Het doel van Heleen:

Weer 65 kilo wegen

Gestart met mijn doel: 4-9-2012

Ik wil graag terug naar het gewicht dat ik had voor mijn zwangerschap en voordat ik stopte met roken. Ik wil weer kleren aantrekken waarin ik me mooi en sexy voel en ik tot slot wil ik kijken naar een gezonde toekomst. Niet een waarin ik steeds zwaarder en ongezonder word.

Word supporter van  Heleen  
 

Dagboek

  • 22-9-2012
     7,0
    Gewicht72,4 kg
     

    Gisteren koekjes gegeten. Lekkere koekjes, met chocola. Gratis gekregen in de winkel en dan zeg je natuurlijk niet: nee, dank u. (hoewel ik dat natuurlijk makkelijk wèl had kunnen zeggen. 'O,o, dat zal ik moeten bekopen op de weegschaal.' dacht ik. Maar nee hoor, vanochtend: 72,4! Ik snap er niks van maar ik teken geen bezwaar aan.

    Vandaag zal de Ikea meehelpen mijn doel te bereiken want mijn nieuwgeleverde 3-zitbank bleek ineens te zijn gekrompen tot een 2-zits model. Nu dus de truc van een grote bank in een klein autootje proppen en een nog grotere mee terug proberen te krijgen. Ik voorzie duwen, trekken, schaafwonden, vloeken maar ook veel zweten, spier toename en vet afname.

    Bedankt trouwens voor de support na mijn vorige bericht. Het helpt echt als je weet dat er iemand over je schouder mee kijkt.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • anja 23 september 2012 - 10:14:

      O ja, die gratis koekjes, worst, kaas ea lekkernijen, ik heb geleerd om niets te zien maar dat koste wel heel veel moeite. Heel veel succes met zweten vandaag. Kunnen ze van Ikea geen autootje sturen om hun fout goed te maken?

    • Attje 22 september 2012 - 10:26:

      Tegen gratis chocoladekoekjes zeg ik ook nooit nee. De truc die het beste bij mij past is om zelf niets meer in huis te halen om niet steeds in de verleiding te komen. Maar dan geniet ik wel dubbel van iets lekkers wat me in een winkel aangeboden wordt.

     
  • 18-9-2012
     7,0
    Gewicht72,9 kg
     

    Hurrah!! Het is waar! Je bent zwaarder als je ongesteld bent. Twee dagen daarna zakte de weegschaal meer dan een kilo naar beneden en werd daarmee van gezworen vijand ineens weer beste vriendin. Nou ja, niet overdrijven: een goede kennis. Want we zijn er nog niet. Ik moet eerst onder die 70 kilo komen en daar zijn we nog niet. Het gaat heel langzaam en met al die verjaardagen in september en oktober wordt het me niet makkelijk gemaakt. (Nee, geen taart voor mij. Mag ik een druif?) Maar zelf 100 gram eraf is een motivatie om door te gaan.

    Over motivatie gesproken: het bijhouden van een dagboek hier, is niet echt motiverend. Voelt alsof ik maar een beetje blind in de ruimte loop te schrijven. Hallo-o-o-o?? Is daar iemand-and-and-and??? Of nog erger, het lijkt of ik als een oud kattenvrouwtje tegen mezelf loop te praten. Ik weet wel dat dagboeken daarvoor bedoeld zijn, maar dan koop ik wel een anoniem schriftje. Dus...als je mijn schrijfsels leest en kan waarderen; laat dan alsjeblieft...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • anja geeft Heleen een steuntje in de rug
    • Attje 19 september 2012 - 7:08:

      Je hebt helemaal gelijk. Het motiveert inderdaad als we elkaar steunen. Ik heb (uiteindelijk) hetzelfde doel als jij. Ik wil ook weer graag 65 kg. wegen. Mijn doel voor dit jaar is om aan het eind (23 december) 70 kg. te wegen. Als ik dat haal zie ik volgend jaar wel weer.

    • Dorien 18 september 2012 - 21:51:

      Hoi Heleen,
      Fijn dat je erbij bent. Wij zijn hier allemaal om elkaar te steunen. Allemaal hetzelfde doel maar verschillende resultaten. Mij motiveert het ook als anderen bij mij iets achterlaten. Ik heb hierdoor toch de drive om vol te houden. Groetjes en succes!

    • Heleen 18 september 2012 - 16:17:

      Nou dan supporten we elkaar gewoon! En dit berichtje van jou kwam prima bij mij aan. Dank je wel.

    4 reacties  
  • 11-9-2012
     4,5
    Gewicht74 kg
     

    Slecht geslapen, moe, voel verkoudheid opkomen, bijna jarig, platzak met een stapel kosten voor de deur. Stomme weegschaal blijft naar boven afronden en ik heb zin in chocolademuuffins. Dit is niet mijn dag!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-9-2012
     5,5
    Gewicht74 kg
     

    Het is weer maandag en ik ben dit weekend qua zelfbeeld alle kanten op geschoten. Het ene moment dacht ik: "Shoot, weer geen gewicht kwijt! Ik ben dik en lelijk en wat ik ook doe, het komt nooit meer goed. Zo krijg ik nooit een vriendje want wie wil er nu zo'n dikke koe in de slaapkamer?!" Het andere moment sprong ik uit bed, keek in de spiegel en dacht: "Nou, voor bijna 37 jaar en moeder van een mega-groot (bijna 5 kilo bij de geboorte), zie je er prima uit en een beetje vlees op de billen vinden de meeste mannen helemaal niet erg." Deze moodswings werden getriggerd door de komende menstruatieperiode. Je staat al stijf van de hormomen en het feit dat de weegschaal genadeloos stilstaat en op de ergste momenten zelfs naar boven afrond werkt ook niet bevorderend.
    Donderdag ben ik jarig en niet meer ongesteld. Ik heb hoge verwachtingen en hoop dat de weegschaal mij als cadeau een 72.6 wil geven. To be continued...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Heleen 10 september 2012 - 14:02:

      En volgende keer even mijn stukje nalezen op taalfouten :-)

     
  • 6-9-2012
     6,0
    Gewicht74 kg
     

    Voor ik zwanger werd woog ik 64 kilo. Ik ben 1.73m dus dat is een prima gewicht.. Tijdens mijn zwangerschap kwam ik ongeveer 30 kilo aan. Alles werd groot en rond en na een keizersnede was ik 2 slappe borsten en een hangbuik rijker. Niet goed voor mijn zelfbeeld. Door al snel weer stevig te gaan roken viel ik snel weer af. Lekker bezig ;-) Gelukkig kwam ik snel tot inkeer en stopte met roken maar ik was nog niet van de ene verslaving af of de volgende sloop alweer mijn leven in. Snoepen, snaaien, knagen en knabbelen. Snoeppot op mn werk, lekker luchen in de pauze en even naar de Mac. Maar vooral 's avonds na 20:00 uur ging ik helemaal los. Chips (een hele zak), koekjes (het hele pak), snoep (zelf uit het snoeppotje van mijn kind waarvan ik er streng op toezie dat hij er maximaal eentje per dag krijgt). Hypocriet hield ik mezelf voor dat ik het verdiend had, nodig had, dat ik het al zwaar genoeg had om mezelf alle geneugten van het leven te moeten ontzeggen. En al gauw schoot mijn gewic...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marije geeft Heleen een steuntje in de rug
    • Heleen 23 oktober 2012 - 13:12:

      Ah, de gouden boogjes. Ja dat waren nog eens tijden. Respect voor je gewichtsverlies trouwens. Hoe flik je dat dan ineens? Mag smurfje nog geen pizza ;-)

    • Sharon 9 oktober 2012 - 10:02:

      Ik voel me na dit bericht aangesproken over restaurant de gouden boogjes enzo... dat ik terug ben op mijn gewicht.. inmiddels alweer 5 kilo lichter dan voor mijn zwangerschap. Maar overgewicht heb ik nog steeds en ik blijf gelukkig en maak me nog steeds niet druk om die extra kilo's!

    • Heleen 4 oktober 2012 - 20:55:

      Ik heb geen idee? Waarom dan? Omdat jij na je bevalling weer op je oude gewicht bent? Niet doen hoor. Ik heb alles na het stoppen met roken er zelf in gesnoept. Eigen schuld, dikke bult krijgt ineens een veel duidelijker betekenis :-)

    4 reacties  
Volgende pagina  

Andere deelnemers

  • anita
  • jeanet
  • Angelique
  • getfit
  • Marjo
  • renate
  • mireille
  • Matty
  • Indy
  • ella
  • Ingeborg
  • marjolein
  • Yvonne
  • Clementine
  • Barbara
  • angelique
  • shanna
  • Miny
  • Vivian
  • Nicole
  • Ingeborg
  • Bibi
  • anita
  • Caroline
  • Sue
  • Sandra
  • Erma
  • veroni
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?