Het doel van Friesland

Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013

I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris

Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama

Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van Friesland

Dagboek

9-5-2020

0,0

87,3 kg

KBO6

retour 12
2,89 km
32,18 min
161 call

fietsen
25,99 km
98,51 min
825 call
avg15,8 = 500 call ph

La falda = the skirt = de rok
chaqueta = jacket
Mi camiseta favorita = my favorite t shirt
Barato = cheap
Mesa = table
ese abrigo = that coat
Yo necesito un cituron = i need a belt
Una tienda = a store
Un abrigo caro = an expensive coat
Un cinturon marron = a brown belt

Dl154
gim14
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
8-5-2020

0,0

87,3 kg

KBO5

Loopband
511 call
7,15 km
61,00 min

gim14
dl153

Carmen esta muy ocupada = carmen is very busy
Perdon estas mal = excuse me are you unwell
Como se llama usted = what is your name
Lo siento, estoy muy ocupada = im sorry , i'm very busy
tu estas / yo estoy
disculpe senor, esta usted ocupado = excuse me sir , are you busy
La senora perez no esta feliz = mrs perez is not happy
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
7-5-2020

0,0

87,3 kg

35,00 min
Hometrainer
300 call
11,80 km

KBO4

dl152
gim20

Senor albert como esta usted = mr albert how are you
Hola buenas tardes = hello good afternoon
Hasta manana = see you tomorrow
como esta usted mr perez = how are you mr perez
Hasta luego = see you later
Adios hasta manana = bye see you tomorrow
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
6-5-2020

0,0

87,3 kg

Loopband & KB
262 call
4,1 km
41,00 min

dl151
Gim12

Manana no es martes = Tomorrow is not tuesday
Lunes = monday
Partido = game
Cuando es el partido de futbol = when is the soccergame ?
El partido de futbol no es hoy = The soccergame is not today
Cuando estas ocupada = when are you busy
El senor perez esta feliz hoy = mr Perez is happy today
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
5-5-2020

0,0

87,3 kg

Loopband
254 call
3,90 km41,00 min
Kettlebell 17

gim19
dl150

Disfruta la semana = enjoy your week
Disfruta el fin de semana = Enjoy the weekend
Si, la senora necesita ayuda = yes the woman needs help
Necesita un taxi senor = do you need a taxi sir
Cheese = queso
Demasiado = busy
El no necesita mas dinero
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
4-5-2020

0,0

87,3 kg

Hometrainer
16,12 km
420 call
48,12 min

dl149
gim13

yo quiero una banana = i want a banana
caro = expensive
mas = more
quieres mas agua = do you want more water
El quiere mas pan = he wants more bread
Por favor yo quiero un te
El quiere un te = he wants a tea
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
3-5-2020

0,0

87,3 kg

Wielrennen
Greenportlane
26,76 km
66,52 min
825 call

Gewandeld
9,43 km
110 min
688 cal

Dl148
Gim15

La fiesta = the party
Hoy es domingo = today is sunday
Manana es sabado = tomorrow is saturday
La fiesta es divertida = The party is fun
Cuanda es tu partido de futbal = when is your soccergame
El beisbol es muy devertido Baseball is really fun
Que dia es tu fiesta de cumpleanos = what day is your birthday party
El concierto es el sabado = the concert is on sunday
Cansada = tired
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
2-5-2020

0,0

87,9 kg

Loopband
640 call
8,70 km
67,00 min

Retour 12
2,80 km
31,00 min
193 call

gim19
gl146

El perro = the dog
Abuelo = grandfather
Mi hermana = my sister
La madre = the mother
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
1-5-2020

0,0

88,1 kg

Hometrainer
48,00 min
450 call
16,80 km

gim20
dl146

Manana es jueves = tomorrow is thursday
Feliz cumpleanos juan = happy birthday juan
El partido de beisbal no es el lunes = the baseballgame is not on monday
Hoy no es mercoles = today is not wednesday
viernes = friday
Que dia es manana = what day is tomorrow
Lunes martes miercoles = monday tuesday wednesday
compleanos = burthday
El partidio de beisbol es el jueves = the baseballgame is on thursday
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
30-4-2020

0,0

88,1 kg

loopband
37,00 min
4,30 km
305 call

gim20
dl145

el reloy = the watch
verde = green
regalo = gift
ese vestido, por favor = that dress please
comprar = to buy
una cartera azul = a blue purse
demasiado = too
pagar = to pay
Yo quiero ropa comoda = i want comfortable clothes
una camisa comoda = a comfortable shirt
Yo quiero comprar una camisa = i want to buy a shirt
Una cartera marron = a brown shirt
Esta reloj es demasiado caro = this watch is too expensive
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}