groetjes, Attje

     
  • 9-2-2015
     6,0
    Gewicht65,5 kg
     

    Goedemorgen dames,
    Na een kwakkelige maand januari en een zieke start in februari nu eindelijk weer alles op de rit. Het blijft elke dag toch weer lastig om de riem aan te trekken met het eten. Maar ik ga het toch weer proberen. Het sporten gaat prima, ondanks het weer. Fietsen en hardlopen gaan lekker. Ik heb enorm veel zin in het voorjaar en kijk er enorm naar uit. Zonnetje, fietsen en meer buiten. Laat de lente maar komen. Vandaag toch weer proberen me aan m'n lijst te houden zodat de kilo's er toch nog af gaan voordat ik de Amstelgoldrace ga fietsen. We blijven de moed er maar inhouden. Nou, m'n loopschoenen heb ik al aan dus dames, ik moet ervandoor. Tot snel. Xx

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft nijlpaard een steuntje in de rug
     
  • 9-1-2015
     7,0
    Gewicht65 kg
     

    Helaas, geen gewicht eraf maar het voelt goed. Heerlijke feestdagen gehad. Echt wel gezondigd haha. Ik kon het niet laten. Nu de draad weer opgepakt na 2 weken vakantie. Heerlijk gerelaxt in de sauna en een paar dagen Wageningen. Ben weer lekker aan het sporten ondanks m'n verkoudheid. Ik ga er weer een mooi jaar van maken samen met m'n dierbare en m'n fietsmaatjes Mariettes en allemaal een fijn weekend.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Passie1980 18 januari 2015 - 20:08:

      Bedankt voor je reactie en steun Dorien! We gaan met goede moed richting de lente... Duurt nog even haha maar ik ben ook weer van plan om de racefiets te pakken, al heb ik nu minder tijd met een kleine van zes maanden. Is ook leuk om met haar te gaan fietsen op gewone fiets als ze kan zitten straks, kijk er naar uit. Fijne week en go 4 it

    • Attje 9 januari 2015 - 16:55:

      Wat goed van je dat je in deze periode toch mooi op gewicht bent gebleven. Dat is mij helaas niet gelukt, maar ik heb, net als jij, volop genoten van deze dagen. Fijn weekend.

     
  • 23-12-2014
     7,5
    Gewicht64,9 kg
     

    Hallo allemaal,
    Het heeft weer even geduurd maar ik heb weer zin om te schrijven. Het gaat goed met mij. Er is wel een flinke dip geweest en dat kwam doordat het met de WOWS niet zo ging als gepland. 1 rotte appel en de hele groep ligt op z'n kont. Wat bestaan er gemene, achterbakse mensen. Gelukkig heb ik m'n zin in het fietsen gehouden en laat ik me njet opzij zetten door dat soort volk. We fietsen nu nog met een klein groepje door die wel iets voor elkaar over hebben en bekijken we of er straks in het voorjaar weer wat dames aansluiten. Ik ben nu op de MTB aan het trainen zodat ik de Amstelgoldrace in 2015 beslagen ten ijs ga. Ik ga weer voor de 150 km. Dames, allemaal hele fijne dagen en heel veel liefs van mij voor jullie. Xxx
    Dorien

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Passie1980 6 januari 2015 - 12:26:

      Bedankt voor je steun! Ook een gezond en sportief jaar toegewenst!

    • gerti Wichers 27 december 2014 - 8:55:

      hallo Dorien,jullie ook fijne dagen een een gezond 2015 ,goed dat je je niet klein laat krijgen je bent voor jezelf aan je gezondheid aan het werken en is niet leuk dat het dan zo stuk zou lopen Ga ervoor!

    • Attje 24 december 2014 - 12:40:

      Fijn om weer wat van je te horen. Gelukkig laat je je niet kisten na de tegenslag die je voor je kiezen hebt gekregen. Ik wens je heel fijne kerstdagen en een goed begin van 2015 toe. Liefs, Attje

     
  • 8-6-2014
     6,0
    Gewicht63,4 kg
     

    Nou 3x raden.....het ging met 1 van de kinderen niet goed en dat heeft z'n weerga op mij gehad. Ik had teveel verdriet om hier op de site te schrijven op dat moment. Heel veel verdriet, onzekerheid en twijfel en dat hakt erin. Gelukkig zijn we weer op de goede weg maar blijft het knokken. Als het goed is komt m'n zoon morgen na een afwezigheid van bijna 3 weken weer thuis wonen. Gelukkig is hij goed opgevangen en heeft hij de rust, hulp en steun gehad die hij nodig had. Ik kijk er naar uit. De laatste week is hij regelmatig hier geweest om ff te kletsen of te eten. Dat voelde zo fijn. Rijk voel ik mij dan!!

    Met mij gaat het nu weer wat beter. Ik heb ook heel veel hulp gehad van m'n man, een hulpverlener en m'n naaste en ben daar erg dankbaar voor. Ze waren er echt voor mij en m'n kinderen.

    Heb me niet aan het lijstje gehouden maar ik heb niet teveel gegeten. Regelmatig een wijntje gedronken om toch te kunnen slapen. Gelukkig is het gewicht stabiel gebleven. Ook het sporten is ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft nijlpaard een steuntje in de rug
    • Anja en Attje geven nijlpaard een beloning
    • Vera 16 juli 2014 - 16:38:

      Jee, ehh af en toe even door de wind fietsen om het hoofd leeg te maken!!!!

    • Anja 9 juni 2014 - 11:05:

      Fijn om te horen dat alles weer beter gaat thuis en dat je ondanks alles ook nog eens goed op gewicht bent gebleven!!!En ja het sporten komt wel weer dan is bij deze situatie van ondergeschikt belang. xxx

    • gerti Wichers 8 juni 2014 - 17:26:

      wat goed dat je er toch goed door bent gekomen door die moeilijke periode ,heb het zelf begin vorig jaar ook meegemaakt door mijn oudste dochter die 4 kinderen liet vallen ,nu gaat het gelukkig weer wat beter allemaal dus ga ik ook binnen kort weer een blog sturen omdat jullie mij ook steeds steunen bij deze Dorien heel veel bewondering heb ik voor jou !xxx

    4 reacties  
  • 17-5-2014
     8,0
    Gewicht63,2 kg
     

    Deze week niet veel gesport. Last van een ontstoken teen gehad. Donderdag een rondje gefietst en vandaag 5 km hard gelopen. Ging goed. Nog 3 weken en dan is de 5km compleet. Mooie combi met het fietsen alleen is daar niet iedereen over eens. Ik doe wat ik denk dat ik kan en als het niet gaat stop ik er wel weer mee. Niet veel afgevallen deze week maar ik merk dat de kleding veel beter zit en soms zelfs te groot wordt. Kilo's zeggen dus niet alles. Fijn weekend allemaal.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja en Attje geven nijlpaard een beloning
    • Anja 19 mei 2014 - 6:42:

      Super dat jij ondanks je ontstoken teen toch nog weet te sporten en ja gewicht zegt niet alles aangezien spiermassa meer weegt dus kleding is een goede graadmeter.

    • Attje 18 mei 2014 - 11:23:

      De centimeter is inderdaad een betere graadmeter dan de weegschaal. Zelf vrees ik het moment dat ik weer normale kleding aan moet.. Een joggingbroek rekt wel mee en daar loop ik nu al zes weken in. Als je zo doorgaat heb je ook nog een nieuwe zomergarderobe nodig. Fijne week alvast.

     
  • 12-5-2014
     8,0
    Gewicht63,5 kg
     

    We hebben de (kinder)vakantie er weer op zitten. Iedereen vandaag weer naar school of naar werk. Moeders lekker aan de was en poets. Het regent buiten pijpenstelen dus nergens beter dan thuis. Een rustige Moederdag gehad. Niet gefietst ivm het slechte weer. Lekker gerelaxte de hele dag en afgesloten met een gourmet. Voor mij veel groenten en beperkt vlees en brood. Toch lekker genoten van mijn gezin en het eten. Vanochtend op de weegschaal gestaan en het gaat prima. Ik voel me er goed bij. Fijne week allemaal. Xx

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • gerti Wichers 12 mei 2014 - 17:11:

      fijn dat het allemaal goed gaat

     
  • 8-5-2014
     7,5
    Gewicht64,1 kg
     

    Hallo allemaal,
    Afgelopen weekend met mijn man naar Valkenburg geweest. Ik was zondag jarig maar omdat de kinderen in Turkije zitten wilde ik ook niet thuis zijn en het vieren.
    Samen met manlief vrijdagavond naar Limburg vertrokken en daar heerlijk uit eten. Zaterdags gewinkeld, de mijnen in geweest en de Cauberg te voet beklommen. Toch een hele stijle bult als je m te voet doet. Ook fietsen is zwaar maar dan valt het niet zo op. s'avonds Tappas gegeten en zondags smorgens lus 3 van de AGR gefietst. Terras gezeten onder aan de Cauberg en genoten van alle fietsers en wandelaars die de Cauberg op en af kwamen. s' avonds weer Mexicaans gegeten en blijkbaar wisten ze daar dat ik jarig was want onze tafel was versierd, dat had hij dus mooi stiekum geregeld ;-)
    Op maandag weer huiswaards en nu de hele week druk aan het werk. Mijn baas is op vakantie dus extra uren. Gelukkig stond ik vanochtend op de weegschaal en is mijn gewicht weer ietstjes gezakt. Toch extra gegeten en een paar wijnt...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje 9 mei 2014 - 12:29:

      Ontzettend knap van je dat je zelfs nog wat afgevallen bent. Komt zeker door alle beweging. Gelukkig had je er wel mooi weer bij. Nu is het alleen maar regen en harde wind. Prettig weekend!

    • gerti Wichers 8 mei 2014 - 17:33:

      leuk zo n onverwacht weekeindje samen weg ,ook nog proficiat en fijn dat de knop nu weer om is ,nu ook weer een gezellig weekeinde voor de boeg?geniet er gewoon van

     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Leontien VM
  • aniek
  • Sanne
  • Patricia
  • Miranda
  • Jan
  • mireille
  • Sylvia
  • Joyce
  • Mar_Iete
  • Jamie
  • Karen
  • Anja
  • marieke
  • Astrid
  • Annemarie
  • Mirjam
  • Corien
  • Alka
  • Marijke
  • koen
  • Jennifer
  • Barbara
  • Hinderika
  • Irma
  • Wilma
  • Jolanda
  • wilma
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?