Het doel van Andrea:

Weer gezond en fit worden

Gestart met mijn doel: 18-9-2012

Mijn eetstoornis de deur uit zetten, en aan een gezond leven beginnen!
Het lijkt heel makkelijk als ik het zo neerzet, maar zoals je in mijn dagboekje kunt lezen is het zo makkelijk nog niet voor me :( Ik vind het fijn om te lezen dat er meerderen zijn met mijn probleem, mocht je het leuk vinden om te mailen of msn stuur me een mailtje: andreaardbei@hotmail.com met je naam en msn ;)

Word supporter van  Andrea  
 

Dagboek

  • 26-11-2012
     0,0
     

    Oeeeps, het weekend niet geschreven...
    Ik was bij Joel, en dan denk ik er eigenlijk niet aan.

    Heb een heel gezellig weekend gehad, maar voor mijn gevoel echt veel te veel gegeten.
    Vandaag had ik een goede dag, alleen ook wel veel gegeten.
    Heb vandaag eindelijk 5 van die opdrachten kunnen uitvoeren! Yeaah!
    En Joel kon mij gelukkig vertellen dat hij woensdagochtend mee kan naar het intakegesprek bij GGZ.
    Vind het echt een fijn idee dat hij mee kan!
    Hij gaat niet mee naar binnen bij het gesprek zelf, maar het is gewoon heerlijk dat hij me van te voren kan steunen en me naderhand kan opvangen... <3

    Vandaag ook voor het eerst sinds mijn nierbekkenontsteking hardgelopen.
    De planning was om 20 minuutjes rustig te dribbelen, maar daar zijn nog 10 minuten bijgekomen en een sprintje van 1,5 minuut.
    Voelde heerlijk om weer de straat op te kunnen haha...
    Het ging beter dan ik had verwacht ;)

    Wat ik vandaag heb gegeten:
    - 3x boterham kaas/rookvlees
    - 2x boterham gebakken ei
    - g...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje en Roos geven Andrea een beloning
    • Attje 27 november 2012 - 8:26:

      Een heel goed teken dat je in het weekend niet hebt geschreven. Bovendien ben je geweldig bezig. Voor mij is het wel mooi dat je opschrijft wat je eet. Vandaag wil ik de warme banaan met kaneel ook eens gaan proberen. Wat betreft je vriend: wees maar heel zuinig op hem. Zo'n man is goud waard.

    • Roos 26 november 2012 - 22:03:

      Wauw wat geweldig :D ik ken je helemaal niet verder, maar ik ben echt trots op je haha. Super goed zeg!

     
  • 23-11-2012
     0,0
    Gewicht63,8 kg
     

    vannacht slecht geslapen, maar ik was verassend fit toen ik vanmorgen wakker werd!
    Voor stage nog even gewogen: 63.8
    Daarna ook maar weer eens ontbeten met een schaaltje griekse yoghurt en cruesli.
    Nu verder op stage niet meer gegeten, voor 13.00 staat er cup á soup op de planning, maar aangezien mijn begeleider weer werkt zullen daar nog wel boterhammen bij komen :(
    Gister wilde ik proberen even een stukje te gaan wandelen en misschien een paar minuutjes te gaan hardlopen, maar voor ik wilde gaan kreeg ik echt heel erg last van een opgeblazen maag en buik, deed gewoon zeer.
    Nu heb ik er weer last van, heb het idee dat het water wat ik drink er gewoon niet meer bij kan zometeen.
    Echt geen idee waar dat nou weer vandaan komt...
    Misschien van de antibiotica?
    Dat slaat dit keer gelukkig wel goed aan, dus als het erbij hoort heb ik het er wel voor over en is het zo ook weer weg.
    Alleen nu heb ik wel weer even pijnstilling genomen, want het begint weer een beetje zeer te doen...
    ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Roos en Roos geven Andrea een steuntje in de rug
     
  • 22-11-2012
     0,0
     

    Vanavond alleen griekse yoghurt met cruesli gegeten...
    Had last van een pijnlijke en opgezette maag/buik, en het straalde ook weer uit naar mijn nieren.
    Na de yoghurt en wat glazen water ging het gelukkig beter!

    Morgen ochtend weer om 05.30 op voor stage, maar eeerst...
    Wegen...
    En stiekem vind ik dat nu best spannend!

    Welterusten allemaal!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Miranda geeft Andrea een steuntje in de rug
     
  • 22-11-2012
     0,0
     

    Vandaag een relaxe schooldag op stage.
    Tot nu toe 1 les gevolgd en vanaf 10 uur zelfstandig werken.
    Genoeg te doen, dus ook genoeg afleiding van eten.
    tot nu toe gegeten:
    - speculaasje
    - zit nu aan een cup a soupje

    Vandaag op de fiets besefte ik me iets aparts, ik ga proberen het een beetje duidelijk neer te zetten xD
    De afgelopen tijd zijn er een hoop dingen gebeurt.
    Op stage stress met die proeven, problemen met een collega en lichamelijke problemen.
    Allemaal niet echt leuk, en ik merk dat ik heel lang over die dingen na kan blijven denken.
    Vanmorgen stapte ik om half 8 met mijn fiets de trein in.
    De conducteur vroeg om mijn kaartje, en liet me zien dat ik pas na 9 uur met mijn fiets mocht reizen in de trein.
    Verder deed hij er niets mee, ik mocht gewoon blijven staan maar moest er de volgende keer even aan denken.
    Geen boete, heel positief toch?
    En toch, het blijft al de hele dag op een negatieve manier in mijn hoofd hangen.

    Soms wordt ik gewoon gek van mezelf......lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Roos, Attje en Roos geven Andrea een steuntje in de rug
    • Roos 22 november 2012 - 16:37:

      Het klinkt al een aantal dagen alsof je het heel moeilijk hebt :(
      Ik vind je toch heel sterk dat je telkens weer naar stage gaat enzo terwijl je echt heel weinig eet. Het is natuurlijk helemaal niet goed, maar toch vind ik het heel sterk.

     
  • 21-11-2012
     0,0
     

    Pffff... het lijkt wel alsof het met de dag zwaarder wordt!
    Vandaag gingen alle proeves (opdrachten) dus niet door, mede dankzij onoplettende collega's...
    Mn proeve in de ochtend (07.00), het wassen en aankleden van een Mw. ging al niet door omdat er te weinig mensen waren, dat was wel logisch.,
    Had daarna duidelijk gezegd dat ik om 11.00 een Mw. naar haar kamer zou brengen enzo. omdat ik dat moest doen voor een proeve.
    Willen we gaan beginnen, is Mw. dus al naar haar kamer gebracht en al, zo frustrerend!
    Gelukkig had ik nog 2 proeves: 1 voor tussen de middag met eten, en 1 die de hele dag wel kon.
    Nou, de mw. waarbij het de hele dag kon was de hele dag weg, en tijdens het eten kwam er een huisarts en moest mijn beoordelaar weg :( balen!

    Tijdens de pauze was het ook al raak, ik kwam samen met nog een meisje in gesprek met een collega over mijn darmaandoening. ( mijn darmen werken bijna niet meer waarvoor ik veel medicijnen heb gebruikt, operaties heb gehad en vaak ik het ziek...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje en Roos geven Andrea een steuntje in de rug
    • Attje 22 november 2012 - 8:41:

      Dat is echt balen zeg! Sta je zelf 's morgens gemotiveerd klaar om je proeven te doen, gaat het door miscommunicatie of verkeerde samenwerking met je collega's niet door. Dan is ook niet zo vreemd dat dat een weerslag op je eten heeft. Hopelijk gaat het vandaag allemaal beter.

    • Andrea 21 november 2012 - 18:17:

      Heb absoluut niet kunnen genieten van mn macaroni, juist omdat ik de hele dag zo ´goed´ bezig was voor mijn gevoel. Baalde ook al enorm van de snelle jelle en de studentenhaver :(

    • Roos 21 november 2012 - 18:05:

      Je hebt best weinig gegeten vandaag, dus geniet maar van je macaroni :D mag best! Klinkt verder als een behoorlijke rotdag :( maar dat betekent dat morgen alleen maar beter kan worden :)

     
  • 20-11-2012
     0,0
     

    En ´hup´, over geslingerd naar de andere kant van EDNOS... :(
    Dit breekt me echt nu, ik voel me al niet lekker, ben moe, loopt niet lekker op stage.
    Het laatste wat ik dan wil is de bulimia kant :(
    Bah... NIET NU!...
    Sorry hoor... maar even geen zin om in detail te treden op dit moment.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Roos, Attje en joel geven Andrea een steuntje in de rug
     
  • 20-11-2012
     0,0
     

    Pfff... helemaal niet lekker in mijn vel vandaag :(
    Vanmorgen zou ik om 8 uur gaan werken in een magazijn (bijbaantje),
    Maar toen mijn wekker om 7 uur ging voelde ik me echt niet in staat om te werken en heb ik toch maar afgezegd.
    Om 11 had ik rijles, dat ging heel goed maar vanaf dat ik thuis kwam voelde ik me gewoon zo lamlendig!
    Beetje bankhangen, achter mijn laptop, maar verder niet iets bijzonders uitgevoerd.
    Nu werd ik net gebeld door stage dat mijn proeves (grote praktijk opdrachten) die voor morgen gepland staan niet doorgaan, omdat er zieken zijn :(
    Bah, heb zitten huilen aan de telefoon!
    Heb nog maar 8 weken, en als ik het nu niet haal moet ik een niveau lager...
    Het lijkt wel alsof het me niet gegund wordt...
    Tot nu toe gegeten:
    - 1 snelle jelle
    - 2 boterhammen boter en jam.

    Vanavond eten we boerenkool, daar heb ik best wel zin in.
    Op de een of andere manier baal ik altijd als ik brood heb gegeten...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft Andrea een steuntje in de rug
    • Roos 20 november 2012 - 19:14:

      Of een salade met kipfilet of tonijn in plaats van brood :)

    • Attje 20 november 2012 - 15:45:

      In plaats van brood kan je ook wat anders eten, bijv. yoghurt met fruit of vla oid. Als je daar niet van baalt voel je je misschien ook beter.

     
  • 19-11-2012
     0,0
     

    Bah... we aten pizza :(
    En omdat ik al speciaal had gevraagd om een vegetarische pizza, wilde mijn moeder absoluut niet dat ik wat zou laten liggen...
    Heb niet durven kijken hoeveel erin zat, denk dat ik dan ga huilen :(
    Ugh... de drang om te gaan hardlopen is echt heeeeel groot nu!

    Vind het tot nu toe nog steeds bijzonder om hier alles op te schrijven, met mensen die het lezen enzo. (In het bijzonder Joel <3)
    Normaal als ik eet laat ik niet zo vaak zien wat ik er allemaal bij denk, en wat er tijdens maar vooral daarna in mijn hoofd omgaat.
    Nu is het voor mij best wel een appart idee dat Joel nu gewoon kan lezen wat ik allemaal denk als het om eten gaat.
    Natuurlijk staat hier niet alles, sommige dingen zijn niet uit te leggen.
    Zoals dit:
    Ik maakte vorige week bij de psycholoog de opmerking dat ik soms niet mág eten.
    Toen zij wilde weten van wie en waarom niet kon ik dat niet uitleggen, en dat kan ik nog steeds niet.
    Al zou het prettig zijn als ik dat een keer wel kon...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje en joel geven Andrea een steuntje in de rug
    • Attje 20 november 2012 - 8:03:

      Het is inderdaad soms wel een gek idee dat iedereen onze verhaaltjes kan lezen. Daarom heb ik aan niemand verteld over deze site, want niet iedereen hoeft dit allemaal van mij te weten. Mijn man weet het natuurlijk wel, maar hij heeft niet de behoefte om dit te gaan lezen. Hij beschouwt dit als mijn dagboek en daar gaat hij niet in neuzen. Maar als je moeite hebt om bepaalde dingen te vertellen die je wel durft op te schrijven is het natuurlijk wel een handig hulpmiddel. Ga daar vooral mee door en wat je zelfwaardering betreft: die 0 die je jezelf geeft mag je heus wel in een voldoende veranderen. Je bent goed bezig.

     
  • 19-11-2012
     0,0
    Gewicht64,7 kg
     

    Even een reactie op een aantal reacties waar ik nog op wilde reageren:

    Joyce:
    Ik heb inderdaad een kuur gekregen voor die nierbekkenontsteking, alleen is die niet aangeslagen en moet ik vandaag weer met een nieuwe beginnen.
    Hardlopen probeer ik 3 keer in de week te doen, als het aan mij ligt vaker maar mijn ouders vinden dat niet goed.
    Op dit moment kan ik beter even niet hardlopen ivm die nierbekkenontsteking.
    Voor zover ik met de psycholoog heb besproken denkt zij dat ik EDNOS heb, Eating Disorder Not Otherwise Specified, wat inhoud dat ik niet specifiek Anorexia of Boulimia heb maar van beide wat.
    Dit zorgt ervoor dat ik niet heel snel gewicht verlies omdat de periodes elkaar heel snel afwisselen met periodes waarin ik ineens helemaal niet meer bezig ben met mijn gewicht.

    Atje:
    Dankjewel, het feit dat ik door loop ookal heb ik een nierbekkenontsteking, heeft te maken met het vorige schooljaar.
    Ik had vorige stageperiode 9 keer een keelontsteking, waardoor ik veel t...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje 19 november 2012 - 15:49:

      Dat is in de weekenden zo lang in mijn bed blijf heeft ook alles met mijn ziekte te maken. Door de week ben ik er iedere dag om half 6 uit omdat m'n 3 kanjers al vroeg de deur uit moeten. Het weekend heb ik echt nodig om bij te tanken,maar als het echt niet anders kan ga ik er wel eerder uit.

     
  • 18-11-2012
     3,0
     

    Vandaag vreselijk moe, en helemaal niet lekker.
    Heb m´n werk afgebeld en de hele dag met vriendlief op de bank gehangen.
    Nouja, hele dag... Werd om half 12 pas wakker!
    Heel veel geslapen, maar ook heel veel gegeten voor mijn doen :(
    - boterham met boter en jam
    - 2 witte bollen met boter en vruchtenhagel
    - ?? g. kipfilet
    - 150 g. gebakken aardappeltjes
    -?? g. rauwe witlof/ei/ham/??
    - 250 ml vla.
    - 2 glazen cola light

    Morgen de hele dag vrij gelukkig, en dinsdag maar 3 uurtjes simpel werk doen.
    Moet echt even bijkomen!!
    We wilden vanmiddag even een stukje wandelen voor wat frisse lucht, maar we waren de straat net uit en toen kon ik al niet meer :(
    Antibiotica is niet goed voor je..
    Nu lekker slapen, hopelijk slaap ik meer als afgelopen nacht!!
    Er zijn een paar reacties geplaatst waar ik nog even op moet reageren, dat doe ik morgen want ik ben helemaal op nu!
    Sorry...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Roos, Roos en Attje geven Andrea een steuntje in de rug
    • Attje 19 november 2012 - 7:47:

      Gelukkig ben ik niet de enige die zo lang in z'n nest blijft liggen. Ik werd ook pas om half 12 wakker en zaterdagmorgen zelfs pas om half 1, terwijl ik er vrijdagavond al om half 11 in lag. We zullen het wel nodig gehad hebben. Heel verstandig om niet naar je werk te gaan. Als je door blijft gaan krijgt je lichaam nooit de kans om te herstellen. 2 dagen rust kan wonderen doen, ook al omdat je nu heel goed bezig bent met eten. Heel veel beterschap en forceer niets.

     

Andere deelnemers

  • Evelien
  • Cisca Dries
  • Betty
  • ann
  • Jannie
  • Barbara
  • Ellen
  • henrica
  • nancy
  • Lars
  • Ellis
  • anna
  • Raisa
  • Jennifer
  • Jennifer
  • cindy
  • Nynke
  • marjo
  • Bianca
  • Margarita
  • Ellen
  • Sera
  • Liesbeth
  • Sylvia
  • addy
  • Michelle
  • Sandra
  • Vanya
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?