Dagboek

• 5-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  31,00 min
  4,40 km
  München
  
  Dl2
  Vat
  4/7/8
  Gim10
  
  
  Frankwatching
  
  Wat me de laatste tijd opvalt, is dat mensen zich vaak slachtoffer voelen van de grote tech-bedrijven en social media. De manier waarop ons brein reageert op prikkels, stamt uit de prehistorie, en daar kunnen wij niets aan veranderen. Tech-bedrijven weten daar slim op in te spelen en daar hebben we het maar mee te doen. Is er dan echt helemaal niets wat we zelf kunnen doen? Natuurlijk wel.
  
  Ik stuitte op de aflevering van De Ben Tiggelaar Podcast (BNR) waarin Margriet Sitskoorn te gast is. Zij is neuropsycholoog en hoogleraar klinische neuropsychologie aan Tilburg University. Zij vertelde hoe je je brein kunt trainen om weerstand te bieden aan al die korte, kleine prikkels van buitenaf.
  
  
  Oude krachten uit de oertijd
  
  Allereerst: inderdaad, onze hersenen bevatten nog steeds de ‘oude krachten’ uit de oertijd. Hersenen vernieuwen zich niet bij nieuwe ontwikkelingen, maar ontwikkelen zich laag over la...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  463 call
  42,00 min
  16,43 km
  
  4/7/8
  bit
  vat
  gim10
  dl2
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Wisselslag
  
  4/7/8
  Gibl14
  Gim 13
  Vat
  Kh
  Pu
  Fg
  Bit
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  36,00
  397 call
  13,85 km
  
  
  
  4/7/8
  bit
  vat
  fg&med
  gim10
  gibl13
  Gnc1
  Gibl14
  Kh47
  Pu
  
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  
  
  4/7/8
  gim9
  dl3
  vat
  kh47
  gibl13
  start debo
  
  “Peak experiences as rare, exciting, oceanic, deeply moving, exhilarating, elevating experiences that generate an advanced form of perceiving reality, and are even mystic and magical in their effect upon the experimenter.” — Abraham Maslow

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-9-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer 7-2
  423 call
  38,00 min
  14,78 km
  
  Gim12
  Dl3
  4/7/8
  Ta
  Kh47
  Pu
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-9-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  7-1
  36,00 min
  393 call
  13,57 km
  
  Pu
  Kh47
  Gim10
  Dl3
  4/7/8

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-9-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Loopband
  4,85 km
  36,00 min
  500 call
  
  Kh47
  Bsp
  
  4/7/8
  gim9
  dl3
  vat
  bit
  fg
  gibl
  gnc0
  
  
  “Imagination is more important than knowledge. For knowledge is limited to all we now know and understand, while imagination embraces the entire world, and all there ever will be to know and understand.” — Albert Einstein
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-9-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  32,00 min
  12,35 km
  320 call
  6-5
  
  4/7/8
  Gim12
  Dl3
  gibl12
  fg
  vat
  pu
  kh47
  gnc5
  debo5

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-9-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Wisselslag
  
  4/7/8
  Gim13
  Dl3
  Vat
  Fg&bg
  Pu
  Kh47
  Ta&mc
  Gnc4

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}