Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 29-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    35 minuten gerend
    Uitgeest
    6 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    8,03 km gerend
    Uitgeest
    50 min

    30 min gewandeld

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    Gewandeld retour Uitgeest 30 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    500 call
    Crosstrainer
    41,33 min

    5/6 opdrukken (schouder)
    Rekken

    390 call
    Crosstrainer
    33,07 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     


    30.00 crosstrainer
    370 call

    30.18 crosstrainer
    350 call
    1e kerstdag

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    25.01 crosstrainer
    320 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    25 opdrukken (schouder )

    32,58 min
    375 call
    Crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    40 opdrukken

    403 call
    Crosstrainer
    30.00 min

    35/25 opdrukken

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    38/15 opdrukken

    360 call
    Crosstrainer


    30/22 opdrukken

    30,33 min
    420 call
    Crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    25/25 opdrukken

    5,2 km gerend loopband
    34,13 min

    40 BSP
    Rsp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jeanette
  • Heidi
  • Strongerthen
  • ellen
  • Marian
  • Stephanie
  • Ad
  • Josanne07
  • Marion
  • Lominda
  • Miranda
  • Filiz
  • Danielle
  • danique
  • petra
  • barbaraboe
  • natasja
  • jan
  • selin
  • carla
  • Alina
  • floor
  • artep63
  • Gerti
  • Jennifer
  • Laura
  • koen
  • Brigitte
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?