Dagboek

• 12-2-2012
   8,0
   

  even niets afgevallen, maar ga wel door ook met het loopgroepje. het schijnt dat ik mijn ademhaling niet goed regel daar moet ik even allert op zijn. lopen hou ikveel langer vol als joggen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e en e geven tineke een steuntje in de rug
  • e, e, e en e geven tineke een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 10:38:

    e

  • e 30 september 2022 - 10:38:

    e

   
• 28-1-2012
   8,0
  78,4 kg
   

  lekker gelopen vanmorgen gaat steeds beter

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e en e.veldhuis geven tineke een steuntje in de rug
  • e geeft tineke een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 10:38:

    e

  • e 30 september 2022 - 10:38:

    e

  • e.veldhuis 8 februari 2012 - 20:36:

    aantal keren met je gelopen in de kou, maar het gaat goed, volhouden maar

   
• 15-1-2012
   8,0
  79,2 kg
   

  weer iets ervanaf, nu ga ik woensdagmorgen pas wegen; dinsdag weer naar het loopgroepje; gister vooelde ik alle spieren van billen en bovenbenen nu gaat het wat beter,het was leuk om met elkaar te joggen/lopen ieder op zijn tempo geen gestress kan je niet verder dan loop je gewoon verder. vandaag lekker op het gemakkie.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft tineke een steuntje in de rug
  • e, e en annet doorn geven tineke een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 10:39:

    e

  • e 30 september 2022 - 10:39:

    e

  • annet doorn 16 januari 2012 - 21:02:

    ben trots op je hoor!! gisteren verjaardag van mijn zoon gevierd en alles wat er aan onzen af was zit er nu weer bij. blehhhhhhhhhhh

   
• 14-1-2012
   8,5
  79,6 kg
   

  toch zijn de onsjes er nu weer vanaf. vanmorgen met het loopgroepje gestart,

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e, e en annet doorn geven tineke een steuntje in de rug
  • e en e geven tineke een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 10:40:

    e

  • e 30 september 2022 - 10:40:

    e

  • annet doorn 14 januari 2012 - 19:31:

    en hoe was het ?? goed van je hoor.

   
• 12-1-2012
   6,5
  80 kg
   

  pff, die 4 ons van gister eraf zaten er vanmorgen weer bij, wel 2 dagen niet gesport, wie weet scheelt dat. toch wel op de voeding gelet.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft tineke een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • suze veldhuis 12 januari 2012 - 17:37:

    Hoi, je moet niet iedere dag wegen hoor, daar wordt je gek van want iedere dag is het anders.
    Ik weet dat het moeilijk is maar eigenlijk moet je bv. iedere maandag op zelfde tijd wegen dan zie je pas echt hoe het is.
    Hoor wie het zegt maar dat is wel zo anders wordt je er echt gek van en laat je eerder de moed zakken.
    Dus hou vol en succes.

   
• 11-1-2012
   7,5
  79,6 kg
   

  toch weer wat eraf!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • jeannet v.d. polder en e.veldhuis geven tineke een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-1-2012
   7,5
  80 kg
   

  vandaag net als de hele week op de hometainer 1/2 uur gefietst. gisteren een poging gedaan om te joggen..........

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e.veldhuis geeft tineke een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • suze veldhuis 11 januari 2012 - 10:19:

    Nou goed gedaan hoor, ga zo door.
    Wij zijn hier ook begonnen, zullen zien hoe ver we komen.

  • annet doorn 9 januari 2012 - 21:37:

    fantastisch hou vol hoor , ga zo door .
    

   
• 7-1-2012
   8,5
   

  ha, een kilo eraf!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • annet doorn 8 januari 2012 - 14:59:

    yeahhhhhhhhhhhhhhhhh!!! hou vol he goed gedaan

   
• 6-1-2012
   7,5
   

  vandaag de boodschappen van het 6 wekenplan gekocht en radijsjes en snackpeentjes dus we gaan er tegenaan!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • annet doorn geeft tineke een steuntje in de rug
  • ga vooral zo door hoor.... geeft tineke een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • annet doorn 6 januari 2012 - 18:25:

    Hoe ziet dat 6 weken plan er dan uit????

   
• 5-1-2012
   7,5
  81 kg
   

  geen gram eraf, maar stug doorgaan

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • annet doorn 5 januari 2012 - 18:59:

    Hey tinus,
    
    hou vol meid, ben ook weer begonnen ik ga ook een doel stellen.