Dagboek

• 21-12-2014
   8,0
  85 kg
   

  38/15 opdrukken
  
  360 call
  Crosstrainer
  
  
  30/22 opdrukken
  
  30,33 min
  420 call
  Crosstrainer
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-12-2014
   8,0
  85 kg
   

  25/25 opdrukken
  
  5,2 km gerend loopband
  34,13 min
  
  40 BSP
  Rsp

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 19-12-2014
   8,0
  85 kg
   

  38 opdrukken
  
  Crosstrainer
  32.13 min
  400 call
  
  35/27 opdrukken
  
  Totaal vandaag 100,

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-12-2014
   8,0
  85 kg
   

  30 opdrukken
  Wisselslag
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-12-2014
   8,0
  85 kg
   

  35 opdrukken
  
  Crosstrainer
  370 call
  30.17 min
  25/25 opdrukken

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-12-2014
   8,0
  85 kg
   

  30 opdrukken
  
  380 call
  30.00 min
  Crosstrainer
  34/24 opdrukken
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-12-2014
   8,0
  85 kg
   

  33 opdrukken
  
  Crosstrainer
  30.13 min
  410 call
  
  30/23 opdrukken
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-12-2014
   8,0
  85 kg
   

  25/20 opdrukken
  Crosstrainer
  320 call
  30.23 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-12-2014
   8,0
  85 kg
   

  33/23 opdrukken
  
  30,46 min
  Crosstrainer
  400 call
  
  62,20 min loopband 9 km 672 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 12-12-2014
   8,0
  85 kg
   

  32/22 Opdrukken
  Crosstrainer
  410 call
  30.13 min
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}