Dagboek

• 11-3-2015
   8,0
  85,6 kg
   

  36,23 min
  Loopband
  405 call
  25c3

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-3-2015
   8,0
  85,6 kg
   

  25c3
  
  Loopband
  
  51,47 min
  546 call
  7,5 km

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-3-2015
   8,0
  85,6 kg
   

  3c25
  
  Crosstrainer
  30.01 min
  400 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-3-2015
   8,0
  85,6 kg
   

  Vdh
  
  Loopband 30.02 min
  4 km
  287 call
  
  25C3

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-3-2015
   8,0
  85,6 kg
   

  Griep Venlo

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-3-2015
   8,0
  85,8 kg
   

  Griep venlo

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-3-2015
   8,0
  85,8 kg
   

  Wisselslag. Venlo

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-3-2015
   8,0
  85,8 kg
   

  25c3
  Crosstrainer 30.30 min
  350 call
  
  
  Day 3
  
  No cake
  • No muffins
  • No white bread
  • No chips
  • No fast food
  • No pastries
  • No ice cream.
  • No candy
  • No food after 20h

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-3-2015
   8,0
  85,8 kg
   

  25c3
  
  Crosstrainer
  30,57 min
  380 call
  
  Day 2
  
  No cake
  • No muffins
  • No white bread
  • No chips
  • No fast food
  • No pastries
  • No ice cream.
  • No candy
  • No food after 20h

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-3-2015
   8,0
  85,8 kg
   

  Crosstrainer
  30,12 min
  404 call
  
  25c3
  
  Day 1
  
  • No cake
  • No muffins
  • No white bread
  • No chips
  • No fast food
  • No pastries
  • No ice cream.
  • No candy
  • No food after 20h
  
  
  Do it for 21 days = #Results

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}