Het doel van nicole:

67 kilo wegen

Gestart met mijn doel: 31-12-2011

ik voel me beter als ik er wat slanker uitzie .
ik sport 2x per week en val niet af ,nu nog met een goed eetpatroon erbij moet het zeker lukken !!

Word supporter van  nicole  
 

Dagboek

  • 12-3-2012
     7,0
     

    Hier ben ik weer .ik ben er even uitgeweest ...ook met mn doel .
    de afgelopen maanden waren eigenlijk geen goede maanden om met afvallen te beginnen ...en vooral om veel te bewegen .
    het eten is geen probleem ,maar je moet erbij bewegen en aangezien ik het erg druk op mijn werk had was ik er nog niet aan toe .
    Nu het weer iets rustiger is en het weer langzamer beter wordt gaat het er nu echt van komen .
    ik ben in die weken niet bijgekomen ....zelfs niet met de carnaval maar ook niet afgevallen .
    Ik ben nu weer fanatiek aan het sporten en water drinken lukt me ook nu veel beter .
    Ik geef zeker niet op maar 1 jan .is dus voor mij geen goede datum geweest !
    De zon helpt me in te zien dat ik straks in mijn nieuwe zomerkleding echt wil stralen .
    Mijn doel is nu om voor 1 mei onder de 70kg te zijn ....moet lukken toch ?

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Babs geeft nicole een steuntje in de rug
    • Matty geeft nicole een beloning
    • wies joosen 13 maart 2012 - 0:11:

      Hoe is t ? gaan we weer lekker lopen? Goed voor jouw , en voor mij ook natuurlijk.En het is gezellig.

    • Matty 12 maart 2012 - 20:56:

      Hoi Nicole. Hou het vol, dat lukt je vast. Zeker als je niet bent aangekomen, dat is al goed op zich,

    • johan de baat 12 maart 2012 - 20:10:

      zet m op kanjer......denk aan jezelf dan komt het goed. xxx

     
  • 28-1-2012
     7,0
    Gewicht73 kg
     

    Deze week goed bezig geweest .
    ik heb weer met ma een uurtje gelopen en gesport .
    het resultaat is dan ook te zien ! 73 kilo ....
    het gaat niet snel maar het werkt wel .
    ik merk vooral dat ik weinig kan eten ,snel een vol gevoel .
    Maar savonds heb ik wel veel honger ...vaak met een rammelende maag naar bed gegaan .Dat is beter dan weer wat eten .
    We gaan zo uit eten maar ik ga erop letten dat ik niet te vet eet .en geen nagerechtje maar koffie of thee .
    Op naar volgende week !

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-1-2012
     7,0
    Gewicht7,4 kg
     

    Het gaat goed .
    ik ben nu 4 dagen bezig .
    met deze winderige /regen dagen binnen voor de pc mijn zumba videos
    afdraaien .
    ik heb met st nic gewichtjes gehad die ik nu erbij gebruik .
    ook met de hond gelopen en veeeeel water gedronken en groene thee .
    ik heb gelukkig vrij deze week want de wc moet wel vlakbij zijn .
    gisteren high tea gehad met mijn vriendin .
    ondanks de zoetigheden heeeel veel thee gedronken waardoor we snel vol zaten en dus savonds niet meer gegeten .
    vanmorgen was ik bijna 1 1/2 kilo afgevallen !! joepie...het gaat lukken

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Matty geeft nicole een steuntje in de rug
    • wies joosen 5 januari 2012 - 19:34:

      een goed begin Nicole.

     
  • 31-12-2011
     6,0
    Gewicht75 kg
     

    het is nu oud jaar .gisteren hebben we mijn dochters verjaardag gevierd en volgende week ben ik jarig .deze week ga ik nog high tea en met mijn vriendin en op mijn verjaardag gaan we uit eten ...help !
    ik heb gisteren wel wat wijntjes op maar heel weinig gesnoept van de hapjes .dit ben ik vanavond ook van plan .
    ik ga er echt voor ...die knop moet om !!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • tanny vale en Matty geven nicole een steuntje in de rug
    • wies joosen geeft nicole een beloning
    • tanny vale 24 januari 2012 - 22:43:

      hoi nicole , gaat het toch nog goed ? het is zo stil rondom je.
      volhouden hoor je kunt het net als je tante.!!!!!!!

    • Matty 9 januari 2012 - 11:19:

      Hoi Nicole,
      Bedankt voor je support. En voor jou: Goed bezig hoor. We houden vol!!!

    • Tanny Vale 5 januari 2012 - 22:46:

      hoi nicole, nou ik steun je ook hoor . goed bezig !!!!

    4 reacties  

Andere deelnemers

  • Miep
  • marij
  • Hilde
  • meisjemaaike
  • Iris
  • roos
  • claudine
  • jeanet
  • C
  • mirjam
  • miek81
  • nora
  • Marian
  • ella
  • Liesbeth
  • Marlies
  • Andrea
  • sabamo
  • Esmée
  • Marije
  • Leontien
  • marijke
  • Monica
  • Marjolein
  • Elianne
  • Liesbeth
  • Anneke
  • Annemarie
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?